В Полтаві вчилися релаксації просто неба

15-ого травня в рамках Відкритого Громадського Університету в Полтаві відбувся тренінг присвячений активній релаксації.

Заняття проводила Тіна Гашимова − тренер, практичний психолог, сертифікований консультант в методі позитивної психотерапії (сертифікат Вісбаденської академії психотерапії, Німеччина).

Учасники тренінгу спробували на собі різні техніки активної релаксації, вчилися знаходити себе, керувати своїм тілом та позбавлятись втоми. Заняття було незвичним, оскільки всі учасники під час фізичних та дихальних вправ заплющили очі, понурилися у свій внутрішній світ намагаючись відчути свою підсвідомість та вивільнити напруження із «м`язового панцира».

У тренінгу брало участь 15 «студентів», які залишили його з позитивними враженнями. Захід був організований позапартійною просвітньою  організацією «ЗЛАМ стереотипів».

W3x5l1oJgGI01

Антон Вайсман

психология Полтава
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію

Коментарі