Постравматичний синдром: поради практичного психолога для членів сімей військових

Посттравматичний синдром у військових, які повертаються із зони АТО – з такою проблемою все частіше стикається наше суспільство. Як сім’ям учасників бойових дій повернути своїх чоловіків, синів і батьків до нормального життя? Про це ми запитали у полтавки Марини Гурнік, практикуючого психолога-психоаналітика.

Будь-яка стресова ситуація має вплив на психіку людини. Наприклад, побачити аварію – це теж може стати причиною дуже сильного стресу і травми, вже не кажучи про військові дії, вимушене переселення.

Військовослужбовці безпосередньо до мене не зверталися, але це роблять їх дружини. Одна жінка нещодавно подзвонила і питає: «Що робити? Бо прийшла зовсім інша людина, не мій чоловік». 

Чоловіки не хочуть приходити самі. Вони не визнають, що з ними щось не так. І це насправді дуже серйозна проблема.

Що ж робити дружині, сестрі, матері військового, як поводитися з такою людиною?

Коли працюєш з посттравматичним стресовим розладом (ПТСР), особливо з людиною після бойових дій чи якихось катастроф, то найважливіший крок, щоб розпочати адаптацію – усвідомити і прийняти, що така подія була в житті, і що вона дійсно була травмуючою і внесла зміни в психіку і в особистість людини. Насправді, тут дуже багато залежить від психолога, але до психолога ще потрібно дійти.

Такі люди стають емоційно холодними. Тобто якоїсь радості, теплоти вони не відчувають. Їх емоції – це агресія, роздратування, незадоволення, низька самооцінка. Позитивні емоції дуже сильно заблоковані. У них з’являються нав’язливі стани, вони думками повертаються у ті спогади, багато говорять про це, згадують ці жахи. Це ознака того, що людина не може соціалізуватися, адаптуватися у мирному середовищу.

Ще варто звернути увагу, що, повертаючись з бойових дій, вони чекають визнання, розуміння того, що вони не просто так пройшли це все, пережили. Вони переживають це все дуже гостро, у них виникає депресивний стан: «Заради чого я все це робив?». Тобто таке розчарування у діях, що вони пережили, пройшли, а це все даремно. Можна прослідкувати це все по тому, що вони мало сплять, мають часте потовиділення, сечовиділення.

Варто проводити консультації членам родини, зокрема дружинам, про те як же саме їм вести себе з чоловіками, які побували на війні.

Вся психіка цих людей переструктурувалася, щоб вижити в тих умовах, які не властиві людині. Це варто розуміти дружинам.

Такими, як раніше, вони не вже не будуть, або для цього потрібно дуже багато часу.

Потрібно вислуховувати їх розповіді про війну. На цьому частково базується терапевтична складова реабілітації: приговорювання, проживання емоцій. Поки люди на війні, то частина їх емоцій блокується в організмі. Наприклад, людині страшно, але йому соромно показати свій страх перед побратимами. І дуже багато непрожитих емоцій збираються і знаходять вихід у вигляді агресії в сім’ї. Тому розмовляти і слухати таких людей – дуже корисно.

Але для початку потрібно надавати їм розуміння, що вони це все робили і проходили недаремна. Вислуховувати їх, давати можливість вивільняти енергію, яку вони накопичили там. Це обов’язково варто робити.

Питайте їх про будь-які дрібниці в емоційній сфері, навіть про те, що снилося. У них повинно з’явитися відчуття потрібності.

Зрозуміло, що професійно сім’ї не будуть цього всього робити. Але вони мають прикладати зусилля зі свого боку для реабілітації своїх рідних.

Для складнішої роботи необхідні зусилля спеціалістів.

Дуже добре було розпочати певну програму, в рамках якої ці люди б збиралися і могли поговорити про свій досвід. Це допомогло б подолати відчуття самотності і депресії, оскільки колективно долати спільні проблеми набагато легше.

Що стосується біженців і їх дітей – категорії, яка також може постраждати від посттравматичного синдрому, то тут потрібен індивідуальний підхід. Якщо говорити про дітей, то необхідна робота шкільного психолога, особливо в ігровій терапії і арт-терапії. Якщо викладач буде розпитувати цю дитину, то може виникнути вторична травма.

Тут не можна дати конкретних порад, занадто все індивідуально: і рівень переживання, і травмованості від стресу.

