Полтавські працівниці міліції розкрили секрет гарної фізичної форми. Фото

В спорткомплексі УМВС двічі на тиждень працівниці обласного управління міліції мають змогу відвідати секцію фітнесу, яка входить до загальної програми службової підготовки.

Незмінним тренером жіночих тренувань вже п’ять років поспіль є Людмила Швидка, Майстер спорту України з плавання, підводного плавання в моноласті, тріатлону, призер Кубка Європи, Чемпіон України, Польщі, Угорщини та Болгарії.

Полтавські працівниці міліції розкрили секрет гарної фізичної форми. Фото (фото) - фото 1

За словами начальника сектору професійної підготовки Управління кадрового забезпечення УМВС Сергія Гмиря, на сучасному етапі реформування правоохоронної системи до рівня загальної фізичної підготовки працівників міліції приділяється значна увага. Саме від того, як підготовлений правоохоронець фізично залежить його успішність на службі.

«Фітнес для жінок є різноплановим. Сюди входить заняття із йоги, бодіфлексу, пілатесу, калланетики, фітнес-балансу тощо, – говорить Сергій Гмир, - це розмаїття дозволяє розширити діапазон впливу фізичних вправ, тим самим зміцнити здоров’я, покращити працездатність та настрій».

Полтавські працівниці міліції розкрили секрет гарної фізичної форми. Фото (фото) - фото 2

На кожному занятті фітнес-тренер Людмила намагається підібрати вправи так, щоб кожне тренування було максимально ефективним.

Полтавські працівниці міліції розкрили секрет гарної фізичної форми. Фото (фото) - фото 3
Полтавські працівниці міліції розкрили секрет гарної фізичної форми. Фото (фото) - фото 4

«Фітнес-йога - це абсолютно новий революційний тип фізичної культури, - говорить Людмила. - Поєднання традиційних східних дисциплін і нового, динамічного підходу до виконання різних поз (асан) в процесі тренування повністю змінює уявлення про сучасний фітнес. В результаті виконання всього комплексу вправ м'язи стають сильнішими, а тіло набуває додаткової гнучкості. Фітнес-йога зменшує больові відчуття, відмінно знімає стрес, підвищує загальну витривалість і працездатність організму. Запрошую всіх представниць прекрасної статі УМВС на наші тренування».

Полтавські працівниці міліції розкрили секрет гарної фізичної форми. Фото (фото) - фото 5

УМВС в Полтавській області
фітнес міліція фізична підготовка
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
Із 1 січня 2020 року зросте тариф на доставку періодичних видань. Міністерство інфраструктури оприлюднило проект наказу про зміну тарифів на приймання та доставку періодичних друкованих видань. Про це повідомляє прес-служба АТ "Укрпошта". – Тиражі друкованої преси падають і будуть падати в силу цифровізації, скорочення кількості жителів країни, особливо жителів села, які є основними передплатниками. "Укрпошта" буде робити все можливе, аби їх утримати – зап...
Суспільство
Залишилося два тижня до початку навчання, а, отже, час збирати дитину до школи. Ціни на шкільний одяг виросли у порівнянні з минулим роком. Попит на шкільну форму знизився, особливо враховуючи те, що з 1-го вересня можна ходити без неї. Ціни на одяг різні. Наприклад, вартість сорочки для хлопчика на ринку коливається від 100 до 950 грн, штани коштують 450-500 грн. Блуза для дівчинки – 100-400 грн, спідниця – 250-400 грн, сукня – 300-600 грн. Спортивні кост...
Суспільство
16-го серпня колишній заступник міського голови Полтави Людмила Бойченко влаштовує прес-конференцію для представників полтавських ЗМІ. Ми зустрічаємося із нею за кілька годин після завершення конкурсу на посаду керівника міського управління освіти. Комісія за результатами трьох турів відбору називає переможцем конкурсу Юрія Матвієнка. Наша співрозмовниця Людмила Бойченко також претендує на посаду очільника міської освіти, проте не перемагає. На її перекона...
Пригоди
16-го серпня близько 22:00 сталася аварія на вулиці маршала Бірюзова у Полтаві. Автомобіль ВАЗ-2109 наїхав на двох підлітків – 2003-го та 2004-го років народження. Із забоями та саднами постраждалих госпіталізували до дитячої міської клінічної лікарні. Про це повідомили у поліції Полтавської області. Раніше у трагічному ДТП на Полтавщині загинула одна людина і постраждали ще шість.
Спорт
36-річний диспетчер кол-центру «102» Сергій Шульга проїхав 1000 кілометрів веломарафону від Полтави до Житомира. На дорогу витратив 70 годин 10 хвилин і посів друге місце у своєму заїзді. Про це повідомляють у поліції Полтавської області. До цього Сергій Шульга брав проїжджав відстані у 200, 300, 400 та 600 кілометрів. Після заїзду у 1000 кілометрів диспетчер отримав почесне звання «СуперРандоннер». Сергій Шульга зайнявся велоспортом два роки тому. Під час...
Спорт
У 4-му турі чемпіонату України полтавська «Ворскла» вдома прийме дніпровський «Дніпро-1». Гра розпочнеться о 14:00 на стадіоні імені Бутовського. Про це повідомляє прес-служба полтавського клубу. Матч судитиме арбітр із Києва Євген Арановський. У прогнозі на сайті sport.ua перевагу віддають футболістам із Дніпра. Їм пророкують перемогу із мінімальним рахунком – 0:1. Також журналісти видання наводять орієнтовні склади обох команд. «Ворскла»: Ткаченко – Пе...
Культура
17-го серпня 1968-го року у місті Самбір на Львівщині народився український музикант Андрій Кузьменко ("Кузьма Скрябін") - багаторічний соліст та лідер українського гурту "Скрябін". Його пісні, які були популярними за життя виконавця, після його трагічної загибелі стали культовими. Нагадаємо, Андрій Кузьменко загинув 2-го лютого 2015-го року. У ДТП на Дніпропетровщині "Тойота Секвойя", за кермом якої їхав співак, врізалася у молоковоз. "Кузьма" загинув на...
Екологія
17 серпня Україна буде однією з найхолодніших у Європі. Про це повідомила Наталка Діденко на свої сторінці у Facebook. Вона пише: – Денна температура повітря становитиме +17+24 градуси. У південній частині та на Сході буде тепліше, +23+28 градусів. Дощів буде небагато. Найближчими вихідними є ймовірність опадів на Півночі та Сході, дотягне місцями до Черкащини, у суботу де-не-де на Заході. Проте ці опади будуть локальними і млявими. Більшість території на...
Суспільство
Проблем у місті вистачає, і питання водопостачання, а особливо в місцях приватної забудови, завжди стоїть гостро. Адже у розпал літнього сезону забір води значно збільшується, тиск води зменшується. З метою вирішення гострого соціального питання у 2018 році було розпочато будівництво водопровідної мережі на відрізку від існуючої водопровідної мережі на перетині вулиць Миру та Панянка до існуючої водопровідної мережі на перетині вулиць Князя Ігоря Святослав...
Новини по темі