Магнітні бурі жовтня: чого очікувати метеозалежним?

Жовтень 2021 року обіцяє бути доволі спокійним щодо магнітних бур. Вони очікуються лише на початку та наприкінці місяця.

Календар магнітних бур на жовтень 2021

У жовтні на нас чекає лише 2 магнітні бурі, причому, не дуже потужні. Тож майже весь місяць можемо жити спокійно:

• 1 жовтня – слабка магнітна буря
• 29-30 жовтня – середня магнітна буря.

У результаті цих коливань непроємні симптоми відчують здебільшого метеозалежні люди.

Як магнітні бурі шкодять здоров’ю

Під час магнітних бур чутливі люди можуть мати такі симптоми:

• Головний біль, запаморочення.
• Слабкість у тілі.
• Нервова напруга, різкі перепади настрою.
• Підвищений артеріальний тиск.
• Безсоння або, навпаки, сонливість.
• Біль у суглобах.

Як пережити магнітну бурю

Щоб мінімізувати неприємні наслідки магнітних бур, варто із розумінням поставитися до потреб свого організму. Зокрема, дозволити йому відпочитати і добре висипатись. Не варто перевантажуватися важкою фізичною чи розумовою роботою.

• Уникайте стресів та нервових ситуацій.
• Випивайте хоча б 1,5 літри чистої води на день (солодкі напої та кава не рахуються!).
• Замість солодких, солоних та жирних страв їжте якомога більше свіжих овочів і фруктів. Тим більше, восени з цим проблем немає.
• Виключіть з раціону алкоголь та солодощі.
• Частіше провітрюйте кімнату, а ще краще – якомога частіше гуляйте

Читайте також:  Полтавців запрошують на виставку – ярмарок тварин та птахів