Постравматичний синдром: поради практичного психолога для членів сімей військових

Посттравматичний синдром у військових, які повертаються із зони АТО – з такою проблемою все частіше стикається наше суспільство. Як сім’ям учасників бойових дій повернути своїх чоловіків, синів і батьків до нормального життя? Про це ми запитали у полтавки Марини Гурнік, практикуючого психолога-психоаналітика.

Будь-яка стресова ситуація має вплив на психіку людини. Наприклад, побачити аварію – це теж може стати причиною дуже сильного стресу і травми, вже не кажучи про військові дії, вимушене переселення.

Військовослужбовці безпосередньо до мене не зверталися, але це роблять їх дружини. Одна жінка нещодавно подзвонила і питає: «Що робити? Бо прийшла зовсім інша людина, не мій чоловік». 

Чоловіки не хочуть приходити самі. Вони не визнають, що з ними щось не так. І це насправді дуже серйозна проблема.

Що ж робити дружині, сестрі, матері військового, як поводитися з такою людиною?

Коли працюєш з посттравматичним стресовим розладом (ПТСР), особливо з людиною після бойових дій чи якихось катастроф, то найважливіший крок, щоб розпочати адаптацію – усвідомити і прийняти, що така подія була в житті, і що вона дійсно була травмуючою і внесла зміни в психіку і в особистість людини. Насправді, тут дуже багато залежить від психолога, але до психолога ще потрібно дійти.

Такі люди стають емоційно холодними. Тобто якоїсь радості, теплоти вони не відчувають. Їх емоції – це агресія, роздратування, незадоволення, низька самооцінка. Позитивні емоції дуже сильно заблоковані. У них з’являються нав’язливі стани, вони думками повертаються у ті спогади, багато говорять про це, згадують ці жахи. Це ознака того, що людина не може соціалізуватися, адаптуватися у мирному середовищу.

Ще варто звернути увагу, що, повертаючись з бойових дій, вони чекають визнання, розуміння того, що вони не просто так пройшли це все, пережили. Вони переживають це все дуже гостро, у них виникає депресивний стан: «Заради чого я все це робив?». Тобто таке розчарування у діях, що вони пережили, пройшли, а це все даремно. Можна прослідкувати це все по тому, що вони мало сплять, мають часте потовиділення, сечовиділення.

Варто проводити консультації членам родини, зокрема дружинам, про те як же саме їм вести себе з чоловіками, які побували на війні.

Вся психіка цих людей переструктурувалася, щоб вижити в тих умовах, які не властиві людині. Це варто розуміти дружинам.

Такими, як раніше, вони не вже не будуть, або для цього потрібно дуже багато часу.

Потрібно вислуховувати їх розповіді про війну. На цьому частково базується терапевтична складова реабілітації: приговорювання, проживання емоцій. Поки люди на війні, то частина їх емоцій блокується в організмі. Наприклад, людині страшно, але йому соромно показати свій страх перед побратимами. І дуже багато непрожитих емоцій збираються і знаходять вихід у вигляді агресії в сім’ї. Тому розмовляти і слухати таких людей – дуже корисно.

Але для початку потрібно надавати їм розуміння, що вони це все робили і проходили недаремна. Вислуховувати їх, давати можливість вивільняти енергію, яку вони накопичили там. Це обов’язково варто робити.

Питайте їх про будь-які дрібниці в емоційній сфері, навіть про те, що снилося. У них повинно з’явитися відчуття потрібності.

Зрозуміло, що професійно сім’ї не будуть цього всього робити. Але вони мають прикладати зусилля зі свого боку для реабілітації своїх рідних.

Для складнішої роботи необхідні зусилля спеціалістів.

Дуже добре було розпочати певну програму, в рамках якої ці люди б збиралися і могли поговорити про свій досвід. Це допомогло б подолати відчуття самотності і депресії, оскільки колективно долати спільні проблеми набагато легше.

Що стосується біженців і їх дітей – категорії, яка також може постраждати від посттравматичного синдрому, то тут потрібен індивідуальний підхід. Якщо говорити про дітей, то необхідна робота шкільного психолога, особливо в ігровій терапії і арт-терапії. Якщо викладач буде розпитувати цю дитину, то може виникнути вторична травма.

Тут не можна дати конкретних порад, занадто все індивідуально: і рівень переживання, і травмованості від стресу.

