Тепловий удар у спеку: як розпізнати небезпечний стан і допомогти людині

У спеку небезпечний стан може розвинутися не лише під палючим сонцем, а й у задушливому транспорті, квартирі без вентиляції чи під час звичайної прогулянки. Головний біль, нудота, сплутаність свідомості та гаряча шкіра можуть бути ознаками теплового удару. Розповідаємо, як швидко розпізнати загрозу, що робити до приїзду медиків і яких помилок не можна припускатися.

Що таке тепловий удар

Тепловий удар - це найнебезпечніша форма перегрівання організму. Він може виникнути через тривале перебування у спекотному або задушливому місці, інтенсивне фізичне навантаження чи недостатнє вживання води.

На відміну від сонячного удару, для його виникнення не обов’язково перебувати під прямими сонячними променями. Людині може стати зле у громадському транспорті, закритому автомобілі, гарячому приміщенні або під час роботи надворі.

Як розпізнати тепловий удар

Небезпечними ознаками є:

• висока температура тіла;
• сильний головний біль і запаморочення;
• нудота або блювання;
• почервоніла й гаряча шкіра;
• прискорене дихання та серцебиття;
• порушення координації;
• сплутана або невиразна мова;
• судоми;
• дезорієнтація чи втрата свідомості.

При тепловому ударі шкіра може бути як сухою, так і вологою, тому відсутність потовиділення не є обов’язковою ознакою. Найважливішим сигналом небезпеки вважають зміну свідомості або поведінки людини.

Що робити до приїзду медиків

Насамперед потрібно зателефонувати 103, адже тепловий удар є невідкладним станом.

Потерпілого слід перенести у затінок або прохолодне приміщення, покласти та зняти зайвий одяг. Після цього необхідно почати поступово охолоджувати тіло: обтирати його прохолодною водою, прикладати вологі рушники або холодні пакети до шиї, пахв і пахових складок. Можна обмахувати людину чи спрямувати на неї потік прохолодного повітря.

Якщо постраждалий при свідомості та може нормально ковтати, йому можна давати прохолодну воду невеликими ковтками. Людині без свідомості воду або інші напої давати не можна.

У разі блювання або втрати свідомості постраждалого потрібно обережно покласти на бік, щоб він не захлинувся. До прибуття медиків варто контролювати його дихання, пульс і стан свідомості.

Чого не варто робити

Не можна залишати людину саму або чекати, що її стан покращиться без допомоги. Не слід давати алкоголь, каву чи енергетичні напої.

Також не варто давати жарознижувальні препарати: висока температура при тепловому ударі виникає не через інфекцію, тому такі ліки не усувають причину перегрівання.

Не потрібно використовувати нашатирний спирт для приведення людини до тями. Значно важливіше забезпечити прохідність дихальних шляхів, покласти постраждалого на бік і дочекатися медиків.

Хто особливо вразливий

Найважче спеку переносять маленькі діти, люди старшого віку, вагітні, особи із серцево-судинними та іншими хронічними захворюваннями, а також ті, хто працює фізично просто неба.

Особливо небезпечно залишати дітей, літніх людей або тварин у припаркованому автомобілі — навіть на кілька хвилин. Салон нагрівається дуже швидко, а перебування в ньому може призвести до критичного перегрівання.