Пуер або кава: що краще?

Багато хто просто не уявляє свого ранку без тонізуючого напою. Зазвичай, цим напоєм є кава, адже вона швидко бадьорить, дозволяє прокинутись та стати енергійнішим. Проте, останні роки з’явилась цікава альтернатива – чай пуэр цена на який фактично не відрізняється від вартості кави. Тому варто розглянути переваги кожного з напоїв, щоб з’ясувати – який з них виявиться найбільш ефективним.

Відразу потрібно зазначити, чому мова не йде про звичайний чорний чай, адже в ньому також присутній кофеїн, а значить, чашка такого напою повинна бадьорити не гірше за каву. Справа в тому, що ми з дитинства вживали чорний чай, і наш організм вже просто звик до нього. Більшість людей п’є його частіше ніж каву, відповідно, він не має такого впливу на організм.

Порівняння ефектів пуеру та кави

Пуер є окремим видом чаїв. Хоча темний його сорт за виглядом не відрізняється від звичного нам чорного, на смак все ж таки він дещо інакший. Комусь може не сподобатись, але ті, кому він став цікавим, просто закохались саме в цей сорт.

До переваг варто віднести наступні:

• Доступність – цена чая пуэр невисока, особливо, якщо враховувати, що його можна заварювати кілька разів;
• Викликає відчуття ейфорії, а це дуже актуально зранку, коли хочеться почати день у позитивному настрої;
• М’яко та непомітно бадьорить, не викликаючи надмірне збудження нервової системи;
• Покращує травлення, усуває запалення органів шлунково-кишкового тракту;
• Нормалізує артеріальний тиск;
• Покращує роботу мозку, зміцнює пам'ять;
• Підвищує працездатність;
• Гальмує процеси старіння.

Існують також інші позитивні властивості, але й цих вистачає, щоб зрозуміти, що даний сорт чаю є дуже корисним. Крім того, його вживають без цукру та вершок, відповідно, в одній чашці мінімум калорій, тож можна не перейматись за фігуру.

Що стосується кави, то вона має такий вплив на організм:

• Швидко бадьорить, буквально за декілька хвилин може підвищити рівень працездатності;
• Знижує відчуття депресії та тривоги;
• Знижує почуття голоду;
• Дуже різноманітна на смак, в залежності від сорту та додаткових компонентів у напої (вершки, цукор, ароматизатор тощо).

Водночас, для кави знадобиться кавоварка та кавомолка. Вони коштують не так вже й дешево, а для варіння кави у турці потрібен час, якого зранку може не бути. Втім, завжди є можливість купити напій по дорозі на роботу.

А ось інша проблема більш суттєва. Справа в тому, що кава підвищує артеріальний тиск. Для гіпертоніків це небезпечно, бо можна отримати погане самопочуття й навіть розладі здоров’я. Тому багато людей, у яких підвищений тиск, відмовляються від цього напою, щоб не наражати себе на зайві ризики.

Що вибрати, коли потрібно бути бадьорим

Таким чином, можна зробити певні висновки.

По-перше, якщо є проблеми з артеріальним тиском, то краще підійде пуэр чай стоимость, якого невисока. Адже напій не підвищує тиск і не знижує, а нормалізує, тому ідеально підходить і гіпертонікам, і гіпотонікам.

По-друге, якщо треба швидко збадьоритись на невеликий проміжок часу, то можна випити каву. Якщо ж бадьорість потрібна на довгий термін (кілька годин), і при цьому немає необхідності у швидкому ефекті, то краще віддати перевагу пуеру, який діє поступово, але й результат триватиме довше.

По-третє, люди, які обмежують себе у солодкому, теж більше полюбляють чай пуер, бо він смачний якраз без додаткових компонентів. А ось каву без цукру та/або вершків мало хто може вживати, вважаючи її надто гіркою.

Ну й звичайно, головним критерієм вибору є власне уподобання. Адже напій повинен приносити задоволення, бути смачним і ароматним.