«КЛИМАТИЧЕСКОЕ ОРУЖИЕ» НА ОБЕДЕННОМ СТОЛЕ

Уныло наблюдая за периодическими пасмурными изменениями на улице, и соответствующими нотками собственного настроения, начинаю фантазировать по поводу того, как это прекрасно было бы, словно нажатием красной кнопки разогнать все тучи и вновь любоваться солнцем, его теплом и лучами света. Но, оставим климатическое оружие «головастикам» из сверхсекретных правительственных лабораторий и устремим свои взоры на более реальные способы изменить погоду.

Как говориться, хочешь что-то изменить в мире – начни, прежде всего, с самого себя. Значит, если мы не можем изменить погоду на улице, то неплохо было бы изменить, в первую очередь, свое отношение к ней. И в этом нам поможет правильное и, самое главное, своевременное питание.

Дело в том, что унылое настроение чаще всего появляется под действием различных веществ, обильно вырабатывающихся в нашем организме в ответ на изменение погодных условий. Влияя на собственную «химию», мы можем создать себе и окружающим солнечную погоду даже самым дождливым и мрачным днем, особенно дополненным сорванной встречей с очень важными людьми и прочими изменениями в долгожданном расписании.

Поскольку, в дождливые дни на нас влияют, прежде всего, такие факторы: перепады атмосферного давления, магнитные бури, усиление скорости ветра, уменьшение количества солнечного света, понижение температуры и т.п., то и наши гастрономические старания буду направлены, прежде всего, на снижение их негативного влияния. Так, исследователи Сибирского отделения АМН СССР пришли к выводу, что экстремальные условия окружающей среды, в том числе и геомагнитной обстановки, влекут за собой изменение различных обменных процессов в организме, особенно связанных с метаболизмом белков и жиров. Это приводит к повышенной необходимости в витаминах A, C, D, E, омега-ненасыщенных жирных кислотах и антиоксидантах. Именно их восполнению и следует предаться во время очередной трапезы.

Только не подумайте, что к «противопогодному оружию» я отношу горох и прочие бобовые... Ни в коем случае! Хотя они и подходят больше остальных продуктов на эту роль, но не в качестве климатического, а скорее химического вооружения и изменить могут разве что состав воздуха, а не наше восприятие погоды.

Прежде всего, следует включить в свой рацион обычную огородную капусту. Дело в том, что благодаря высокому содержанию необходимых витаминов и микроэлементов этот овощ является одним из лидеров в рационе метеозависимых людей.

Для поддержания работы сердца и тонуса сосудов рекомендуется употреблять сухофрукты (курага, изюм и пр.). Благодаря высокому содержанию калия, эти «ребята» прекрасно справляются с задачей по оптимизации нашей сердечнососудистой системы.

Также, очень своевременной поддержкой организму станет съеденный банан, который кроме калия содержит ряд веществ, способствующих выделению в кровь так называемых «гормонов счастья». С их появлением настроение человека моментально улучшается вне зависимости от того, дождь на улице или же самая комфортная и приятная погода.

Для улучшения кровообращения и всеобщего укрепления организма нужно использовать такие известные средства народной медицины как чеснок, мед и лимон. Причем, применять их можно как по отдельности, так и за один заход. Чеснок, благодаря содержанию различных фитонцидов, антиоксидантов и других биологически активных веществ оказывает сильнейшее противовирусное, бактерицидное, фунгицидное, противоглистное, противопротозойное и противовоспалительное действие, оберегая ослабленный стрессом организм от внешних и внутренних врагов. Мед – вообще один из самых полезных продуктов в мире, который не только укрепляет здоровье, но и повышает настроение и помогает бороться с депрессиями. Лимон, из-за наличия витаминов, эфирных масел и органических кислот, отличный помощник при устранении всевозможных нарушений обменных процессов и замечательный способ улучшить запах изо рта после чеснока.

Стопроцентным способом повысить работоспособность и общий заряд бодрости является свекла. Она содержит вышеупомянутый калий, антиоксиданты и фолиевую кислоту, благодаря чему нормализует кровяное давление и общее самочувствие.

Не меньше пользы принесет и тыква, которая помимо высокого содержания различных витаминов и микроэлементов, характеризуется высоким содержанием железа, благодаря которому организм снабжается кислородом.

Ну, и вне всякой конкуренции, яблоки. В английском языке даже есть поговорка «An apple a day keeps the doctor away», которая гласит о том, что яблочный допинг при ежедневном употреблении коварно лишает работы целое медицинское сословие.

Также, стоит уделить больше внимания кабачкам, рыбе, шиповнику, мяте, молоку, морской капусте, грецким орехам (особенно вместе с сухофруктами и медом), луку, моркови, зелени петрушки и укропа, оливковому маслу, сладкому перцу, семенам льна и крупам из гречки или овсянки.

