Топ-10 найшкідливіших продуктів харчування

Весна – найкраща пора для того, щоб змінити свій раціон, включити до нього здорову їжу та викинути назавжди шкідливі продукти харчування. За роки довгих спостережень та досліджень вчені склали топ-10 найшкідливіших продуктів.

Перше – жувальні гумки, пастила, мармелад, особливо надто яскравих відтінків

Продуктами харчування їх можна назвати умовно, бо містять вони лише харчові добавки: загусники, підсолоджувачі, цукрозамінники, стабілізатори, емульгатори, а також інші шкідливі для людини складові. Якщо їх вживати постійно, то в результаті можна отримати зневоднення організму, хвороби печінки і нирок, діарею, хвороби шлунково-кишкового тракту і шкіри, алергію.

Друге – чіпси, картопля «фрі», сухарики

Картоплю «фрі» у ресторанах швидкого приготування смажать в олії, яку використовували багато разів, а технологія виробництва чіпсів стимулює появу канцерогенів. До того ж в чіпси додають синтетичні ароматизатори і підсилювачі смаку. Якщо часто їсти цю їжу, можуть виникнути такі хвороби, як діабет, ішемічна хвороба серця і навіть рак.

Третє – газовані солодкі напої

Газовані солодкі напої – це суміш хімії, цукру та газів. До того ж цукрозамінник в них, як правило, синтетичний. Плюс до цього – барвники та ароматизатори проникають до кожної клітинки завдяки вуглекислому газу. Часте споживання цих напоїв призводить до проблеми з серцем, цирозу печінки, алергії, раку.

Четверте – шоколадні батончики

Їхній склад – це поєднання величезної кількості калорій з хімічними добавками, фарбниками, ароматизаторами. А велика кількість цукру в них навіть викликає звикання.

П’яте – ковбаси, сосики, копченості

Ці смачні на перший погляд м’ясні та рибні вироби, містять більше ароматизаторів та барвників, ніж м’ясо. До складу копчених м’яса і риби входит багато канцерогенів, які утворюються в процесі обробки у вигляді речовини бензопірену. Крім цього, все більше виробників переходить на генно модифіковану сировину (приміром, сою, яку часто додають у ковбасу, або навіть використовують замість м’яса).Якщо постійно їсти ковбаси та копченості, то отримаєте діарею, алергію, головні болі, злоякісні пухлини, порушите мікрофлору кишечника.

Шосте – майонез, кетчуп, фабричні соуси

Ці продукти, які для багатьох є щоденною добавкою до всіх страв, не тільки вкрай калорійні, але й насичені хімією. У них багато оцту, загусників, підсилювачів смаку. Вони вражають органи шлунково-кишкового тракту, серце, призводять до ожиріння.

Сьоме – маргарин, тістечка

Маргарин – це  трансгенний жир, найшкідливіший вид жиру. Для людини небезпечними є всі продукти з його вмістом. Це тістечка, торти з кремом, вироби з листкового тіста. Надмірна любов до цих насичених цукром і жиром продуктів практично гарантує порушення обміну речовин і зайву вагу.

Восьме – фаст-фуд

Найшвидша їжа за приготуванням – смажена: біляші, чебуреки, самса, шаурма – дуже шкідлива. Тому що смажать все це часто в одній і тій же олії, яку можуть не міняти декілька діб. Результат – все ті ж канцерогени. З роками подібне харчування призводить до коліту, гастритів, печії, закрепів.

Дев’яте – сіль

Уже давно відомо, що надмірне споживання солі шкідливо впливає на нервову систему, шлунково-кишковий тракт тощо. Для збереження нормального самопочуття потрібно хоча б звести її споживання до мінімуму.

Десяте – алкогольні напої

Не варто вірити тим, хто стверджує, що в малих дозах алкоголь корисний. Навпаки, навіть одна чарка спиртного здатна зашкодити засвоєнню вітамінів, порушити кровообіг і викликати проблеми зі шлунком. Крім того алкоголь – це зайві калорії.

