Що таке йога-масаж та хто це практикує у Полтаві

Швидше за все, вам траплялось чути, що масаж це пуста трата грошей та й навіщо він взагалі потрібен. Але людина, яка хоч б раз у житті була на сеансі масажу, зможе впевнено відповісти, що це гарантує виключно приємні відчуття і розслаблення організму.

фото Ганни Байдак

Окрім цього, масаж це ще й про величезну користь. Завдяки йому прискорюються процеси відновлення, розслаблюються і прогріваються м'язи, зменшується больовий синдром, тонізінуются тканини.

Масаж також впливає на ваш настрій і загальне самопочуття. Це пов'язано з тим, що масаж сприяє вивільненню серотоніну, так званого "гормону щастя", який відповідає в організмі за гарний настрій і сон.

фото Ганни Байдак

Масаж можна і потрібно робити не тільки за призначенням лікаря. Найчастіше, це оздоровча, косметична і розслаблююча процедура, яка приносить масу позитивних емоцій.

Якщо ж говорити про групи людей, яким масаж потрібен найбільше, можна виділити 5 основних:

1. Офісні працівники. Сидячий, малорухливий спосіб життя негативно позначається на нашому стані здоров'я. Масаж допомагає зміцнити м'язовий корсет і зняти напругу.

2. Водії. Тривале знаходження в одному положенні провокує болі в спині і шиї, надлишкову напруженість м'язів. Масаж полегшить больовий синдром і зніме напругу.

3. Працівникам важкої фізичної праці. Після тривалого навантаження на м'язи, як статичного так і динамічного, масаж допоможе розслабитися.

4. Тим, хто регулярно відвідує тренажерний зал. Після фізичних навантажень в м'язах накопичується молочна кислота. Це викликає хворобливі відчуття і ломоту в тілі. Масаж допомагає вивести молочну кислоту і токсини з тканин, полегшуючи крепатуру.

5. Для корекції фігури. Якщо ви хочете позбутися від небажаних сантиметрів - масаж і тут зможе допомогти. Вібраційний масаж тонізує шкіру, робить її гладкою і підтягнутою.

фото Ганни Байдак

Усі звикли до класичного масажу, як способу зняти напругу. Але полтавський майстер з йога-масажу Максим Догадін пропонує полтавцям унікальний метод розслаблення.

Максим Догадін, фото Ганни Байдак

Він практикує м’які мануальні техніки.

- Під час сеансу я впливаю на м’язи новими техніками з йоги, що дозволяє розслабитися набагато глибше та краще, ніж це відбувається під час стандартного класичного масажу. Все відбувається дуже м’яко та безболісно для клієнта. Адже чомусь усі звикли до того, що масаж повинен супроводжуватися больовими відчуттями. Але може бути по-іншому і я це пропоную. Масаж не повинен приносити біль, тільки радість, щастя та задоволення. Саме під час йога-масажу клієнт настільки заспокоюється та розслабляється, що може навіть заснути. У моїй практиці були такі приклади. Тоді я даю людині можливість виспатися та чекаю доки вона не прокинеться, - розповідає Максим.

Йога-масаж допомагає відновити внутрішні органи та сприяє прискоренню кровообігу. Тому за допомогою його-масажу можна позбутися багатьох негативних симптомів хвороб.

фото Ганни Байдак

Майстер з йога-масажу – Максим Догадін, приймає за адресою: вул. Шевченка, 27, 2-й поверх, кімната №6. Записатися на сеанс можна за телефонами: +38(050)230-83-10; +380972863580.

Сторінка інстаграм https://www.instagram.com/maksimdogadi/

Також є гарна пропозиція для співробітників компаній. Максим проводить групові заняття з йоги. План такий:

- у своїй компанії ви збираєте групу, яка хотіла б займатись йогою;

- телефонуєте Максиму;

- обговорюєте усі деталі;

- на обідній перерві, в зручний для вас день, займаєтесь йогою.