Всесвітній день нирки: експерти рекомендують, як не мати з ними проблем

14 березня Всесвітній день нирки — глобальна кампанія, що звертає увагу людей на здоров’я нирок. В Україні 490 тисяч людей мають хронічну хворобу нирок. У світі 850 млн людей мають проблеми з нирками, а 1,7 млн – щорічно помирає від гострої ниркової недостатності.

Яку функцію виконують нирки в організмі?

Нирки — це парний орган, що розташований у поперековій області. Він виконує важливу функцію — очищує кров у нашому організмі від надлишкової рідини та токсинів. У такий спосіб нирки підтримують оптимальний баланс необхідних речовин у крові, а також продукують гормони.

Кожна нирка складається з близько мільйона мікроскопічних фільтруючих елементів — нефронів. Від роботи кожного з них залежить працездатність нирок та якість життя людини.

Як дізнатися про проблеми з нирками?

На початкових стадіях дуже складно помітити симптоми хвороби нирок. Два з трьох випадків ниркової недостатності спричинені артеріальною гіпертензією (підвищеним тиском) та цукровим діабетом. Насамперед на зниження функції нирок вказують набряки кінцівок, погіршення апетиту, прогресуюча слабкість. Проте лише регулярні медичні обстеження допоможуть виявити відхилення від норми та попередити прогресування хвороби.

Хто в зоні ризику?

Люди з цукровим діабетом, підвищеним артеріальним тиском, зі спадковими захворюваннями нирок. Збільшується ймовірність виникнення проблем із нирками, якщо людина має надлишкову вагу, палить чи зловживає алкоголем.

Що буде, якщо нирки не працюватимуть?

На термінальній стадії  ниркової недостатності працює лише 10 % нефронів. Людину постійно нудить, зовсім немає апетиту та відсутнє сечовипускання. Нирки не можуть впоратись із навантаженням, їм необхідна допомога, а саме ниркова замісна терапія — трансплантація нирки або діаліз. Без замісної терапії людина здатна прожити лише кілька місяців чи навіть тижнів.

В Україні найпоширенішим методом замісної терапії нирок є гемодіаліз — кров людини пропускається крізь спеціальний апарат і діалізний фільтр для очищення від токсинів, шкідливих речовин та виведення зайвої рідини. В Україні 35 тис. людей поступово, але невпинно наближаються до термінальної стадії хронічної хвороби нирок. Проте лише один із чотирьох українців, яким потрібен гемодіаліз, його отримує. Гемодіаліз необхідно проводити пожиттєво 3 рази на тиждень по 4 години. Якщо людина з хронічною хворобою нирок отримує регулярний та якісний діаліз, вона здатна жити повноцінним життям, працювати, займатися спортом та народжувати дітей.

Як зберегти здоров’я нирок?

Найпростіший та найдієвіший спосіб — дотримання здорового способу життя:

— займатися спортом та бути фізично активним (наприклад, проходити мінімум 10 тисяч кроків на день);

— контролювати рівень цукру у крові, зменшити вживання солі та прянощів;

— пити ліки лише за призначенням лікаря, уникати самолікування;

— контролювати артеріальний тиск;

— зменшити вживання алкоголю та відмовитися від паління.

Матеріал підготовано за рекомендаціями Володимира Новаківського, нефролога

Раніше ми розповідали Понад  вісімсот полтавців хворіють на туберкульоз. З них тринадцять дітей

