Чай улун: коли він корисний, а коли – ні

Китайські чаї вважаються найкращими в світі, і цілком справедливо, адже це традиційний напій у Китаї. Це справжня культура, яка починається з вирощування рослини і закінчуючи ритуалом вживання. Більш того, даному напою приписуються цілющі властивості, а багатьма він взагалі розглядається, як ліки від всіх хвороб.

Однак є певні моменти, які варто знати перед тим, як купить чай улун. Це потрібно для того, аби не нашкодити собі, бо часто буває, що люди намагаються покращити своє здоров’я і починають вживати певні продукти в великій кількості або ж хаотично, не враховуючи деякі особливості.

Звісно, це не стосується бюджетних сортів, які можна придбати в будь-якому супермаркеті. Їх властивості не так виражені, як у справжнього чаю улун. Хоча й тут не варто забувати про помірність.

Користь від чаю

Передусім, треба відзначити неперевершений смак даного напою. Він має тонкий аромат та делікатний присмак, тому гарантовано сподобається поціновувачам. Особливо, якщо правильно заварювати чай, з дотриманням всіх рекомендацій. Бажано придбати відповідний посуд, аби напій зміг розкритись на повну.

До складу улун входить безліч вітамінів і мінералів, завдяки чому й має позитивний ефект на здоров’я. Зокрема:

• Позитивний вплив на нервову систему;
• Покращення травлення;
• Зниження ризику появи онкологічних захворювань;
• Виведення з організму токсинів і холестерину;
• Гальмування процесів старіння;
• Попередження розвитку інфаркту та інсульту;
• Зміцнення імунної системи;
• Нормалізація роботи щитовидної залози;
• Підтримання оптимального балансу рідини в організмі.

Також, при правильному вживанні чай улун наповнює енергією, сприяє бадьорості. Краще да хун пао купить, ніж вживати енергетики, що містять в собі лише пусті вуглеводи. Це принесе більше користі та менше ризиків.

Сьогодні представлений напій часто входить до програм зі схуднення. І це зовсім не маркетинговий прийом. Справа в тому, що улун допомагає краще засвоювати вуглеводи, аби вони не відкладались у вигляді жиру, а ті жири, що вже є – він розщеплює. Звичайно, бажаний ефект досягається не лише вживанню чаю, а й дотриманням раціону, виконанням фізичних вправ. До речі, чашка чаю за годину до тренування покращить результати завдяки тонізуючим властивостям.

Як не нашкодити собі

Як і будь-який продукт, улун (та й взагалі всі чаї) має певні протипоказання. Він може банально не підходити людині, що не робить його небезпечним. Просто є індивідуальна непереносимість. Тому, якщо виникають сумніви, можна те гуань инь купить в невеликій кількості та спробувати, поспостерігати за ефектом. Якщо чай добре переноситься, тоді вже можна вживати його на постійній основі.

Протипоказаннями до вживання улуну є:

• Захворювання нирок;
• Жовчнокам’яна хвороба у стадії загострення;
• Надмірний артеріальний тиск;
• Виразка та гастрит у стадії загострення;
• Серйозні проблеми із серцем;
• Безсоння.

Щодо вагітності, то протипоказань немає, але варто враховувати, що улун містить кофеїн, і може бадьорити тоді, коли це не потрібно.

При наявності хронічних захворювань (якщо вони не в стадії загострення) краще проконсультуватись з лікарем. Він підкаже, чи можна взагалі вживати подібний чай, і як правильно це робити.

Також завжди треба пам’ятати про помірність. Особливо, коли це стосується чаїв, які впливають на роботу нервової системи, нирок і серця. 2-3 чашки улуну протягом дня будуть корисними, більша ж кількість може вплинути негативно. Крім того, не варто заварювати надто міцний чай аби уникнути сильного збудження нервової системи та прискореного серцебиття.

+380999239941