Топ-10 найшкідливіших продуктів харчування

Весна – найкраща пора для того, щоб змінити свій раціон, включити до нього здорову їжу та викинути назавжди шкідливі продукти харчування. За роки довгих спостережень та досліджень вчені склали топ-10 найшкідливіших продуктів.

Перше – жувальні гумки, пастила, мармелад, особливо надто яскравих відтінків

Продуктами харчування їх можна назвати умовно, бо містять вони лише харчові добавки: загусники, підсолоджувачі, цукрозамінники, стабілізатори, емульгатори, а також інші шкідливі для людини складові. Якщо їх вживати постійно, то в результаті можна отримати зневоднення організму, хвороби печінки і нирок, діарею, хвороби шлунково-кишкового тракту і шкіри, алергію.

Друге – чіпси, картопля «фрі», сухарики

Картоплю «фрі» у ресторанах швидкого приготування смажать в олії, яку використовували багато разів, а технологія виробництва чіпсів стимулює появу канцерогенів. До того ж в чіпси додають синтетичні ароматизатори і підсилювачі смаку. Якщо часто їсти цю їжу, можуть виникнути такі хвороби, як діабет, ішемічна хвороба серця і навіть рак.

Третє – газовані солодкі напої

Газовані солодкі напої – це суміш хімії, цукру та газів. До того ж цукрозамінник в них, як правило, синтетичний. Плюс до цього – барвники та ароматизатори проникають до кожної клітинки завдяки вуглекислому газу. Часте споживання цих напоїв призводить до проблеми з серцем, цирозу печінки, алергії, раку.

Четверте – шоколадні батончики

Їхній склад – це поєднання величезної кількості калорій з хімічними добавками, фарбниками, ароматизаторами. А велика кількість цукру в них навіть викликає звикання.

П’яте – ковбаси, сосики, копченості

Ці смачні на перший погляд м’ясні та рибні вироби, містять більше ароматизаторів та барвників, ніж м’ясо. До складу копчених м’яса і риби входит багато канцерогенів, які утворюються в процесі обробки у вигляді речовини бензопірену. Крім цього, все більше виробників переходить на генно модифіковану сировину (приміром, сою, яку часто додають у ковбасу, або навіть використовують замість м’яса).Якщо постійно їсти ковбаси та копченості, то отримаєте діарею, алергію, головні болі, злоякісні пухлини, порушите мікрофлору кишечника.

Шосте – майонез, кетчуп, фабричні соуси

Ці продукти, які для багатьох є щоденною добавкою до всіх страв, не тільки вкрай калорійні, але й насичені хімією. У них багато оцту, загусників, підсилювачів смаку. Вони вражають органи шлунково-кишкового тракту, серце, призводять до ожиріння.

Сьоме – маргарин, тістечка

Маргарин – це  трансгенний жир, найшкідливіший вид жиру. Для людини небезпечними є всі продукти з його вмістом. Це тістечка, торти з кремом, вироби з листкового тіста. Надмірна любов до цих насичених цукром і жиром продуктів практично гарантує порушення обміну речовин і зайву вагу.

Восьме – фаст-фуд

Найшвидша їжа за приготуванням – смажена: біляші, чебуреки, самса, шаурма – дуже шкідлива. Тому що смажать все це часто в одній і тій же олії, яку можуть не міняти декілька діб. Результат – все ті ж канцерогени. З роками подібне харчування призводить до коліту, гастритів, печії, закрепів.

Дев’яте – сіль

Уже давно відомо, що надмірне споживання солі шкідливо впливає на нервову систему, шлунково-кишковий тракт тощо. Для збереження нормального самопочуття потрібно хоча б звести її споживання до мінімуму.

Десяте – алкогольні напої

Не варто вірити тим, хто стверджує, що в малих дозах алкоголь корисний. Навпаки, навіть одна чарка спиртного здатна зашкодити засвоєнню вітамінів, порушити кровообіг і викликати проблеми зі шлунком. Крім того алкоголь – це зайві калорії.

