Полтавські працівниці міліції розкрили секрет гарної фізичної форми. Фото

В спорткомплексі УМВС двічі на тиждень працівниці обласного управління міліції мають змогу відвідати секцію фітнесу, яка входить до загальної програми службової підготовки.

Незмінним тренером жіночих тренувань вже п’ять років поспіль є Людмила Швидка, Майстер спорту України з плавання, підводного плавання в моноласті, тріатлону, призер Кубка Європи, Чемпіон України, Польщі, Угорщини та Болгарії.

Полтавські працівниці міліції розкрили секрет гарної фізичної форми. Фото (фото) - фото 1

За словами начальника сектору професійної підготовки Управління кадрового забезпечення УМВС Сергія Гмиря, на сучасному етапі реформування правоохоронної системи до рівня загальної фізичної підготовки працівників міліції приділяється значна увага. Саме від того, як підготовлений правоохоронець фізично залежить його успішність на службі.

«Фітнес для жінок є різноплановим. Сюди входить заняття із йоги, бодіфлексу, пілатесу, калланетики, фітнес-балансу тощо, – говорить Сергій Гмир, - це розмаїття дозволяє розширити діапазон впливу фізичних вправ, тим самим зміцнити здоров’я, покращити працездатність та настрій».

Полтавські працівниці міліції розкрили секрет гарної фізичної форми. Фото (фото) - фото 2

На кожному занятті фітнес-тренер Людмила намагається підібрати вправи так, щоб кожне тренування було максимально ефективним.

Полтавські працівниці міліції розкрили секрет гарної фізичної форми. Фото (фото) - фото 3

Полтавські працівниці міліції розкрили секрет гарної фізичної форми. Фото (фото) - фото 4

«Фітнес-йога - це абсолютно новий революційний тип фізичної культури, - говорить Людмила. - Поєднання традиційних східних дисциплін і нового, динамічного підходу до виконання різних поз (асан) в процесі тренування повністю змінює уявлення про сучасний фітнес. В результаті виконання всього комплексу вправ м'язи стають сильнішими, а тіло набуває додаткової гнучкості. Фітнес-йога зменшує больові відчуття, відмінно знімає стрес, підвищує загальну витривалість і працездатність організму. Запрошую всіх представниць прекрасної статі УМВС на наші тренування».