У ніч з 23 на 24 липня очікується магнітна буря

У ніч із п'ятниці на суботу очікується незначна магнітна буря.

Під час магнітної бурі у людей можуть виникати різноманітні симптоми: головний біль, запаморочення, нудота, біль в серці, підвищений або знижений тиск, біль в спині і в м'язах, втома, безсоння.

Щоб звести до мінімуму негативний вплив магнітної бурі на здоров'я, потрібно дотримуватися правил здорового способу життя:

- постарайтеся більше часу проводити на вулиці і частіше провітрювати приміщення;

- їжте більше овочів і фруктів і відмовтеся від жирних, смажених і гострих страв;

- відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет і енергетичних напоїв.

- перед сном прийміть контрастний душ.

Ще обов'язково добре виспіться суботнім ранком і відмовтеся від активних занять спортом до неділі.

Наступна магнітна буря прогнозується в останні числа місяця - 30 і 31 липня.