нирки здоров*я медицина
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
160 переглядів в березні
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Спорт
Учора полтавська "Ворскла" у Києві не зуміла обіграти місцевий «Арсенал» (2:2) і опинилася поза межами першої шістки, яка буде боротися за місця у єврокубках. Незадовільні результати команди у останніх матчах можуть стати причиною для звільнення головного тренера команди Василя Сачка. Про це повідомляє сайт rbc.ua із посиланням на Twitter  журналиста телеканалу "Футбол 1" Ігоря Бурбаса. Серед потенційних кандидатів на посаду тренера «Ворскли» називають 43-...
Суспільство
19 березня відбувся традиційний об’їзд міста керівниками комунальних служб та організацій на чолі з заступником міського голови Олексієм Чепурком. Першочергово комунальники звернули увагу на санітарний стан міста та його благоустрій. Зокрема, під час рейду було виявлено ряд місць, де контейнерні майданчики завалені негабаритом: на вулицях Зелений острів, Київське Шосе та інших. Комунальному підприємству КАТП-1628 було надано доручення вивести негабарит та...
Суспільство
Мешканець Лохвицького району Полтавщини роками не сплачував аліментів на утримання своєї дитини. І, можливо, не платив би і далі, якби державний виконавець не виніс боржнику постанову про тимчасове обмеження у праві керувати транспортним засобом, виїзду за кордон, полювати та користуватися зброєю. Одразу ж після цього чоловік одразу знайшов 61 тисяч гривень, щоб сплатити аліменти за весь прострочений період, а також 18,5 тисяч штрафних санкцій. Про це пові...
Кримінал
У 33-річного жителя Диканського району під час обшуку знайшли вогнепальну зброю – обріз мисливської рушниці. Поліцейські направили вилучену зброю на експертизу. За фактом у поліції порушили кримінальне провадження за частиною 1 статті 263 Кримінального кодексу України «Незаконне поводження зі зброєю, бойовими припасами або вибуховими речовинами». Санкція цієї статті передбачає покарання у вигляді позбавлення волі на термін від 3 до 7 років. Про це повідоми...
Суспільство
Якщо один із батьків, який виїхав за кордон, не сплачує аліменти, це є підставою для звернення із позовом про стягнення аліментів до українського суду у загальному порядку. Маючи рішення суду, стягувач може звернутися із клопотанням про визнання і виконання рішення суду України на території іноземної держави. У випадку звернення до українського суду, варто пам’ятати про одну важливу умову – відповідач обов’язково має бути повідомлений про дату і час розгля...
Суспільство
19-го березня представники китайської фірми «Skywell» привозять до Полтави електробус. Його демонструють представникам ЗМІ та міської влади міста на території комунального підприємства «Полтаваелектроавтотранс». Представник фірми «Skywell» в Україні Арсеній Абдураїмов розповідає, що за рік компанія випускає 22 000 таких електробусів. Головний плюс цього виду транспорту – енергозбереження. Якщо тролейбус для проїзду одного кілометра витрачає 1,2-1,5 кВт, то...
Кримінал
Злочинний напад стався у жовтні минулого року. 28-річний чоловік, який раніше неодноразово був засуджений, через вікно заліз до будинку, де мешкала 82-річна жінка. У будинку він напав на бабусю і зґвалтував її. Потім викрав планшет і втік із місця скоєння злочину. Чоловіка невдовзі затримали правоохоронці. А днями суд виніс йому вирок за скоєні злочини. За порушення частини 1 статті 152 «Зґвалтування» та частини 3 статті 186 «Грабіж» Кримінального кодексу...
Кримінал
Завтра у Полтавському обласному апеляційному суді відбудеться судове засідання, в ході якого сім’я Левченків вимагатиме повернути для Наталії Саєнко міру запобіжного заходу у вигляді цілодобового домашнього арешту. Про це на своїй сторінці Фейсбук повідомив адвокат Дмитро Семеха: Нагадаємо, нещодавно підозрюваній Наталії Саєнко Шевченківський районний суд міста Полтави замінив запобіжний захід ( цілодобовий домашній арешт) на домашній арешт у нічний час. Ч...
Кримінал
За добу із 18 по 19 березня на території області сталося 45 злочинів. За цей час на Полтавщині сталися 23 крадіжки, 2 грабежі, 2 шахрайства, 1 випадок незаконного обігу зброї та 1 наркозлочин. За добу у області померли 48 людей, у одному випадку причиною смерті сталося самогубство. Раніше на Полтавщині детективи затримали наркодилера.
Новини по темі
Із чергового об’їзду Полтави комунальними службами
На Полтавщині батько сплатив 80 тисяч гривень аліментів, щоб виїхати за кордон
Полтавські юристи розповіли, як стягнути аліменти, якщо один з батьків з кордоном
У Полтаву приїхав китайський електробус за 8 мільйонів (ФОТО, ВІДЕО)
В Полтавській митниці ДФС нагадали, коли зростуть штрафи для власників "євроблях"
У Полтавському рибпатрулі розповіли, як правильно обрати якісну рибу
У Полтаві забрали автомобіль у п’яного водія
Працівники «Полтававодоканалу» відзначили професійне свято
У Полтавському обласному онкодиспаснері відкрили оновлене хіміотерапевтичне відділення
Онкохирург Оксана Муковоз: " Нужно настраиваться только на выздоровление. Только победа!"