«Аналітичний центр розвитку громадянського суспільства»

синдром военные
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію

Коментарі

Пригоди
Близько 20:45 неподалік від міста Чугуїв на Харківщині впав та загорівся літак. Як повідомляє видання depo.ua із посиланням на власні джерела у Міноборони, це був військовий літак АН-26, який здійснював навчальний політ. Попередньо відомо, що на борту перебували члени екіпажу та курсанти Харківського університету Повітряних Сил. У спільноті «Брутальний Харьков» виклали відео із відеореєстратора авто, яке проїжджає повз місце падіння літака. Пізніше у Міноб...
Суспільство
У Полтаві завершили будівництво приміщення Центру надання адміністративних послуг, яке розташоване праворуч від будівлі Полтавської ОДА. Нагадаємо, збудували його з «нуля» за суму понад 75 мільйонів гривень. З них 43 мільйони виділив обласний бюджет, ще понад 32 – державний. Після завершення будівельних робіт полтавці у соцмережах багато сперечалися стосовно зовнішнього вигляду будівлі, особливо – незрозумілих металевих конструкцій, розташованих на фасаді....
Суспільство
25 жовтня 2020 відбудуться чергові місцеві вибори. З цієї нагоди Міграційна служба Полтавщини нагадує про необхідність до виборів завчасно подбати про дійсність паспортного документа-книжечки, зокрема вклеїти фото по досягненні відповідного віку. « Важливим є те, що паспорт громадянина України у формі книжечки, в якому у місячний термін не вклеєні фото при досягненні 25-ти та 45-ти річного віку, вважається НЕДІЙСНИМ. Тому ви не зможете проголосувати за обр...
Суспільство
У МОЗ ухвалили протиепідемічні заходи у дитячих садочках та заявили, що відповідальність за організацію безпеки покладається на засновника та керівника закладу дошкільної освіти. Міністерство охорони здоров’я ухвалило постанову від 22 вересня 2020 року «Про затвердження протиепідемічних заходів у закладах дошкільної освіти на період карантину», передає пресслужба відомства. Зазначимо, що уряд дозволив регіонам самостійно вирішувати, чи відновлювати роботу...
Суспільство
Системи охоронної сигналізації для будинку мають перевірену репутацію в плані захисту домовласників та їхніх цінностей. На жаль, все ще є деякі люди, які схильні ігнорувати важливість даного рішення, поки не стало надто пізно. Якщо ви прагнете захистити будинок, сім’ю та цінності, але ще не встановили охоронну сигналізацію — то сьогодні, можливо, саме час задуматися про таке придбання. Нижче вказано шість причин, на користь системи безпеки для будинку. 1 З...
Партнерський матеріал
Олександр Шамота почав роздавати екосумки. Таким чином очільник міста хоче зменшити використання пластику в місті. Про це він повідомив на своєму телеграм каналі. Секретар міської ради ще минулого року почав працювати над забороною використання пластику в місті. Наразі в міській раді готують проект відповідного регуляторного акту. Якщо його затвердять, виробництво, продаж і використання одноразового пластику можуть заборонити. Під заборону попадуть і пласт...
Суспільство
Школярі та батьки не зобов’язані подавати до школи документальні підтвердження стану здоров’я учнів, щоб продовжити навчання після самоізоляції, роз’яснили у МОН. Нагадують, що якщо СОVID-19 підтвердиться в одного з учнів, усі його однокласники або члени групи потребують самоізоляції на 14 днів. Це визначає постанова Уряду №641 та постанова Головного державного санітарного лікаря №50. Після спливу строку самоізоляції для зазначеної категорії учнів не потрі...
Суспільство
Під час дистанційного навчання школи можуть відмовитись від 12-бальної шкали оцінювання та за деякі предмети ставити «зараховано». Про це йдеться в законі про повну загальну середню освіту, передає пресслужба Міністерства освіти і науки України. Згідно з ним, школи можуть оцінювати учнів за власною шкалою. Але згодом це варто перевести у бали. Зокрема, таке оцінювання вчителі можуть використовувати для таких предметів: Фізична культура; Трудове навчання; О...
Суспільство
Завдяки спільним зусиллям - волонтерам і просто небайдужим людям, усім хто надавав посильну допомогу, в минулому році уже вдалося зробити ремонт в Полтавському дитячому відділенні онкогематології, придбати візуалізатор для вен, який використовується в роботі кожен день. Тепер благодійний фонд “Анюта” збирає кошти на придбання медичного обладнання для дитячого відділення онкогематології - центрифуги «ЦІТОСПІН - 4». Про це фонд повідомив на своїй офіційній с...