Выбор орбитрека

К выбору тренажера необходимо подходить внимательно. Для начала, нужно разобраться, для каких целей он нужен, и только тогда начинать подбирать нужный вариант.

Самыми оптимальными тренажерами для занятий спортом в домашних условиях, чтобы подтянуть свою фигуру, укрепить мышцы, сбросить лишний вес, можно с помощью велотренажеров, беговых дорожек или степперов. А вот если вы решили заняться своим здоровьем серьезно, подтянуть свое тело и сделать его красивым, тогда вам нужна фитнес станция. Ее еще называют мультистанция. Что она собой представляет?

Мультистанция имеет разные размеры, поэтому, если вы хотите приобрести ее для домашнего использования, то необходимо определиться с габаритами. Необходимо продумать площадь в доме, куда бы вы ее поставили, где бы она вам не мешала, и давала свободно на ней заниматься. Определившись с размерами, переходим к следующему этапу, это конструкция станции. В нее входит: скамья, тяговые блоки, турник, брусья, степпер и тренажер для сгибания и разгибания ног.

Такие тренажеры бывают двух видов: тренажеры со встроенным нагружающим элементом и со свободным нагружающим элементам – это гири, штанги, гантели. Первый вариант работает на определенные группы мышц, а второй вариант работает и на смежные группы мышц. Второй вариант будет эффективнее, чем первый. Но такой вид лучше не приобретать для домашнего использования, для новичков он не подойдет. Для дома лучше приобрести орбитрек со встроенным нагружающим элементом. Такой тренажер прост и комфортен в использовании. Здесь используются плоские грузы, которые удерживаются фиксаторами в стеке, и перемещаются вниз и верх по стержням или полозьям. Конструкция прочная, безопасна и бесшумна. А для домашнего использования такой тренажер самый оптимальный вариант. 

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував
Суспільство
Місячне затемнення відбудеться нинішньої ночі -  з 16 на 17 липня. Надзвичайне космічне явище зможуть спостерігати жителі більшої частини Європи, зокрема й України. Небесне світило ввійде у тінь Землі на 65%, тобто відбудеться часткове місячне затемнення. Про це повідомляє NDTV. Для українців місячне затемнення відбудеться майже одразу після опівночі – о 00:31. Максимальна фаза затемнення настане за кілька хвилин – о 0:40 (за київським часом). Після цього...
Кримінал
Поліція Миргорода встановлює місцезнаходження 7-ми річного Юри Кіріченка. Про це йдеться на офіційній сторінці фесйбук Миргородського відділу поліції ГУНП в Полтавській області За останньою інформацією хлопчик може перебувати з бабусею і їхати в напрямку міста Полтава. На момент зникнення Юра був одягнутий в спортивні штани чорного кольору, темно-синю футболку, взутий в "шльопанці" зеленого кольору. Якщо вам відоме місце перебування Юри Кіріченка, або ви б...
Суспільство
В зв'язку з аварійною ситуацією на мережах АТ "Полтаваобленерго" були знеструмлені насосні станції ІІІ-го підйому КП ПОР "Полтававодоканал" (вул. Рєпіна 6, Шевченка 73, Зигіна 3\7). Про це повідомила речниця " Полтававодоканалу" Ліана Козмейчук. Раніше На перехресті Стрітенської та Нижньомлинської ремонтують мережі
Суспільство
Поліцейські повернули пенсіонерці понад 30 тисяч викрадених заощаджень. Працюючи над розкриттям злочину, поліцейські з’ясували, що чималу суму коштів 82-річна пенсіонерка носила із собою у сумці. Про це довідалася 62-річна місцева жителька, яка іноді допомагала бабусі у господарських справах. Саме у неї поліцейські і виявили понад 30 тисяч викрадених гривень. За фактом крадіжки слідчим відділенням Карілвського відділу поліції розпочато досудове розслідуван...
Суспільство
Сьогодні на черговому засіданні оперативного штабу захисту представників аграрного бізнесу від рейдерів розглянули чергові звернення громадян щодо захисту їх земельних прав. Провів засідання заступник голови облдержадміністрації Роман Товстий. Зокрема, члени штабу розглянули звернення жителя Чутівського району щодо відмови селищної ради у наданні йому земельної ділянки у користування, та  надали сторонам відповідні рекомендації, закликавши їх вирішити пита...
Суспільство
За оперативними даними Центру громадського здоров’я МОЗ України, протягом 28-го тижня 2019 року на кір захворіли 345 людей — 180 дорослих і 165 дітей. Щеплення — єдиний надійний захист від кору, особливо якщо у регіоні зафіксовано спалах захворюваності. З початку року (з 28 грудня 2018 р. до 11 липня 2019 р.) на кір захворіли 56 105 людей — 26 358 дорослих і 29 727 дітей, а від ускладнень кору померли 18 людей. Протягом спалаху, з літа 2017 року, на кір з...
Суспільство
Про це заявив представник Володимира Зеленського у Верховній Раді Руслан Стефанчук в ефірі програми «Свобода слова» на каналі ICTV. За його словами, наразі немає консенсусу щодо питання, коли найкраще проводити місцеві вибори й чи проводити їх достроково взагалі. Стефанчук наголосив, що команду президента не цікавить «зміна осіб у чинній системі влади». «Володимир Зеленський йшов із чітким розумінням того, що нас не цікавить питання зміни осіб у чинній сис...
Суспільство
В рамках реалізації проекту міжнародної технічної допомоги "Забезпечення соціального захисту та відповідального батьківства в Україні" в області забезпечено реалізацію пілотного проекту із надання при народженні дитини одноразової натуральної допомоги "пакунок малюка", у порядку, затвердженому постановою Кабінету Міністрів України від 20.06.2018 року № 512. На отримання допомоги мають право громадяни України, іноземці та особи без громадянства, які на зак...
Суспільство
Сьогодні, 16-го липня, в Україні вступив у силу Закон «Про забезпечення функціонування української мови як державної». Із цього дня українська є обов’язковою для використання у всіх сферах суспільного життя на усій території України. Проте, варто підкреслити, що закон не розповсюджуються на особисте спілкування та здійснення релігійних обрядів. Про нюанси запровадження нового закону розповідає ubr.ua. Згідно закону державна мова має використовуватися у нас...