До нас рухається сильна магнітна буря: як захиститися

Згідно з повідомленнями декількох агентств космічної погоди по всьому світу, Землю найближчим часом накриють сонячні бурі.

Британське Метеорологічне бюро, Центр прогнозування космічної погоди США і Австралійське бюро метеорології випустили рекомендації щодо сонячних або геомагнітних бур в найближчі кілька днів.

Як повідомляється, це нормальна поведінка Сонця, особливо на поточному етапі його 11-річного циклу активності. Ці шторми можуть викликати невеликі технічні збої, які ви, ймовірно, навіть не помітите. 

За словами вчених, сонячні бурі є природною і постійною частиною життя нашого чудового динамічного Сонця. Приблизно кожні 11 років воно проходить цикл різних рівнів активності, від низького до високого і знову до низького, коли починається новий цикл.

Як захиститися від впливу магнітної бурі

Магнітні бурі найсильніше впливають на метеозалежних, літніх і хронічно хворих людей, а також на вагітних жінок. У дні магнітної бурі можливі наступні симптоми: головний біль, запаморочення, нудота, біль в суглобах і м'язах, сильна слабкість, підвищений тиск, загострення хронічних захворювань.

Щоб звести до мінімуму негативний вплив бурі, дотримуйтеся правил здорового способу життя за кілька днів до початку бурі і під час неї.

• Лягайте спати в один і той же час. Спіть не менше 7 годин.

• Постарайтеся уникати стресу і конфліктів.

• Відмовтеся від алкоголю, енергетиків, сигарет і кави. Пийте трав'яний чай.

• Зменшіть вживання жирної, смаженої і гострої їжі.

• Більше бувайте на свіжому повітрі і провітрюйте кімнату. 

• Частіше ходіть пішки.