"Неспокійна обстановка з періодами високої сонячної активності" - магнітні бурі січня

Згідно з календарем магнітних бур у січні ми можемо очікувати неспокійну геомагнітну обстановку з періодом високої сонячної активності. Вважається, що магнітні бурі впливають як на судини, і на психіку людини. І чим довше такий вплив, тим більш втомленим і роздратованим стає людина. Від магнітної активності можуть страждати як метеозалежні, так і здорові люди.

Дати магнітних бур у січні 2022 року

11 та 12 січня очікується перша магнітна буря. Геофізики вважають, що це будуть слабкі геомагнітні бурі на рівні трьох балів. Варто бути особливо обережним тим, хто страждає на хронічні захворювання.

18 січня станеться друга магнітна буря. Вона також буде слабкою, але не зважаючи на це, у цей день краще уникати травмонебезпечних занять. Можливі головні болі, почуття тривожності та втоми, проблеми зі сном та психологічним станом.

20 та 21 січня прогнозується третя та остання магнітна буря. Магнітні коливання можуть дійти до оцінки в п’ять балів, тому метеозалежним людям краще підготуватися заздалегідь. Можуть бути запаморочення, нудота, перепади тиску та безсоння.

Як уберегтися від магнітних бур?

• Дотримуватись гарного режиму сну. Він дозволить організму відновитись після навантажень.
• Правильне харчування та водний баланс.
• Потрібно виключити важку їжу та пити достатню кількість води: доросла людина має пити від 1,7 до 2,8 літри води протягом дня (залежно від ваги).
• Перебування на свіжому повітрі - організм варто насичувати свіжим киснем шляхом прогулянок чи провітрювання приміщення.
• Позитивні емоції: необхідно відмовлятися від конфліктів і поганих думок, а також дотримуватися спокою.

Стежте за усіма важливими новинами у нашому Telegram