Як позбутися похмілля: прості та ефективні поради

Якщо новорічне застілля далося взнаки – ми підготували поради, як відновити сили та позбутися похмілля.

Отямитися від бурхливого святкового застілля допоможуть народні методи.

Найперше, що слід зробити – змусити себе піднятися з ліжка. І в жодному разі не бігти до аптечки у пошуках таблеток від головного болю! Квашена капуста, солоні орірки (або добре відомий розсіл), склянка газованої води – ці нехитрі способи допоможуть оговтатися.

Позбутися від похмілля допоможе їжа

Після похмілля у багатьох прокидається апетит. Тож, якщо ваш шлунок просить їжі – не відмовляйте йому.  Приготуйте на сніданок яєчню з беконом. Ситний смачний сніданок додасть сил, а аромат свіжого чаю з лимоном не дасть заснути. А якщо  з похмілля організм нездатний ще приймати їжу, то все ж підкріпіться квашеною капустою. Вона активізує травлення і допоможе позбутися тих шкідливих шлаків, які отруюють зсередини ваші організм.

Незамінний засібом від похмілля – наваристий бульйон з м'яса. Він не перевантажує шлунок іншими продуктами і дає відчуття ситості. Жирний холодець – жири нейтралізують дію алкоголю та втамовують голод, що робить організм більш стійким до алкоголю.

Прості кроки позбавлення від похмільного синдрому

1 крок. Знайдіть сили, щоб дійти до холодильника, візьміть лід. Покладіть його в целофановий пакет, потім загорніть у ганчірочку. Приляжте і прикладіть цей компрес на 5 хвилин до голови. Це дасть вам сили продовжити боротьбу і позбавить болю.

2 крок. Полежіть у ванні протягом 20 хвилин, вода повинна дорівнювати температурі тіла. Якщо є лаванда, можна додати у воду. Коли немає можливості лежати у ванні, зробіть таку вправу: зробити повільний вдих протягом 5 секунд, на ці ж 5 секунд затримайте дихання, і через 5 секунд видихнути повітря. Ця вправа збагатить киснем кров і допоможе позбутися від похмілля.

3 крок. Виводьте з організму шлаки. Для цього пийте чай з мелісою або з м’ятою. Краще відмовитися від сигарет і кави. Можна зробити коктейль: у склянку томатного соку додати яєчний жовток, перець, сіль за смаком. Добре перемішати і випити. Пити більше рідини.

4 крок. Остаточно допоможе прийти в себе гімнастика для очей. Протягом 40 секунд потрібно водити зіницями вліво і вправо.

5 крок. Обличчя допоможе привести в порядок махровий рушник, яке потрібно змочити гарячою водою, і прикласти на 2 хвилини до лиця.

Коло
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
8 переглядів в березні
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
Щойно у Полтавському апеляційному суді завершилося засідання у справі Наталії Саєнко. Прокуратура та адвокати родини Левченків клопотали, аби обвинувачену знову взяли під цілодобовий домашній арешт. Аргументували це тим, що вона може вчиняти тиск на свідків та потерпілих. Впродовж трьох годин суддя Олександр Захожай та його колеги вислуховують сторони у справі. Потім йдуть до нарадчої кімнати. І приблизно через півгодини оголошують рішення. Наталія Саєнко...
Екологія
На  своїй сторінці Фейсбук Наталка Діденко розповіла, якої погоди слід очікувати найближчими днями. Зокрема, вона радить завтра прихопити з собою шапку:  " - Рівнодення весняне прийшло, день почав набирати оберти. Це - прекрасно.21 березня в Україні буде без опадів, із сонечком та помірним теплом. Протягом дня очікується +7+12 градусів, на Півдні до +14 градусів. Північно-західний вітер може бути завтра поривчастим. Візьміть тонку шапочку у торбу. У Києві...
Кримінал
У Полтавському обласному апеляційному суді розглядатимуть апеляцію родини Левченків щодо повернення підозрюваної Наталії Саєнко під цілодобовий домашній арешт. Нагадаємо, нещодавно підозрюваній Наталії Саєнко Шевченківський районний суд міста Полтави замінив запобіжний захід ( цілодобовий домашній арешт) на домашній арешт у нічний час. Через кілька днів після судового засідання жінку побачили у Києві на одному з бізнесових заходів. Як виявилося, вона мала...
Кримінал
Поліція Полтавщини  під процесуальним керівництвом прокуратури, виявила  злочинну  групу , яка обгрунтовано підозрюється у збуті наркотичних засобів. Про це на своїй сторінці у Фейсбук повідомив начальник ГУ НП в Полтавській області Андрій Замахін: « Двоє осіб затримані та вживаються заходи щодо затримання інших. До двох кілограмів наркотичних речовин, три одиниці зброї та інші речові докази виявили та вилучили працівники управління протидії наркозлочиннос...
Суспільство
Кілька хвилин тому перший заступник голови ОДА Андрій Пісоцький повідомив про свою відставку . На своїй сторінці Фейсбук він пише:  " Я прийняв рішення піти у відставку. Це моя чітка і остаточна позиція. Я не дозволю, щоб моя посада була приводом для спекуляцій. Я йду з чистою совістю і чітким розумінням — за останні 4 роки Полтавщина стала одним з найефективніших регіонів України. За цей час ми зробили багато. Ми налагодили повне взаєморозуміння з депутат...
Екологія
Держрибагентство ініціювало всеукраїнську акцію, присвячену прибиранню водойм та берегів. Полтавський рибоохоронний патруль підтримує її та закликає долучитися всіх небайдужих.   Акція  відбудеться 23 березня о 10:00 в усіх регіонах України. Так, працівники Держрибагентства та його територіальних управлінь будуть прибирати береги водойм. До участі запрошують громадськість, представників ЗМІ та усіх, хто готовий допомогти очистити береги водойм від сміття....
Суспільство
Наближається дата чергових виборів Президента України. Кожен громадянин, який не здатний самостійно пересуватися, має право проголосувати не на дільниці, а за місцем перебування. Про це у списку виборців повинна бути окрема помітка «НСП» - не здатний самостійно пересуватися. Для того, щоб у списку виборців з`явилася відмітка «НСП» необхідно звернутися до дільничної виборчої комісії із заявою та медичною довідкою про стан здоров`я. Особа, яка тимчасово не з...
Суспільство
Сьогодні відбулося засідання виконкому Полтавської міської ради. На початку  начальник управління соціального розвитку Наталія Бондаренко звітувала про виконання Програми соціального захисту населення міста «Турбота» за 2018 рік. Протягом минулого року на виконання Програми «Турбота» було виділено  74 мільйони 400 тисяч гривень на різні види допомог та виплат мешканцям міста. Цьогоріч  «Турбота» продовжує діяти. Зокрема, депутати ухвалили рішення, що стосу...
Кримінал
За добу в Полтавській області до поліції надійшло 101 повідомлення про злочинні посягання. Зокрема, за вказаний період зареєстровано: - 1 розбій; - 9 крадіжок;  -1 незаконне заволодіння автомототранспортом; - 3 шахрайства; - 3 факти незаконного обігу зброї; - 3 наркозлочини. За добу в області померли 44 особи (1 самогубство). - 1 ДТП: 2 особи травмовані Нагадуємо номери телефонів, за якими Ви маєте можливість повідомляти інформацію щодо місця перебування з...