User views view_news rubric_id news_rubric_id 3

«КЛИМАТИЧЕСКОЕ ОРУЖИЕ» НА ОБЕДЕННОМ СТОЛЕ

Уныло наблюдая за периодическими пасмурными изменениями на улице, и соответствующими нотками собственного настроения, начинаю фантазировать по поводу того, как это прекрасно было бы, словно нажатием красной кнопки разогнать все тучи и вновь любоваться солнцем, его теплом и лучами света. Но, оставим климатическое оружие «головастикам» из сверхсекретных правительственных лабораторий и устремим свои взоры на более реальные способы изменить погоду.

Как говориться, хочешь что-то изменить в мире – начни, прежде всего, с самого себя. Значит, если мы не можем изменить погоду на улице, то неплохо было бы изменить, в первую очередь, свое отношение к ней. И в этом нам поможет правильное и, самое главное, своевременное питание.

Дело в том, что унылое настроение чаще всего появляется под действием различных веществ, обильно вырабатывающихся в нашем организме в ответ на изменение погодных условий. Влияя на собственную «химию», мы можем создать себе и окружающим солнечную погоду даже самым дождливым и мрачным днем, особенно дополненным сорванной встречей с очень важными людьми и прочими изменениями в долгожданном расписании.

Поскольку, в дождливые дни на нас влияют, прежде всего, такие факторы: перепады атмосферного давления, магнитные бури, усиление скорости ветра, уменьшение количества солнечного света, понижение температуры и т.п., то и наши гастрономические старания буду направлены, прежде всего, на снижение их негативного влияния. Так, исследователи Сибирского отделения АМН СССР пришли к выводу, что экстремальные условия окружающей среды, в том числе и геомагнитной обстановки, влекут за собой изменение различных обменных процессов в организме, особенно связанных с метаболизмом белков и жиров. Это приводит к повышенной необходимости в витаминах A, C, D, E, омега-ненасыщенных жирных кислотах и антиоксидантах. Именно их восполнению и следует предаться во время очередной трапезы.

Только не подумайте, что к «противопогодному оружию» я отношу горох и прочие бобовые... Ни в коем случае! Хотя они и подходят больше остальных продуктов на эту роль, но не в качестве климатического, а скорее химического вооружения и изменить могут разве что состав воздуха, а не наше восприятие погоды.

Прежде всего, следует включить в свой рацион обычную огородную капусту. Дело в том, что благодаря высокому содержанию необходимых витаминов и микроэлементов этот овощ является одним из лидеров в рационе метеозависимых людей.

Для поддержания работы сердца и тонуса сосудов рекомендуется употреблять сухофрукты (курага, изюм и пр.). Благодаря высокому содержанию калия, эти «ребята» прекрасно справляются с задачей по оптимизации нашей сердечнососудистой системы.

Также, очень своевременной поддержкой организму станет съеденный банан, который кроме калия содержит ряд веществ, способствующих выделению в кровь так называемых «гормонов счастья». С их появлением настроение человека моментально улучшается вне зависимости от того, дождь на улице или же самая комфортная и приятная погода.

Для улучшения кровообращения и всеобщего укрепления организма нужно использовать такие известные средства народной медицины как чеснок, мед и лимон. Причем, применять их можно как по отдельности, так и за один заход. Чеснок, благодаря содержанию различных фитонцидов, антиоксидантов и других биологически активных веществ оказывает сильнейшее противовирусное, бактерицидное, фунгицидное, противоглистное, противопротозойное и противовоспалительное действие, оберегая ослабленный стрессом организм от внешних и внутренних врагов. Мед – вообще один из самых полезных продуктов в мире, который не только укрепляет здоровье, но и повышает настроение и помогает бороться с депрессиями. Лимон, из-за наличия витаминов, эфирных масел и органических кислот, отличный помощник при устранении всевозможных нарушений обменных процессов и замечательный способ улучшить запах изо рта после чеснока.

Стопроцентным способом повысить работоспособность и общий заряд бодрости является свекла. Она содержит вышеупомянутый калий, антиоксиданты и фолиевую кислоту, благодаря чему нормализует кровяное давление и общее самочувствие.

Не меньше пользы принесет и тыква, которая помимо высокого содержания различных витаминов и микроэлементов, характеризуется высоким содержанием железа, благодаря которому организм снабжается кислородом.

Ну, и вне всякой конкуренции, яблоки. В английском языке даже есть поговорка «An apple a day keeps the doctor away», которая гласит о том, что яблочный допинг при ежедневном употреблении коварно лишает работы целое медицинское сословие.

Также, стоит уделить больше внимания кабачкам, рыбе, шиповнику, мяте, молоку, морской капусте, грецким орехам (особенно вместе с сухофруктами и медом), луку, моркови, зелени петрушки и укропа, оливковому маслу, сладкому перцу, семенам льна и крупам из гречки или овсянки.

