Землю сьогодні накриє потужна магнітна буря: як уберегтися

Сьогодні, 19 жовтня, Землю накриє сильна магнітна буря, яка здатна впливати на самопочуття та здоров'я метеозалежних людей.

Про це повідомляє Центр прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA.

Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від 0 до 9. Для позначення використовується планетарний К-індекс, якщо показник 5 і вище – то це сильна магнітна буря.

«У суботу, 19 жовтня, очікується сонячна активність з К-індексом 6 (червоний рівень), що відповідає сильним магнітним бурям, здатним впливати на самопочуття та здоров'я метеозалежних людей», – йдеться у повідомленні.

Щоб послабити вплив магнітних бур на здоров'я, варто дотримуватися таких порад:

• уникати надмірного фізичного та емоційного навантаження;
• дати собі час на відпочинок і відновлення;
• зменшити вживання кофеїну та алкоголю або краще взагалі відмовитися від них;
• влаштувати прогулянку на свіжому повітрі;
• дотримуватися режиму сну та спати достатню кількість годин.

Стежте за усіма важливими новинами у нашому Telegram.