Десять правил чищення зубів

Дотримання гігієни порожнини рота є одним з основних методів профілактики карієсу. І дуже важливо дотримуватися певних правил гігієнічного догляду за зубами та яснами.

Десять правил чищення зубів:

1) Щітка повинна мати зігнуту ручку і коротку на 2-3 зуба, голівку із рідким розташуванням пучків щетинок.

2) Перед чищенням зубів ретельно вимийте руки з милом, а зубну щітку промийте теплою водою.

3) Навчатись чищенню зубів необхідно без пасти, потім застосовувати і пасту (розміром з горошину нанести на зубну щітку).

4) Зубний порошок краще не використовувати, бо ним дитина може поперхнутися.

5) Спочатку необхідно чистити передню поверхню зубів рухами щітки в одному напрямку (вгорі – зверху вниз, а внизу - знизу вгору) по 5 разів біля двох зубів, рухаючи щітку від дальніх зубів зліва до дальніх зубів справа, спочатку вгорі, а потім знизу. А далі внутрішньо (задню) поверхню зубів у тій же послідовності.

6) Далі необхідно чистити жувальну поверхню, спочатку верхніх, а потім нижніх зубів – від дальніх зубів зліва до дальніх зубів справа по 5 разів біля двох зубів.

7) Наприкінці чищення зубів необхідно «підмести» все зчищене по зубних рядах, захоплюючи ясна, спочатку вгорі, потім знизу, зліва направо.

8) Після чищення щітку необхідно помити, намилити і поставити голівкою догори в склянку.

9) Чистити зуби треба двічі на день, після сніданку і перед сном. На чищення зубів повинно піти 3-5 хв.

10) Зубну щітку необхідно міняти на нову: навесні, восени, влітку і взимку (тобто через кожні 3 місяці)

Дотримуйтесь цих правил і ваша білосніжна посмішка залишиться з вами на все життя.

Світлана Шкуренко, лікар-стоматолог дитячий комунального підприємства «Міська дитяча клінічна стоматологічна поліклініка Полтавської міської ради»