Но, если съеденное не возымело долгожданного эффекта и плохая погода все еще оказывает на вас подавляющее действие, не отчаиваетесь. Всегда можно форсировать события, употребив все перечисленные компоненты за один присест. Главное потом все это обильнее запить молоком. И поверьте, через часок-другой революционное движение внизу живота, моментально переключит ваше внимание с какой-то там погоды на более важные и актуальные задачи!

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
43 перегляди в лютому
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
Вчора на засіданні виконкому серед інших розглядали питання про виділення коштів для надання матеріальної допомоги соціально незахищеним верствам населення. Йдеться про 3 мільйони 546 тисяч гривень. Їх виділять  в рамках реалізації програми  «Турбота». 8 тисяч 400 гривень  виплатять учасникам бойових дій, воїнам – афганцям . Кожному - по 700 гривень.  Також  по тисячі гривень отримають 9 учасників бойових дій , які брали  участь в антитерористичній операці...
Політичні новини
Владимир Зеленский имеет самые высокие шансы попасть во второй тур президентских выборов. Его партия «Слуга народа» тоже среди лидеров. Секрет успеха в том, что Зеленского многие отождествляют с его киношым героем – Голобородько. Но на самом деле это совсем не так.  Голобородько ездит на велосипеде, а Зеленский – на крутой машине в сопровождениии охраны группы «Приват». Так что, Зеленский является человеком Коломойского. Недавно сайт Цензор.Нет сообщил,  ч...
Суспільство
Сьогодні, 21-го лютого, 11-річний Олександр Яценко зранку пішов до школи, але до цього часу там не з’явився. Інформацію про пошуки хлопця повідомили у поліції Полтавської області. На вигляд хлопчику 10 років, невисокий на зріст, був одягнутий у чорну куртку, сірі джинси та чорний рюкзак із зображенням автомобіля. Будь-яку інформацію про дитину ви можете повідомити до поліції за телефоном 102. Раніше у Полтаві знайшли зниклу 3-річну дівчинку.
Новини компаній
Оgolosha.ua - це безкоштовна дошка оголошень, тут Ви можете купити або продати що завгодно!  Вам знадобиться лише пару хвилин для того щоб зареєструватися і викласти оголошення. Ogolosha.ua - це легкий інтерфейс, приємний дизайн, простота в використанні, багато категорій та розділення на регіони по Україні. На ogolosha.ua запропоновані різні товари та послуги, різноманітної цінової категорії та якості. Для того, щоб знайти потрібну послугу чи товар необхід...
Суспільство
В ніч на 21 лютого патрульні поліцейські зупинили на вулиці Сковороди автомобіль Volkswagen Passat. Перед цим його водій порушив правила дорожнього руху. Коли поліцейські спілкувалися із 27-річним керманичем авто, то запідозрили, що він перебуває напідпитку. Від проходження огляду на стан сп’яніння чоловік відмовився. Патрульні склали щодо водія протокол за частиною 1 статті 130 КУпАП «Керування у стані сп’яніння». Вранці, 21-го лютого поліцейські зупинили...
Культура
Міжнаро́дний день рі́дної мо́ви, ( або Міжнародний день материнської мови (англ. International Mother Language Day) — день, який відзначають щороку 21 лютого, починаючи з 2000 року. Про «підтримку мовного та культурного різноманіття та багатомовності» було оголошено на ХХХ сесії Генеральної конференції ЮНЕСКО, що проходила 26 жовтня — 17 листопада 1999 року в Парижі. Оскільки з 6 000 розмовних мов світу близько половині загрожує зникнення, ЮНЕСКО прагне пі...
Пригоди
Трагічна пригода сталася 20-го лютого у Кременчуці. 46-річна працівниця «Крюківського вагонобудівного заводу» під час роботи отримала чисельні травми: відкритий перелом кісток лівого передпліччя, відкритий перелом плечової кістки зліва, скальповану рану лівого передпліччя та ушкодження сухожилля м’язів лівого передпліччя. Жінку госпіталізували до Кременчуцької лікарні інтенсивного лікування. Стан здоров’я потерпілої – середньої тяжкості. Про це повідомили...
Пригоди
Дорожньо-транспортна пригода сталася 20-го лютого близько 16:00 на вулиці Патріарха Мстислава. Автомобіль Suzuki, яким керував 29-річний полтавець, зіткнувся із Audi, у якому їхали 53-річний житель Полтавського району та його 5-річна донька. У результаті зіткнення водій та пасажирка Audi отримали тілесні ушкодження. Їх госпіталізували до лікарні. За фактом аварії у поліції порушили кримінальне провадження за статтею 286 Кримінального кодексу України «Поруш...
Суспільство
У 16 тисяч гривень оцінили збиток, який завдали державі внаслідок руйнування доріг під час перевезення великовагового транспортного засобу. Про це повідомляють у прокуратурі Полтавської області. Під час габаритно-вагового контролю одного із транспортних засобів працівники «Укртрансбезпеки» виявили факт перевезення вантажу із перевищенням вагових параметрів. При цьому перевізник не мав відповідного дозволу від Державтоінспекції або документу про внесення пл...