ЯК НЕ ЗГОРІТИ НА СОНЦІ ТА НА ПЛЯЖІ

Як і нудними зимовими вечорами, літні дні стомлюють людей. Але якщо у першому випадку фантазія вимальовує камін та крісло-гойдалку, то у спеку годі й фантазувати — тільки до води, на пляж!

Але вже там, топчучи розпечений пісок, не так вже й хочеться роздягтися та підставляти своє тіло під шалений потік ультрафіолету. То ж як не згоріти на сонці або на пляжі?

Антипригарне покриття

Щоб безбоязно насолоджуватися сонячною ванною, насамперед потрібно правильно вибрати сонцезахисний крем. На упаковках або, як ще кажуть у народі, тюбиках повинен бути проставлений рівень захисту організму від ультрафіолетового випромінювання. Для людей, які ще тільки відкривають сезон «засмаглих тіл», підійде захисний крем з рівнем «тридцять». Не женіться за низькими цінами, купуючи сумнівну продукцію маловідомих виробників. Адже потім сліди вашої економії будуть помітні на почорнілій шкірі. Віддавайте переваги водостійким кремам, щоб надалі не натиратися заново після чергового запливу. Та й взагалі намагайтеся наносити засіб «антипригарного покриття» за півгодини до прийняття сонячних процедур, вдома або в готелі. Ретельно змащуйте круговими рухами всю поверхню відкритих ділянок тіла, щоб вийшов рівномірний шар і не було б видно плям. Надалі, злегка звикнувши до сонця, ви можете змінити фактор захисту на «двадцять» або «десять». Людям з дуже чутливою шкірою не рекомендується сподіватися на сонцезахисну косметику. Простіше купатися в сорочках з довгим рукавом.

Після сонячного душа

Під дією яскравих променів шкіра втрачає природну вологу, сохне і старіє. На обличчі утворюються зморшки, з’являється ластовиння. Також іноді помітна сухість на окремих ділянках тіла. Для запобігання подібних побічних ефектів необхідно користуватися засобами після засмаги. З натуральних косметичних продуктів можна виділити кокосове і будь-яке інше ефірне масло. Воно добре зволожує шкіру, робить її більш ніжною, бархатистою. На другому місці стоять спреї, гелі та креми. Вони заспокоюють шкіру, подразнену надлишком ультрафіолету, знімають почервоніння і опіки.

Правила поведінки на пляжі

Щоб шкіра не облізла, а самі ви не заробили сонячний удар, слід пам’ятати про небезпеку засмаги в самий розпал дня (з 11 до 15). Спекотний полуденний час найкраще присвятити іншому — смачному обіду або чашцітонізуючого чаю, затишно розмістившись за столиком літнього кафе. Сприятливий же час для отримання шоколадного відтінку починається з самого ранку (з 9:00 до 11:00); продовжується він вже увечері (з 15:00). Але і в рекомендовані години не варто зловживати щедрістю яскравих променів. Час сонячного опромінення збільшуйте поступово, починаючи з мінімальних п’яти — десяти хвилин, при цьому завжди залишаючись в невеликій тіні. Прихопіть пляшечку питної води з лимонним соком. Чим більше ви будете пити, тим менше шанс зневоднення організму. Після купання, гарненько витріться, адже бісерні крапельки подібно лінзам, фокусуючим сонячне світло, призводять до опіків. Також не забувайте про сонцезахисні окуляри і капелюхи. Без головних уборів крім сонячного удару можна заробити ще й опік шкіри голови.

Рятуй пожежник, я горю

Якщо ви все-таки згоріли, то не поспішайте засмучуватися. Звичайно, першим, про що можна мріяти в подібній ситуації, буде ванна з льодом. Але перш ніж піддатися настільки спокусливій ідеї, варто прийняти кілька запобіжних заходів. Для початку випийте анальгін або аспірин, щоб не занадто боляче було рухатися. Потім обережно змастіть почервоніння кефіром або сметаною. Також можна знову звернутися до рятівної хімії — косметичним засобам. Якщо не шкода грошей, то спробуйте записатися в салон на лікувальні процедури. Завдяки цим приписам цілком реально буде швидко повернутися до ладу.

Тепер ви можете сміливо борсатися в сонячному «джакузі», не побоюючись, що надалі станете нагадувати сажотруса. Купайтеся в ніжних променях і яскравому світлі якомога більше, щоб їх тепла вистачало і на час холодної зими.

