ЯК НЕ ЗГОРІТИ НА СОНЦІ ТА НА ПЛЯЖІ

Як і нудними зимовими вечорами, літні дні стомлюють людей. Але якщо у першому випадку фантазія вимальовує камін та крісло-гойдалку, то у спеку годі й фантазувати — тільки до води, на пляж!

Але вже там, топчучи розпечений пісок, не так вже й хочеться роздягтися та підставляти своє тіло під шалений потік ультрафіолету. То ж як не згоріти на сонці або на пляжі?

Антипригарне покриття

Щоб безбоязно насолоджуватися сонячною ванною, насамперед потрібно правильно вибрати сонцезахисний крем. На упаковках або, як ще кажуть у народі, тюбиках повинен бути проставлений рівень захисту організму від ультрафіолетового випромінювання. Для людей, які ще тільки відкривають сезон «засмаглих тіл», підійде захисний крем з рівнем «тридцять». Не женіться за низькими цінами, купуючи сумнівну продукцію маловідомих виробників. Адже потім сліди вашої економії будуть помітні на почорнілій шкірі. Віддавайте переваги водостійким кремам, щоб надалі не натиратися заново після чергового запливу. Та й взагалі намагайтеся наносити засіб «антипригарного покриття» за півгодини до прийняття сонячних процедур, вдома або в готелі. Ретельно змащуйте круговими рухами всю поверхню відкритих ділянок тіла, щоб вийшов рівномірний шар і не було б видно плям. Надалі, злегка звикнувши до сонця, ви можете змінити фактор захисту на «двадцять» або «десять». Людям з дуже чутливою шкірою не рекомендується сподіватися на сонцезахисну косметику. Простіше купатися в сорочках з довгим рукавом.

Після сонячного душа

Під дією яскравих променів шкіра втрачає природну вологу, сохне і старіє. На обличчі утворюються зморшки, з’являється ластовиння. Також іноді помітна сухість на окремих ділянках тіла. Для запобігання подібних побічних ефектів необхідно користуватися засобами після засмаги. З натуральних косметичних продуктів можна виділити кокосове і будь-яке інше ефірне масло. Воно добре зволожує шкіру, робить її більш ніжною, бархатистою. На другому місці стоять спреї, гелі та креми. Вони заспокоюють шкіру, подразнену надлишком ультрафіолету, знімають почервоніння і опіки.

Правила поведінки на пляжі

Щоб шкіра не облізла, а самі ви не заробили сонячний удар, слід пам’ятати про небезпеку засмаги в самий розпал дня (з 11 до 15). Спекотний полуденний час найкраще присвятити іншому — смачному обіду або чашцітонізуючого чаю, затишно розмістившись за столиком літнього кафе. Сприятливий же час для отримання шоколадного відтінку починається з самого ранку (з 9:00 до 11:00); продовжується він вже увечері (з 15:00). Але і в рекомендовані години не варто зловживати щедрістю яскравих променів. Час сонячного опромінення збільшуйте поступово, починаючи з мінімальних п’яти — десяти хвилин, при цьому завжди залишаючись в невеликій тіні. Прихопіть пляшечку питної води з лимонним соком. Чим більше ви будете пити, тим менше шанс зневоднення організму. Після купання, гарненько витріться, адже бісерні крапельки подібно лінзам, фокусуючим сонячне світло, призводять до опіків. Також не забувайте про сонцезахисні окуляри і капелюхи. Без головних уборів крім сонячного удару можна заробити ще й опік шкіри голови.

Рятуй пожежник, я горю

Якщо ви все-таки згоріли, то не поспішайте засмучуватися. Звичайно, першим, про що можна мріяти в подібній ситуації, буде ванна з льодом. Але перш ніж піддатися настільки спокусливій ідеї, варто прийняти кілька запобіжних заходів. Для початку випийте анальгін або аспірин, щоб не занадто боляче було рухатися. Потім обережно змастіть почервоніння кефіром або сметаною. Також можна знову звернутися до рятівної хімії — косметичним засобам. Якщо не шкода грошей, то спробуйте записатися в салон на лікувальні процедури. Завдяки цим приписам цілком реально буде швидко повернутися до ладу.

Тепер ви можете сміливо борсатися в сонячному «джакузі», не побоюючись, що надалі станете нагадувати сажотруса. Купайтеся в ніжних променях і яскравому світлі якомога більше, щоб їх тепла вистачало і на час холодної зими.

