Домашній карантин: 13 занять в задоволення

Ми говоримо «коронавірус» - розуміємо «самоізоляція» і «віддалена робота» . Як би ми не ставилися до новин про загальносвітову напасть, перебування на карантині вже стало для багатьох новою реальністю. Вимушене сидіння вдома може дратувати, а може дарувати прекрасні можливості. Все питання в тому, як подивитися на ситуацію і організувати своє життя в замкнутому просторі.

Що допоможе вижити в чотирьох стінах і отримати задоволення?

У всіх свої обставини, діти різного віку і в різній кількості, ті чи інші особливості спілкування в родині. Але незапланований час вдома може як порадувати новими можливостями, так і вибити з колії. Як ми можемо допомогти собі самоорганізуватися і отримати задоволення?

1. Уповільнення.

Опинившись удома, та ще внаслідок таких форс-мажорних обставин планетарного масштабу, можна сміливо позбуватися від почуття провини за байдикування. Тим більше що віддалена робота або фріланс - це не неробство, а іноді навіть великі навантаження, адже тепер колеги не витрачають час на дорогу.

Однак можливість вийти хоча б з транспортної гонки і сісти за роботу в піжамі і з бутербродом в руці - хіба в цьому неможна знайти задоволення?

2. «Залипання» у вікно.

Як не дивно звучить, але з незвички, сидячи вдома довгий час, можна загубитися в рутині, якщо забувати поглядати у вікно. Можна помічати погоду, радіти сонцю, дивитися на небо, звертати увагу на появу першого листя на деревах. Сезон, на щастя, забезпечує різноманітність картинки.

3. Збереження режиму.

Зрушення розпорядку дня не приносить користі ні здоров'ю, ні організації часу. Та й увесь інший світ все ж живе в звичному режимі. Висипатися - це прекрасно і корисно в усіх відношеннях, але час відходу до сну краще витримувати в більш-менш розумних звичних межах.

4. Фізична активність.

Заняття йогою або звичайна розминка дійсно необхідні організму, особливо якщо сидіння вдома різко позбавляє його звичних навантажень. Додатки та відео з фітнес-програмами в допомогу.

5. Різноманітність справ.

Планувати свої дні і наповнювати їх різними справами дійсно важливо, щоб монотонність не поглинула вас і не перетворила два тижні або місяць в один великий день бабака.

6. Зміна локації.

Зрозуміло, що багато що визначається габаритами квартири або будинку, але по можливості все ж варто вибирати, де чим займатися, і переміщатися хоча б з кімнати в кухню.

7. Планування майбутнього.

Зміни неминучі: період карантинів рано чи пізно мине, життя так чи інакше налагодиться, з'являться нові можливості для пересування, зустрічей, спілкування, концертів та інших цікавих заходів. Знову можна буде подорожувати, і думки про те, куди нам захочеться поїхати або яку музику послухати, можуть бути приємними і дарувати оптимізм уже сьогодні.

8. Спілкування з сім'єю.

Для тих батьків, яким доводилося вечорами на бігу перевіряти «домашку» і залишати спілкування з дітьми на вихідні, настав прекрасний час. Його можна використовувати для встановлення контакту з ними.

Домашнє навчання? Прекрасно! Можна придумати квест по квартирі на тему, яку діти проходять по історії, або поставити ляльковий спектакль за твором зі шкільної програми з літератури.

Можна влаштувати піжамну вечірку і разом подивитися фільми, благо онлайн-кінотеатри роботу не припиняють.

Чому б не перебрати разом з підрослими школярами їх дитячі фотографії, разом згадуючи веселі моменти?

Можливо, комусь нарешті вистачить часу, щоб зайнятися спільною творчістю: приготувати разом піцу, побудувати щось неймовірне з наявних в будинку подушок, зшити м'яку іграшку або скласти казку.

Настав час для кулінарних експериментів - можна разом приготувати торт або печиво або навчити дітей смажити яєчню.

Всією сім'єю можна зробити і віртуальну подорож. В інтернете є безліч сайтів з екскурсіями і відмінними оглядами, що створюють враження, що ми побували на далекому острові, піднялися на крижану вершину або подивилися на Париж з Ейфелевої вежі.

9. Відпочинок від сім'ї.

Цей пункт не суперечить попередньому. Якщо вся родина буде довгий час перебувати в одному просторі, кожному може знадобитися усамітнення і час на себе, щоб не втомлюватися один від одного. На цей період можна встановити правила: ввести кодові слова, наприклад, «мені потрібен час», або виділити місця, де дитина чи дорослий може побути один.

10. Повернення до себе.

Може бути, в дитинстві ми мріяли малювати, а нас віддали в спортивну секцію. Або завжди хотіли спробувати в'язати. А може, настав час перечитати улюблені книги юності і порівняти враження тоді і тепер, або подивитися той серіал, про який всі говорили в минулому році.

Якщо ситуація подарувала час, то нехай він принесе радість і допоможе відпочити від постійної гонки, яка рано чи пізно напевно продовжиться.

11. Телефонні розмови.

Опинившись вимкненими зі звичайного життя робітника або навчального колективу, люди все ж хочуть спілкуватися. Ми соціальні істоти і потребуємо спілкуванні, так чому б не виділити на нього час і не подзвонити старій подрузі або тітоньці, з якою давно не бачилися, і не поговорити живим голосом замість звичних швидких повідомлень?

Можливо, бабуся з іншого міста із задоволенням прочитає дітям казку по скайпу, а дідусь розповість смішну історію.

12. Домашня екотерапія.

Так можна назвати прості і приємні для багатьох заняття: метушню з тваринами, турботу про кімнатних рослин і вирощування розсади. Паростки, які пробиваються день за днем ​​в горщику зелені можуть стати символом оновлення і стійкості для тих, хто особливо переживає і турбується через вимушений карантин. Життя триває, бруньки розпускаються, паростки пробивають собі шлях до світла.

13. Весняне оновлення.

Засів у будинку, можна зробити весняне генеральне прибирання. Розібрати шафи і антресолі, викинути непотріб і метафорично звільнити в житті місце чомусь новому і хорошому.

Можливо, цей список наштовхне вас на нові думки про те, як провести час домашнього карантину з максимально приємними емоціями.

Раніше ми писали Топ-5 книг для весняного настрою

Людина притягує до себе те, про що думає: закони Всесвіту для гарного самопочуття та здоров’я

Як провести три тижні із користю: добірка онлайн-ресурсів та платформ для самоосвіти

Бажаєте отримувати найважливіші новини Полтави у месенджер? Підписуйтеся на наш Telegram