Топ-10 найшкідливіших продуктів харчування

Весна – найкраща пора для того, щоб змінити свій раціон, включити до нього здорову їжу та викинути назавжди шкідливі продукти харчування. За роки довгих спостережень та досліджень вчені склали топ-10 найшкідливіших продуктів.

Перше – жувальні гумки, пастила, мармелад, особливо надто яскравих відтінків

Продуктами харчування їх можна назвати умовно, бо містять вони лише харчові добавки: загусники, підсолоджувачі, цукрозамінники, стабілізатори, емульгатори, а також інші шкідливі для людини складові. Якщо їх вживати постійно, то в результаті можна отримати зневоднення організму, хвороби печінки і нирок, діарею, хвороби шлунково-кишкового тракту і шкіри, алергію.

Друге – чіпси, картопля «фрі», сухарики

Картоплю «фрі» у ресторанах швидкого приготування смажать в олії, яку використовували багато разів, а технологія виробництва чіпсів стимулює появу канцерогенів. До того ж в чіпси додають синтетичні ароматизатори і підсилювачі смаку. Якщо часто їсти цю їжу, можуть виникнути такі хвороби, як діабет, ішемічна хвороба серця і навіть рак.

Третє – газовані солодкі напої

Газовані солодкі напої – це суміш хімії, цукру та газів. До того ж цукрозамінник в них, як правило, синтетичний. Плюс до цього – барвники та ароматизатори проникають до кожної клітинки завдяки вуглекислому газу. Часте споживання цих напоїв призводить до проблеми з серцем, цирозу печінки, алергії, раку.

Четверте – шоколадні батончики

Їхній склад – це поєднання величезної кількості калорій з хімічними добавками, фарбниками, ароматизаторами. А велика кількість цукру в них навіть викликає звикання.

П’яте – ковбаси, сосики, копченості

Ці смачні на перший погляд м’ясні та рибні вироби, містять більше ароматизаторів та барвників, ніж м’ясо. До складу копчених м’яса і риби входит багато канцерогенів, які утворюються в процесі обробки у вигляді речовини бензопірену. Крім цього, все більше виробників переходить на генно модифіковану сировину (приміром, сою, яку часто додають у ковбасу, або навіть використовують замість м’яса).Якщо постійно їсти ковбаси та копченості, то отримаєте діарею, алергію, головні болі, злоякісні пухлини, порушите мікрофлору кишечника.

Шосте – майонез, кетчуп, фабричні соуси

Ці продукти, які для багатьох є щоденною добавкою до всіх страв, не тільки вкрай калорійні, але й насичені хімією. У них багато оцту, загусників, підсилювачів смаку. Вони вражають органи шлунково-кишкового тракту, серце, призводять до ожиріння.

Сьоме – маргарин, тістечка

Маргарин – це  трансгенний жир, найшкідливіший вид жиру. Для людини небезпечними є всі продукти з його вмістом. Це тістечка, торти з кремом, вироби з листкового тіста. Надмірна любов до цих насичених цукром і жиром продуктів практично гарантує порушення обміну речовин і зайву вагу.

Восьме – фаст-фуд

Найшвидша їжа за приготуванням – смажена: біляші, чебуреки, самса, шаурма – дуже шкідлива. Тому що смажать все це часто в одній і тій же олії, яку можуть не міняти декілька діб. Результат – все ті ж канцерогени. З роками подібне харчування призводить до коліту, гастритів, печії, закрепів.

Дев’яте – сіль

Уже давно відомо, що надмірне споживання солі шкідливо впливає на нервову систему, шлунково-кишковий тракт тощо. Для збереження нормального самопочуття потрібно хоча б звести її споживання до мінімуму.

Десяте – алкогольні напої

Не варто вірити тим, хто стверджує, що в малих дозах алкоголь корисний. Навпаки, навіть одна чарка спиртного здатна зашкодити засвоєнню вітамінів, порушити кровообіг і викликати проблеми зі шлунком. Крім того алкоголь – це зайві калорії.