ИИП
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
8 переглядів в лютому
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
Аварія із потерпілим сталася 13-го січня на автодорозі Суми – Полтави неподалік села Стасі. Із Полтави рухався автомобіль «Тойота Хайлюкс». У попутному напрямку рухався невідомий чоловік і машина зачепила його дзеркалом заднього види. Чоловік впав на проїжджу частину і на ньому наїхав «Део-Ланос», який рухався за «Тойотою». Потерпілого із травмами доставили у медичній заклад. Про це повідомляє офіційний сайт поліції Полтавщини. Особу чоловіка встановлюють...
Суспільство
16-го лютого на гірськолижній базі «Сорочин яр» неподалік Полтави пройшов фестиваль неймовірних санок і гарного настрою – «Sanki Fest». Цього року участь у ньому взяли 15 дорослих та дитячих команд із Полтави, Кременчука, Світловодська, Опішні та інших міст області. На переможців фестивалю очікували не лише яскраві емоції, але й цінні призи – абонементи на підйомник, а також 2 путівки на гірськолижний курорт Драгобрат. Для участі у фесті команді потрібно...
Пригоди
Трагічний випадок стався 15-го лютого у Зіньківському районі. Мешканці села Бобрівник – 35-річна жінка та її 1-річна дитина отруїлися чадним газом. Їх госпіталізували до реанімаційного відділення Зіньківської ЦРЛ. Стан здоров’я потерпілих – середньої тяжкості. Про це повідомляють в управлінні з питань цивільного захисту населення. Нагадаємо, раніше на Полтавщині двоє маленьких дітей отруїлися невідомою речовиною.
Суспільство
Нагадаємо, на6-річну Марійку Зволинську на вулиці Зигіна впала крижана брила. Дівчинку госпіталізували до реанімаційного відділення. Жителі міста активно допомагалиродині, у тому числі – здавали донорську кров. З часом Марійці стало краще, її перевели із реанімації. А батько потерпілої, Олег Зволинський звернув увагу на відсутність вкрай необхідного для діагностики обладнання і створив петицію на сайті Полтавської міської ради із пропозицією – придбати апа...
Пригоди
Трагедія сталася 15-го лютого у місті Кременчук. Із вінка на шостому поверсі будинку по вулиці Пугачова випала бабуся. Від отриманих травм жінка 1926 року народження померла на місці. Про це повідомила прес-служба Кременчуцького відділу поліції. Раніше на Полтавщині на смерть розбився 31-річний мотоцикліст, який врізався у дерево.
Спорт
Вчора у Португалії відбулися півфінальні поєдинки жіночого Чемпіонату Європи із футзалу. Збірна України, за яку виступала Юлія Дударчук із полтавського «ПЗМС», програла господаркам з рахунком 5:1. Про це повідомляє korrespondent.net. Україна: Вікторія Сагайдачна (Наталія Мітрофанська, 39) - Ганна Сидоренко, Юлія Титова, Сніжана Воловенко, Юлія Форсюк - Ганна Шульга, Анастасія Кліпаченко, Олена Кирильчук, Ксенія Гриценко, Олена Павленко, Ірина Дубицька, Хри...
Кримінал
Трагедія сталася у грудні минулого року. 56-річний чоловік, перебуваючи напідпитку, посварився зі своєю 81-річною матір’ю. Конфлікт переріс у сварку і син почав бити жінку кулаками по голові та тілу. Від отриманих ушкоджень жінка померла. Цього тижня прокуратура Полтавської області затвердила та передала до суду обвинувальний акт по даній справі. Чоловіка судитимуть за частиною 2 статті 121 Кримінального кодексу України «Умисне тяжке тілесне ушкодження, що...
Суспільство
Сьогодні, 16-го лютого, синоптики прогнозують у Полтаві хмарну погоду без опадів. Температура повітря впродовж доби коливатиметься в межах +1, +2 градуси за Цельсієм. При цьому вологість повітря складатиме 95-97 відсотків. Цього дня у 1974-му році синоптики фіксували у Полтаві найвищу температуру - +6,1 градуса, а найнижче стовпчики у термометрах опустилися у 1979-му та 2006-му – до -21,5 градуса. Про це розповідає сайт погоди sinoptik.ua. Раніше ми повідо...
Суспільство
Сьогодні, 15-го лютого, у спорткомплексі Головного управління Національної поліції у Полтавській області завершився футзальний турнір серед структурних підрозділів поліції "Кубок начальника ГУНП в Полтавській області 2019". У турнірі взяли участь 10 команд. У підсумку золото чемпіонату отримала команда слідчого управління ГУНП, на другій сходинці – команда управління кадрового забезпечення, третє місце – у збірної вибухотехнічного відділу.   Про це повідом...