«Аналітичний центр розвитку громадянського суспільства»

синдром военные
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
39 переглядів у вересні
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань

Політика
У Полтавській міській раді об 11:00 розпочала засідання бюджетна комісія. Першим питанням розглянули пропозицію висунути кандидатуру Андрій Ляміна на посаду першого заступника міського голови. Члени комісії мали низку питань до колишнього начальника управління ЖКГ. При цьому, більшість з них стосувалися саме неякісної роботи комунальних підприємств. Про це повідомляє кореспондент 0532.ua. Андрія Матковського цікавило питання, чому не вивозили сніг взимку....
Суспільство
Близько 9:00 трасу Київ-Харків на виїзді із міста, у Супрунівці, перекривають активісти організації "Авто Євро Сила". На акцію приїжджають кілька десятків автомобілів із закордонною реєстрацією. Спочатку планують приєднатися до акції і міські таксисти, але потім від цієї ідеї відмовляються. Пояснюють - водії на "євробляхах" висувають свої, окремі, вимоги. Таксисти ж хочуть, аби дорогу просто відремонтували. Насправді саме ремонту дороги вимагають і активіс...
Спорт
О 9:00 із аеропорту "Полтава" здійснює виліт літак авіакомпанії YanAir Boeing 737-300. На борту - 24 гравці та тренерський штаб футбольного клубу полтавська "Ворскла", які летять на матч із лондонським "Арсеналом". Нагадаємо, грав відбудеться 20 вересня о 22:00. - Перед самою грою визначимо, які 18 чоловік потраплять у заявку. Щодо гри - все залежить від нас. Команда серйозна, цікава, нам цікаво буде набратися досвіду у грі із також командою. Мотивація фін...
Політика
У Полтаву приїде Гнап, щоб провести віче і домогтися скликання сесії Колишній журналіст, а зараз – один із кандидатів у Президенти України – Дмитро Гнап обіцяє знову приїхати до Полтави, щоб «боротися за полтавські надра». Про це він написав на своїй сторінці у Фейсбук. Нагадаємо, раніше Гнап вже звинувачував Полтавську обласну раду та її голову Олександра Біленького у дерибані родовищ, які передали фірмі, що нібито контролюється російським олігархом Дмитр...
Суспільство
Рибкам у ставках Огнівки-Садів-1-Садів-2-Половків не звикати до брудної води, адже туди десятиліттями стікає каналізація з 1 міської клінічної лікарні, місцевого моргу, заправок, десятків автомийок, хімчисток та бозна чого ще. З труб, які мають нести лише дощову воду, витікає то блакитна, то рожева, то зелена рідина. І місцева екосистема, здається, адаптувалася до такого середовища. На найбільшому ставку навіть з якихось дивних причин оселилися великі білі...
Суспільство
Як розповіли у Прокуратурі Полтавської області, в березні цього року двоє молодиків, перебуваючи в стані алкогольного сп’яніння в одному з розважальних закладів міста, почали сварку з іншим його відвідувачем. Її причиною став невчасно виданий одяг у роздягальні. Конфлікт зупинила служба охорони закладу. Проте, на вулиці чоловіки знову накинулися на потерпілого. Його повалили на землю, вдарили по голові, а потім нанесли понад 10 ударів ногами по тулубу. Сут...
Політичні новини
Шановна громадо, однодумці! Цими днями Матковський і Каплін вчинили спробу захоплення влади в нашому місті. Чи мають вони на це право? Ні – не мають! Бо заради своїх корисливих інтересів пішли проти народної волі, проти полтавців! Більше 60% виборців віддали свої голоси за мене як за міського голову. А це – вдвічі більше, ніж набрали голосів Каплін і Матковський разом. Якщо вони хочуть прийти до влади, то повинні це робити законним шляхом. А ті зібрання, я...
Суспільство
Сьогодні вдень вздовж усієї вулиці Соборності впродовж кількох годин не працював жоден світлофор. Оскільки ця вулиця центральна, то й великих навантажених перехресть на ній вдосталь. На одному з таких – на перетині Соборності з Сінною – потік авто зменшується хіба що вночі. Сьогодні тут більше години до появи регулювальника водії майже наосліп намагалися розминутися один з одним і з пішоходами.           – За словами співробітників Полтаваобленерго, це бул...
Новини компаній
Технології постійно розвиваються, вони роблять наше життя комфортніше, безпечніше і цікавіше. Медицина також не стоїть на місці. Сучасний безконтактний термометр для вимірювання температури - це пристрій, який в недалекому майбутньому замінить всі ртутні і електронні термометри в кожній родині. Чому ртутні та електронні термометри відходять у минуле? Ртутні моделі йдуть в минуле з кількох причин: незручність вимірювання, треба довго чекати на результат, а...