Землю «накрила» потужна магнітна буря: що робити чутливим людям

У перший день весни геомагнітне поле Землі перебуває у спокійному стані. Однак у вихідні по Землі "вдарила" магнітна буря силою у чотири бали. На самопочуття чутливих людей це може відобразитися негативно. 

Як прогнозують на сайті Meteoagent, магнітна буря помаранчевого рівня небезпечності розтягнеться до понеділка, 4 березня. 

Як це впине на самопочуття?

Симптоми магнітної бурі у людей дуже різняться в залежності від наявності хронічних захворювань і потужності бурі. Ось які симптом у людини при магнітних бурях зустрічають найчастіше:

• запаморочення;
• головний біль;
• нудота;
• підвищений тиск;
• біль у м'язах і суглобах;
• підвищена температура;
• загострення хронічних захворювань;
• безсоння;
• загальна слабкість.

Як уберегтися від впливу магнітних бурь?

• Відмовтеся від кави, алкоголю, енергетичних напоїв. Намагайтеся менше курити.
• Зменшіть вживання жирної, гострої, смаженої їжі, фаст-фуду та газованих напоїв.
• Їжте більше зелені, овочів, риби та морепродуктів. По можливості зробіть раціон різноманітнішим.
• Пийте не менше 2 літрів рідини в день, в тому числі у вигляді чаю і компоту.
• Постарайтеся менше нервувати, не беріть участь в конфліктах і скандалах.
• Регулярно провітрюйте кімнату, особливо перед сном.
• Збільште фізичну активність і більше рухайтеся, або хоча б більше ходіть пішки.
• Лягайте спати одночасно, а перед сном не дивіться на телевізор і телефон.

Нагадаємо, магнітну бурю також фіксували минулого тижні, 19 лютого.

Стежте за усіма важливими новинами у нашому Telegram.