ИИП
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
8 переглядів у вересні
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань

Новини компаній
Полтава — один з багатьох освітніх, культурних центрів України. Населення міста представляють творчі, інтелігентні люди, представники робочих професій. Місто має велику кількість пам'яток, архітектурних надбань. Велика кількість середніх, вищих навчальних закладів задовольняє потреби населення в отриманні освіти. Багато уродженців Полтави є представниками творчої, технічної еліти України. Репетитор англійської мови. Полтава В сьогоднішньому світі англійськ...
Політика
Для компенсації маршрутникам затвердили коефіцієнт, розрахований «старою» владою 26-го вересня у Полтавській міськраді проводять засідання виконавчого комітету. Розглядають кілька питань, серед яких ключове – затвердження коефіцієнтів на перевезення пільгових категорій громадян автомобільним та електротранспортом міста Полтава. Коментуючи це питання, заступник міського голови з питань ЖКГ Олексій Чепурко наголосив, що виконком затверджує коефіцієнт, який о...
Пригоди
25 вересня на відкритій місцевості поблизу села Лютенька Гадяцького району виявлено 25 вибухонебезпечних предметів часів минулих війн: 3 артснаряди калібру 150 мм, 1 артснаряд калібру 120 мм, 10 артснарядів калібру  45 мм, 3 мінометні міни калібру 82 мм, 1 мінометна міна калібру 42 мм, 6 гранат РГ- 42 та 1 гранату Ф-1. Організовано охорону місця виявлення знахідки. Вилучення та знищення боєприпасів планується провести 26.09.2018 року групою піротехнічних...
Партнерський матеріал
2 жовтня у Полтаві проведуть бізнес-семінар «Здорові звички вашого бізнесу», який організовують у рамках циклу семінарів «Анатомія бізнесу». Програма семінару буде корисною для директорів і власників компаній, які хочуть поліпшити якість управління компанією; керівникам підрозділів, які хочуть підвищити ефективність роботи підлеглих; HR-менеджерам, які прагнуть розвивати корпоративну культуру та підвищити якість підбору персоналу. Під час семінару його уча...
Політика
Під час прес-конференції 24-го вересня колишній міський голова Олександр Мамай повідомив журналістами, що на депозитному рахунку міської ради знаходяться півмільярда гривень, які нова влада може використати на вирішення проблем міста. «Ви вже якось слідкуйте за тими грошима – понад півмільярда гривень лежить на депозиті. Економив, де тільки можна було для територіальної громади. На сьогоднішній день міська рада не має  жодних кредитів і не винна нікому жод...
Суспільство
Якщо ви думаєте, що оця вся ось бридота з грязюкою, холоднечею і дощем скоро закінчиться, треба тільки почекати, то ми вимушені вас розчарувати: ніт! Не закончиться! Найближчими днями, дійсно, очікують певного потепління, але воно буде дуже короткочасним і швидкоплинним, як обідня перерва. Кілька днів – у п’ятницю і суботу – буде відносно тепло, до +19 градусів. Наступні дні порадують нас сонечком, але не теплом: буде до +14 максимум. Ну і далі зовсім пєча...
Політика
Кілька найголовніших перевізників Полтави (ім’я їхні занадто відомі, щоб їх називати) шантажують нове керівництво міста загальним страйком маршрутників. Про це журналістам 0532 повідомив у розмові заступник міського голови Олексій Чепурко. Він розповів, що передав перевізникам спільне прохання нових керівників міста продовжити безкоштовне перевезення пільговиків, а після 1 жовтня вони зможуть отримати  компенсацію і за серпень, і за вересень. Натомість, пе...
Кримінал
Страшне вбивство сталося у Гадячі у 2015 році. 26-річний місцевий житель познайомився із 30-річною дівчиною під час святкування Дня міста. Після спільного дозвілля у кафе молоді люди вийшли на вулицю, де хлопець намагався вступити в статеві зносини з потерпілою, а коли це не вдалося схопив її за шию та задушив. Після вчинення вбивства зловмисник повернувся до приміщення кафе, де забрав сумочку з особистими речами та грошима дівчини, а повернувшись до трупу...
Новини компаній
Сучасний безконтактний термометр для вимірювання температури тіла і навколишнього середовища - дуже корисний пристрій, який повинен бути в кожному домі. З його допомогою Ви з легкістю і за лічені секунди зможете виміряти температуру тіла членів родини. Але також пристрій дозволить дізнатися й температуру будь-якій поверхні або предмета: стіни, їжі, води. Кожен термометр інфрачервоний безконтактний, представлений у нашому магазині пройшов ретельний відбір і...