КП
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
37 переглядів в листопаді
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань

Суспільство
18-го листопада на фасаді прибудови до кінотеатру Котляревського влаштовують фотовиставку. Організовує її громадське об’єднання «Підприємці Полтавщини». Виставка складається із 26 плакатів, на яких проілюстровані зміни у кінотеатрі із 2012-го року, а також 20 ескізних пропозицій із виглядом прибудови та парку поряд із нею. -         Візуалізації нам надав співвласник ТОВ «Старнайт» Олександр Калуцький. Це – частина дизайнерського проекту, розробленого Ігор...
Культура
17-го листопада завершився черговий розіграш від 0532.ua, який ми провели на нашій сторінці у "Фейсбук". Цього разу два квитки на виступ Onuka у ПД "Листопад" виграла полтавка Олександра Хейді.  Стежте за нашими соцмережами, будьте активними і наступного разу пощастить саме вам. Попереду у нас іще багато конкурсів.
Спорт
Офіційний сайт команди повідомляє, що магазин футбольного клубу «Ворскла» Fan&Play почав продаж ексклюзивних шарфів, присвячених останній домашній грі у груповому етапі Ліги Європи. Шарф складається із кольорів двох команд – полтавської «Ворскли» та лондонського «Арсеналу». Нагадаємо, гра між українською та англійською командами відбудеться у Полтаві 29-го листопада о19:55. Шарф, який випустили лімітованою серією, коштує 180 гривень. Також у крамниці футбо...
Пригоди
Надзвичайна подія сталася 17-го листопада на території Кременчуцького кар’єроуправління «КВАРЦ». Кілька підлітків пройшли до кар’єру і один із них зірвався і пролетів більше ніж 50 метрів. Після падіння він опинився на виступі на висоті близько 60 метрів. Підлітки, які були із ним, повідомили охоронця підприємства про нещасний випадок. Охоронець викликав медиків, рятувальників та поліцію. Коли на місце прибули всі служби, один із рятувальників разом із пра...
Пригоди
Аварія сталася близько 12:30 17-го листопада на автодорозі Київ-Харків у Великобагачанському районі Полтавської області. Лоб у лоб зіткнулися два легковики – ВАЗ та Hyundai. В результаті зіткнення вісім осіб постраждали. Один із пасажирів ВАЗу помер від отриманих ушкоджень. Причини аварії встановлюють працівники поліції. Про це повідомляє офіційний сайт поліції Полтавської області. Нагадаємо, раніше під час лобового зіткнення із "Пріорою" загинув водій "Т...
Суспільство
У день першого снігу, 14 листопада, на трасі Київ - Харків потрапили у ДТП дві дівчинки 11 та 12 років, як виявилося, ці дівчатка - учасниці відомого полтавського колективу "Гарний настрій". Дітей госпіталізовано з важкими черепно-мозковими травмами і наразі вони перебувають у реанімації. Попереду - важкі операції, тривале лікування і реабілітація. Новина стала шоком для їх друзів - учасників колективу та їх батьків. Усі хвилюються за дівчаток і хочуть доп...
Суспільство
Всеукраїнський благодійний фонд Helpgroup запрошує відвідати атмосферний вечір, присвячений 5 рокам добрих справ.  Гостям заходу гарантують незабутні емоції і приємну атмосферу. Серед кола запрошених, ви можете зустріти партнера по бізнесу або ж придбати нові знайомства! На заході феєричну атмосферу створять:- унікальні фотозони,- чарівні дзеркальні люди,- фотобокс, який зробить миттєве фото, що збереже безцінні моменти. Тріо "Джазуні" не залишить байдужи...
Суспільство
5% від рентних платежів за жовтень 2018 року, а це більше 109,4 млн грн, надійшло до бюджетів різних рівнів 11 областей. Більша частина цих коштів сконцентрована у двох газовидобувних областях: Харківській і Полтавській. Місцеві бюджети різних рівнів у Харківській області отримали 56 млн грн, у Полтавській області – 44,9 млн грн, у Львівській – 3,4 млн грн та у Дніпропетровській – 3,2 млн грн. Решту 1,9 млн грн рентних платежів за жовтень 2018 року було на...
Суспільство
10 грудня відзначають Всесвітній день захисту тварин. З цієї нагоди у місті Полтава традиційно проводять благодійні акції по збору теплих речей, іграшок, медичних засобів, корму та продуктів харчування для безпритульних тварин, які знаходяться на пункті перетримки. Організаторами акції є Центр захисту тварин «Юний європеєць»та управління освіти міськвиконкому. Цьогоріч акція «Декада добра» проходить вчотирнадцяте. До неї долучилися учні гімназії №33, депут...