Найближчими днями на українців чекає найсильніша та найдовша магнітна буря квітня

Наприкінці квітня на українців чекає найдовша магнітна буря за увесь місяць.

Почнеться вона 18 квітня та триватиме до 20 квітня. Ці геомагнітні коливання будуть за прогнозами незначної інтенсивності, проте через те, що будуть тривати доволі довго, можуть мати негативний вплив на здоров'я та самопочуття. Особливо це можуть відчути люди з хронічними недугами та у постійному стресі.

У такі небезпечні для здоров'я періоди варто дотримуватися таких порад:

• Вчасно поповнити аптечку ліками, якщо маєте хронічні недуги.
• Вести здоровий спосіб життя: багато ходити пішки, правильно харчуватися, достатньо часу приділяти сну і відпочинку.
• Пити багато води, трав'яного чаю, мінімум кави. Спробувати відмовитися від алкоголю.
• Уникати стресів (звісно, це звучить дивно в умовах війни з росією, але варто спробувати, адже мова йде про здоров'я).

Як підготуватися до впливу магнітних бур?

У дні геомагнітних коливань на Сонці варто менше навантажувати свій організм фізичною роботою, уникати стресів та дотримуватися таких порад лікарів:

• Відпочити після робочого дня, відновити сили організму якісним нічним сном.
• Не їсти гострої, солоної, кислої їжі, надавати перевагу овочам, фруктам.
• Пити негазовану воду, трав'яний чай.
• Відмовитися від вживання алкоголю, зменшити вживання кави.
• Перевірити свою аптечку, особливо за наявності хронічних хвороб.