• Головна
  • Незабаром очікується друга магнітна буря січня. Що робити метеозалежним?
09:00, 16 січня
Надійне джерело

Незабаром очікується друга магнітна буря січня. Що робити метеозалежним?

Незабаром очікується друга магнітна буря січня. Що робити метеозалежним?

18 січня відбудеться друга магнітна буря місяця. Вона буде середньої інтенсивності, триватиме 1 день та швидко піде на спад. Але люди все ж можуть відчути вплив підвищеної сонячної активності на своєму самопочутті.

Магнітні бурі середньої інтенсивності можуть відчувати люди з хронічними захворюваннями, літні люди та люди зі схильністю до метеозалежності. У всіх інших можуть бути незначні прояви погіршення здоров'я:

  • головні болі та запаморочення;
  • сонливість і проблеми зі сном;
  • зниження концентрації уваги, апатія, дратівливість;
  • підвищена емоційність, агресія;
  • порушення серцевого ритму, різанні перепади тиску;
  • загострення хронічних захворювань;
  • ломота в суглобах, можуть хворіти місця старих переломів;
  • слабкість, нудота, проблеми з апетитом.

Як можна допомогти організму в такі дні?

Обов'язковою умовою лікарі називають правильний розпорядок дня і раціон харчування. Намагайтеся не перенапружуватися, перенести важливі емоційні події на інший день, а фізичні навантаження — скоротити.

Інтенсивні заняття спортом краще замінити прогулянкою на свіжому повітрі та плаванням. Сон повинен кладати не менше 7-8 годин.

Вранці допоможе збадьоритися контрастний душ, а тепла ванна ввечері поліпшить сон.

Уникайте конфліктів та емоційних сплесків. Відмовтеся від далекої поїздки.

Кількість кави краще обмежити, а алкоголь і сигарети повністю виключити. Також варто відмовитися від жирної, гострої, солоної їжі.

Обов'язково пийте багато рідини, особливо трав'яний чай. Перед сном послухайте спокійну музику чи почитайте книгу, не варто дивитися на ніч телевізор.

Людям з хронічними захворюваннями варто тримати під рукою необхідні ліки, більше відпочивати та уникати навантажень.

Нагадаємо, в період з 19 по 21 січня Землю накриє магнітна буря сильної інтенсивності, яка досягне позначки G1. Її вплив відчують майже всі люди на планеті, можуть бути збої в роботі електричних приладів.

Читайте також: Гороскоп фінансів та кар’єри на 2022 рік: кому найбільше щаститиме?

Стежте за усіма важливими новинами у нашому Telegram

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
#магнітна буря #здоров'я #поради #профілактика
Оголошення
live comments feed...