КП
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
37 переглядів в січні
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Екологія
Народний синоптик Наталія Діденко на своїй сторінці фейсбук повідомила про мінливу погоду найближчих днів.  Раніше ми повідомляли На Україну йде циклон
Суспільство
Сьогодні, 15-го січня, Лефортовський суд у Москві продовжив тримання під вартою українських моряків, яких 25-го листопада захопили у полон у Керченській протоці. Серед моряків, яких захопила і утримує Росія, залишається і житель Полтавщини, 22-річний кременчужанин Богдан Головаш. Про це повідомляє «Кременчуцький телеграф». Засідання відбулося за зачиненими дверима, родичів та журналістів вивели із зали засідань. Усіх моряків залишили під вартою до 24-го кв...
Суспільство
Повернути на полтавські дороги «лежачих поліцейських» пропонує полтавка Людмила Матвійчук. Відповідну петицію вона зареєструвала 14-го січня на сайті Полтавської міської ради. У поясненні вказує – потрібно повернути «лежачих поліцейських», щоб зменшити кількість ДТП у місті. Встановити ці засоби зменшення швидкості авторка петиції пропонує перед пішохідними переходами, біля зупинок громадського транспорту, біля дитячих закладів та місць масового відпочинку...
Пригоди
Чергова трагічна аварія за участю велосипедиста та автомобіля сталася близько сьомої ранку 15-го січня у місті Кобеляки. На автодорозі Дніпро – Царичанка – Кобеляки – Решетилівка вантажівка Renault Magnum під керуванням 67-річного водія, збила 87-річну місцеву жительку. Потерпілу госпіталізували до місцевої лікарні. Від отриманих ушкоджень жінка впала у кому. Про це повідомляє офіційний сайт поліції Полтавської області. Поліцейські встановлюють обставини Д...
Кримінал
Наше видання розповідало про нещасний випадок, який стався у потязі Київ – Рахів. На жительку Миргорода Надію Полякову впала верхня полиця з іншою пасажиркою. Про це повідомила тоді дочка постраждалої,  Світлана Полякова , на своїй сторінці у фейсбук: Станом на сьогодні Надія Полякова досі перебуває на лікуванні у Тернополі. « - Говорити про стан здоров’я мами ще зарано, бо лікування триває,  їй встановили спеціальний апарат . Зазначу, що лікарі у Тернопол...
Суспільство
Керівники релігійних організацій краю, члени сімей загиблих героїв АТО, депутати обласної ради, наукова та творча еліта області,  а також представники громадськості та  обласної влади взяли участь у молитовному сніданку Полтавщини. Різдвяний молитовний сніданок провели в облдержадміністрації. Тематика зібрання – Різдво. Що означає Різдво в сучасному суспільстві? Яка сутність Різдва та на що люди мають  звернути увагу? Якою церква має бути в контексті Різдв...
Суспільство
Сьогодні, 15-го січня під стінами полтавської прокуратури відбулася акції за прискорення та об’єктивність розслідування справи стосовно ДТП, у якому отримав травми, від яких помер, 14-річний Артем Левченко. Активісти та адвокат родини вимагали висунення звинувачень Наталії Саєнко за статтею "Залишення у небезпеці", а також передали звернення із 13-ма пунктами. На закиди активістів відповіли представники прокуратури. Зокрема прокурор Євген Асташкін повідоми...
Кримінал
За добу із 14-го по 15-е січня у Полтавській області зафіксували 120 повідомлень про злочини. Так, за добу на Полтавщині сталися: 1 грабіж, 2 ДТП, 4 злочини із наркотиками та 9 шахрайств. Найбільше, вже традиційно, було крадіжок – 42 випадки. Також за добу у області померли 63 людей, один житель області завершив життя самогубством. Про це повідомляє офіційний сайт поліції Полтавської області. Нагадаємо, раніше поліцейські у лісі затримали чоловіка із бензо...
Суспільство
О 10:00 під обласною прокуратурою відбувається пікет. Небайдужі полтавці приходять на акцію на запрошення родини Артема Левченка – юнака, якого 6-го листопада «на кругу» збив «Мерседес». Хлопець два місяці пролежав у комі і помер, так і не прийшовши до тями. 9-го січня із ним попрощалися у Свято-Успенському соборі. Нагадаємо, за кермом «Мерседеса» перебувала власниця кількох полтавських закладів Наталія Саєнко. Після смерті хлопця їй висунули підозру, а Ок...