Як позбутися похмілля: прості та ефективні поради

Якщо новорічне застілля далося взнаки – ми підготували поради, як відновити сили та позбутися похмілля.

Отямитися від бурхливого святкового застілля допоможуть народні методи.

Найперше, що слід зробити – змусити себе піднятися з ліжка. І в жодному разі не бігти до аптечки у пошуках таблеток від головного болю! Квашена капуста, солоні орірки (або добре відомий розсіл), склянка газованої води – ці нехитрі способи допоможуть оговтатися.

Позбутися від похмілля допоможе їжа

Після похмілля у багатьох прокидається апетит. Тож, якщо ваш шлунок просить їжі – не відмовляйте йому.  Приготуйте на сніданок яєчню з беконом. Ситний смачний сніданок додасть сил, а аромат свіжого чаю з лимоном не дасть заснути. А якщо  з похмілля організм нездатний ще приймати їжу, то все ж підкріпіться квашеною капустою. Вона активізує травлення і допоможе позбутися тих шкідливих шлаків, які отруюють зсередини ваші організм.

Незамінний засібом від похмілля – наваристий бульйон з м'яса. Він не перевантажує шлунок іншими продуктами і дає відчуття ситості. Жирний холодець – жири нейтралізують дію алкоголю та втамовують голод, що робить організм більш стійким до алкоголю.

Прості кроки позбавлення від похмільного синдрому

1 крок. Знайдіть сили, щоб дійти до холодильника, візьміть лід. Покладіть його в целофановий пакет, потім загорніть у ганчірочку. Приляжте і прикладіть цей компрес на 5 хвилин до голови. Це дасть вам сили продовжити боротьбу і позбавить болю.

2 крок. Полежіть у ванні протягом 20 хвилин, вода повинна дорівнювати температурі тіла. Якщо є лаванда, можна додати у воду. Коли немає можливості лежати у ванні, зробіть таку вправу: зробити повільний вдих протягом 5 секунд, на ці ж 5 секунд затримайте дихання, і через 5 секунд видихнути повітря. Ця вправа збагатить киснем кров і допоможе позбутися від похмілля.

3 крок. Виводьте з організму шлаки. Для цього пийте чай з мелісою або з м’ятою. Краще відмовитися від сигарет і кави. Можна зробити коктейль: у склянку томатного соку додати яєчний жовток, перець, сіль за смаком. Добре перемішати і випити. Пити більше рідини.

4 крок. Остаточно допоможе прийти в себе гімнастика для очей. Протягом 40 секунд потрібно водити зіницями вліво і вправо.

5 крок. Обличчя допоможе привести в порядок махровий рушник, яке потрібно змочити гарячою водою, і прикласти на 2 хвилини до лиця.

Коло
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
8 переглядів у вересні
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань

Кримінал
Страшне вбивство сталося у Гадячі у 2015 році. 26-річний місцевий житель познайомився із 30-річною дівчиною під час святкування Дня міста. Після спільного дозвілля у кафе молоді люди вийшли на вулицю, де хлопець намагався вступити в статеві зносини з потерпілою, а коли це не вдалося схопив її за шию та задушив. Після вчинення вбивства зловмисник повернувся до приміщення кафе, де забрав сумочку з особистими речами та грошима дівчини, а повернувшись до трупу...
Новини компаній
Сучасний безконтактний термометр для вимірювання температури тіла і навколишнього середовища - дуже корисний пристрій, який повинен бути в кожному домі. З його допомогою Ви з легкістю і за лічені секунди зможете виміряти температуру тіла членів родини. Але також пристрій дозволить дізнатися й температуру будь-якій поверхні або предмета: стіни, їжі, води. Кожен термометр інфрачервоний безконтактний, представлений у нашому магазині пройшов ретельний відбір і...
Суспільство
Аварія сталася в ніч на 25 вересня у селі Калашники Полтавського району. Автомобіль ВАЗ, яким керував 20-річний юнак, збив 54-річну жінку, яка їхала на велосипеді. Жінка від отриманих травм померла на місці. Про це повідомляє поліція Полтавщини. За фактом аварії відомості внесли до Єдиного реєстру досудових розслідувань за частиною 2 статті 286 Кримінального кодексу України (порушення правил безпеки дорожнього руху або експлуатації транспорту особами, які...
Суспільство
Інститут позбавлення батьківських прав залишається виключним, крайнім заходом впливу на батьків, які недобросовісно виконують свої обов'язки щодо виховання та утримання своїх дітей. Що може стати причиною позбавлення батьківських прав? Сімейний кодекс містить виключний перелік підстав позбавлення батьківських прав, якщо батьки: 1) не забрали дитину з пологового будинку або з іншого закладу охорони здоров’я і протягом 6 місяців не виявляли щодо неї батьківс...
Суспільство
24 вересня о 10 ранку в Полтавській міській раді вперше за багато років провели апаратну нараду керівників комунальних служб міста. Новопризначений заступник міського голови Олексій Чепурко озвучив головне завдання найближчого часу: підготовка до осінньо-зимового періоду 2018-2019. Усім причетним до житлово-комунального комплексу керівникам Чепурко дав доручення підготувати вичерпну інформацію про стан підготовки об'єктів житлового фонду до експлуатації в...
Суспільство
Менеджер філії Національного суспільного телебачення України «Лтава» Євген Сердюк написав заяву на звільнення і повертається до Києва. До цього він працював заступником головного редактора Еспресо ТБ. Не зважаючи на те, що багато хто міг подумати, що нового керівника «Лтави» просто «з’їли» незадоволені реформами і звільненнями колишні працівники, Євген Сердюк головною причиною свого звільнення називає почуття виконаного обов'язку і те, що не може витримува...
Новини компаній
У Полтавській області стартувала мала приватизація. На аукціонах вже можна купити нерухомість різних типів. Продаються 52 об'єкти, зокрема квартири, котельня, кілька їдалень, магазини, лазні, склад, пральня та нежитлові приміщення. Найдорожчий лот – їдальня у м. Карлівка площею понад 400 кв. м. та вартістю 117,4 тис. грн. Розташована вона на огородженій території заводу. Після придбання покупець має право сам вирішувати, як використовувати будівлю. Серед н...
Кримінал
Днями прокуратура Полтавської області визнала винним у вчиненні адміністративного корупційного правопорушення депутата Миргородської районної ради. Чиновник порушив ч. 2 ст. 23 ЗУ «Про запобігання корупції» щодо обмежень в одержанні від неблизьких осіб подарунків, вартість яких перевищує прожитковий мінімум, не повідомив Національне  агентство з питань запобігання корупції про суттєві зміни у майновому стані після отримання ним подарунку у вигляді квартири...
Новини компаній
Розумна парасолька Up-brella – це зворотнz парасолька або, як багато хто її називає, парасолька «навпаки». Вона є новинкою цього року. Конструкція дуже незвичайна і здивує багатьох. Парасолька складається вологою стороною усередину. Ваш одяг, салон автомобіля, килимок в коридорі завжди будуть сухими і чистими. Завдяки такій конструкції, парасольку можна розкрити відразу ж при виході з автомобіля, а закрити при вході в приміщення в останній момент. Ви не по...