Но, если съеденное не возымело долгожданного эффекта и плохая погода все еще оказывает на вас подавляющее действие, не отчаиваетесь. Всегда можно форсировать события, употребив все перечисленные компоненты за один присест. Главное потом все это обильнее запить молоком. И поверьте, через часок-другой революционное движение внизу живота, моментально переключит ваше внимание с какой-то там погоды на более важные и актуальные задачи!

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
Відтепер у Полтавській обласній клінічній лікарні  діятиме надсучасний  МРТ апарат виробництва  Siemens .  " - 8 тон обладнання, вартістю 1,2 млн доларів уже встановлене і налаштоване представниками виробника. Це один з найпотужніших МРТ-апаратів в Україні – їх всього два: один має приватна столична клініка, інший у нас. Його потужність, роздільна здатність і якість зображення вдвічі більша за можливості апарату відомого полтавського медичного центру. Висо...
Суспільство
Протягом кількох останніх років чимала ділянка дороги у Тахтауловому (поблизу закладу « Віват, Провінція»), була справжнім лихом для автолюбителів. І ось днями тут , нарешті, розгорнулися роботи. " - Ремонт виконує ТОВ «Асфер – груп» в рамках поточного ремонту, так як це і було заплановано на початку року. Ми, перш за все,  звертаємо увагу на найбільш проблемні ділянки"  - розповів заступник міського голови Олексій Чепурко.  Нагадаємо, що цього літа ТОВ "А...
Пригоди
Інцидент стався 16-го жовтня близько 5:00 у полтавському торгівельному центрі «Метрополітен». У ресторані «Подіум» один із відвідувачів влаштував сварку із охоронцем. Почалася бійка, під час якої чоловік витягнув зброю та почав стріляти. Однак завдав поранень сам собі. Потерпілого госпіталізували до хірургічного відділення першої міської лікарні. Про це повідомили у прес-службі Національної поліції у Полтавській області. Попередньо, чоловік стріляв із піст...
Кримінал
Автопригода сталася учора, 16 жовтня, о 17-57 на проспекті Лесі Українки, м. Кременчук.  На сайті ГУ НП у оПолтавській області повідомляють,  що кременчужанин, керуючи автомобілем «ВАЗ 21102»,  здійснив наїзд на хлопчика  2016 року народження, мешканця міста Кременчука, який  їхав  на самокаті. Внаслідок ДТП хлопчик отримав тілесні ушкодження і госпіталізований до лікарні. Поліція з’ясовує обставини та причини дорожньо-транспортної пригоди. Раніше ми розпо...
Суспільство
Сартував новий опалювальний сезон. У багатьох  громадян виникають питання, як правильно оформити субсидію. На найбільш розповсюджені відповіли фахівці Департаменту Соціального захисту ОДА. - Кому необхідно подати нову заяву та декларацію для призначення житлової субсидій на опалювальний період 2019/20рр? - Відповідно до норм чинного законодавства для окремих категорій одержувачів субсидії розрахунок житлової субсидії на наступний термін здійснюється виклю...
Партнерський матеріал
Школа готова до опалювального сезону — це перевірив секретар Полтавської міської ради Олександр Шамота. Водночас і запланували роботи, які необхідно закінчити вже наступного року. — Школа готова до зими, — розповідає Олександр Шамота. —  Відповідно є й плани на наступний рік. Сьогодні обговорили із керівництвом закладу ті ремонтні роботи, які будемо планувати у бюджеті наступного року. Є необхідність додатково ремонтувати дах, щоб він не підтікав, не створ...
Кримінал
Товариство "Стара Полтава" і Гільдія Нічних Провідників організовують атмосферну прогулянку нічною Полтавою з  екскурсоводом Maryna Bulana. " Цікаві і захопливі історії, міфи та легенди Полтави і нестандартні маршрути. Вдягайтесь потепліше, прихопіть термос з глінтвейном, і рушайте за Мариною. Вартість - 100 гривень з людини. Кількість місць обмежена. Про місце старту буде повідомлено додатково" - пишуть організатори на своїй сторінці фейсбук Раніше ми ро...
Пригоди
Трагедія сталася 16-го жовтня у місті Лохвиця на Полтавщині. У приватному домогосподарстві на вулиці Світанковій стався нещасний випадок. Троє людей виконували роботи із очищення вигрібної ями і загинули за поки що нез’ясованих обставин. Про це повідомили у ГУ ДСНС України у Полтавській області. За викликом на місце події прибули бійці ДСНС, які вилучили тіла загиблих із ями. Обставини трагедії з’ясовують. Нагадаємо, раніше на Полтавщині побутовою хімією о...
Суспільство
Багатьом із нас знайома ситуація, коли літні люди, які неспроможні самі забезпечувати власні потреби, змушені звертатися за допомогою до сторонніх осіб. У більшості випадків на користь цих осіб укладаються договори, в результаті чого вони стають власниками нерухомого майна, а літні люди залишаються на вулиці. Юридична необізнаність громадян є основною причиною таких негативних наслідків. Таким чином виникає питання: як уберегтися від шахраїв та відчути зах...