Сьогодні та завтра Землю накриє магнітна буря: як вберегтися від сонячного шторму

Дві потужні магнітні бурі накриють Землю 14 та 15 квітня.

Про це повідомляє портал Meteoagent.

Перший день магнітної бурі, який випадає на сьогодні, 14 квітня, буде найнебезпечнішим, науковці привласнили даному сонячному спалаху червоний рівень та оцінили його у 5 балів.

Водночас 15 квітня буря буде трохи слабшою – жовтий рівень небезпеки, 4 бали. Вже з вівторка, 16 квітня, очікується спад магнітних випромінювань до 3 балів, що не вплине на жителів Землі.

Як захиститися від магнітних бур

Для того, аби мінімізувати вплив магнітних бур на своє здоров’я, варто виконувати наступні рекомендації:

1. Відмова від деяких напоїв. Краще відмовитися від вживання деяких напоїв, а саме: кава, алкогольні напої, енергетичні напої. Варто замінити їх зеленим або трав’яним чаєм.

2. Стабільний графік сну. Рекомендовано лягати спати в один і той же час, а також забезпечити стабільний 7-годинний сон.

3. Контрастний душ. Можна почати приймати перед сном контрастний душ.

4. Прогулянки на свіжому повітрі. Медики радять більше часу знаходитись на свіжому повітрі, а також регулярно провітрювати кімнату.

5. Активні прогулянки. Рекомендовано гуляти пішки мінімум 30 хвилин на день. Для прогулянки можна обрати парк або ботанічний сад.

Стежте за усіма важливими новинами у нашому Telegram.