Магнітні бурі в березні 2023 - названі найнебезпечніші дати

Чотири магнітні бурі накриють Землю у березні 2023 року. Усі вони не нестимуть сильної загрози, оскільки потужних серед них не буде. Водночас і під час середніх та слабких бур метеозалежним людям фахівці радять звернути увагу на своє здоров'я.

5−7 березня — середня магнітна буря, можливе незначне погіршення самопочуття, 15 березня — слабка магнітна буря, можна спостерігати погіршення апетиту та головні болі, 19 березня — середня магнітна буря, можуть виникати проблеми із серцем та артеріальним тиском, 31 березня — середня магнітна буря, треба слідкувати за самопочуттям.

Найчастіші симптоми при магнітних бурях: погіршення настрою; занепад сил; головний біль; порушення сну; депресивний стан; підвищення артеріального тиску.

У деяких людей спостерігається ломота у суглобах, загострюються хронічні захворювання. Люди стають неуважними, конфліктними, неспокійними.

Як вберегти здоров'я під час магнітної бурі

Фахівці радять приділити особливу увагу своєму настрою – відкласти, якщо це можливо, важливі справи, переговори, зустрічі. Потрібно позбутися усіх речей, які можуть викликати у вас тривогу або переживання.

За словами медиків, під час магнітної бурі краще вживати більше фруктів та овочів, не пити каву та алкоголь, та більше бути на свіжому повітрі.

Поради для метеозалежних:

- влаштовуйте прогулянки на свіжому повітрі, але не перевтомлюйте організм сильними навантаженнями;

– замість фастфуду та алкоголю, віддавайте перевагу їжі з великим вмістом вітамінів – сезонним фруктам та овочам;

– пийте менше кави, а більше – води;

– уникайте сварок та конфліктних ситуацій;

– не плануйте тривалі поїздки.