КП
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію

Коментарі

Суспільство
Одна за одною повідомляють про пом’якшення карантинних обмежень країни, які щороку приймають туристів з усього світу. Так, із 1 липня скасує усі внутрішні карантинні обмеження та відкриє повітряне сполучення із іншими країнами влада Таїланду. Про це повідомляє видання портал The Thaiger. Із 1 липня у країні знімуть обмеження для бізнесу, запроваджені через пандемію COVID-19. Також скасують надзвичайний стан та комендантську годин і дозволять поїздки між пр...
Суспільство
Полтавець Дмитро Чікуров збирає гриби багато років. Проте називає себе аматором, а не професіоналом. Незважаючи на скромність, герой нашого матеріалу може знайти гриби практично у будь-якому місці та за будь-якої погоди. Про найбільший знайдений гриб та «прикормлені» місця Дмитро розповів журналісту 0532.ua. Про захоплення грибництвом Походи за грибами – це хобі для душі. Я тут просто відпочиваю. Виїжджаю у нове місце, багато проходжу пішки – виходить і ак...
Суспільство
1 червня, у День захисту дітей, українці зможуть на власні очі побачити та переконатися, що інтернати, які здавна вважалися єдиним місцем для порятунку і захисту вразливих дітей, насправді калічать дитячу психіку та руйнують їхні долі, часто навіть забираючи життя своїх вихованців. Фільм «А що таке любов?» важкий, тому його відмовилися показати усі центральні телеканали. У ньому немає жодної вигадки чи постановки. Все це реальні життєві історії, які спонук...
Суспільство
Після пом’якшення умов карантину в Україні відновлюють екскурсії до Чорнобильської зони. На час адаптивного карантину діятиме один маршрут, розрахований на один день - село Залісся, міста Чорнобиль та Прип’ять, об’єкт «Чорнобиль-2», село Копачі й оглядовий майданчик ЧАЕС. Крім того, є обмеження щодо кількості людей у групі, а саме не більше 10 осіб. Про це повідомили у Державному агентстві України з управління зоною відчуження. Для відвідувачів розробили р...
Суспільство
У Полтаві, Кременчуці, Гадячі, Лохвиці вже почали робити ІФА тестування. ь Про це повідомив у своєму телеграм каналі голова Полтавської ОДА Олег Синєгубов. Найбільше досліджень на себе візьме полтавська лабораторія при Центрі профілактики ВІЛ/СНІДу. "Туди вже надійшли перші аналізи. Найбільше – від медиків із обласної інфекційної клінічної лікарні. За добу один апарат зможе зробити кількасот досліджень.Зараз в області всього 12 апаратів, які можуть проводи...
Суспільство
"Полтаваобленерго" повідомляє, що, у зв’язку з проведенням поточних та капітальних ремонтів електрообладнання, відбудуться тимчасові перерви в електропостачанні споживачів. Так, 1 червня з 08:00 до 17:00 світла не буде у будинках за наступними адресами: вул. Мясоєдова, 2-34, Рєпіна, 3-19, 12а, 14, 16/18, Шведська, 22, Генерала Духова, 6-10(парні), Мироненка, 18-55, Тимірязєва, 3-15, пров. Ринковий, 4-16(парні), 14-22, Гнедича, 4-7. Читайте також: 1 червня...
Суспільство
З понеділка у Полтаві відкриють автошколи, басейни, спортзали та запустять залізничне сполучення. Така інформація прозвучала під час брифінгу в ОДА за участю голови ОДА Олега Синєгубова, голови ОР Олександра Біленького та секретаря Полтавської міської ради Олександра Шамоти. “З понеділка , 1 червня, плануємо наступні послаблення : відкриття спортзалів, закладів фізкультури, фітнес-центрів, басейни, освітні заняття у групах не більше ніж 10 осіб. Плануємо р...
Суспільство
З 1 червня 2020 року Укрзалізниця планує запустити 42 поїзди, з яких 10 – Інтерсіті+ та 32 – далекого сполучення. На ці поїзди вже найближчими днями буде відкрито продаж квитків. Про це повідомив в.о. голови правління АТ «Укрзалізниця» Іван Юрик. «Ми очікуємо запуску з 1 червня 42 поїздів, з яких 10 – Інтерсіті+ і 32 – далекого сполучення. Це приблизно третина нашого повного обсягу перевезень у далекому сполученні. В першу чергу, ми зараз готуємо рухомии...
Новини компаній
Щоб забезпечити дітям всебічний і гармонійний розвиток потрібно створити для цього оптимальні умови. Завдяки іграм і творчості дитина пізнає навколишній світ у зрозумілій для нього ігровій формі. У барвистому каталозі нашого сайту можна побачити широкий асортимент високоякісної продукції від національного виробника. Ми на ринку іграшок більше 10 років. За цей час продемонстрували своїм діловим партнерам професіоналізм і надійність. Завдяки власному виробни...