Как правильно организовать рабочее время и избавиться от негатива

Для некоторых полтавчан неправильная организация рабочего времени приводит к тому, что мы зачастую несем негатив с работы домой.

Специалисты рекомендуют не браться за сложную работу в первые 15 минут после начала рабочего дня и за 15 минут до его окончания. А через каждый  час рабочего времени необходимо делать 5-10 минутный перерыв.

Планирование рабочего дня — надежный  способ экономить время. Необходимо назначать важные и сложные, а также неприятные дела на то время суток, которое вас больше всего устраивает, а легкие и приятные — на конец дня. Нежелательно приступать к выполнению новой задачи до завершения предыдущей.

Среди основных раздражителей выделяют следующие:

1. Выполнение одновременно нескольких дел.

2. Телефонные звонки, посетители, новые задачи.

Избавиться от усталости и негатива поможет картинка с изображением вышедшей из воды собаки, которая стряхивает с себя воду. Специалисты рекомендуют настроиться на такое внутреннее состояние перед выходом с работы, чтобы не нести неприятные заботы в свой  дом.

6a00d8341c630a53ef00e551c9081c8833-800wi
"ПР"
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію

Коментарі

Суспільство
У міжнародному Рейтингу прозорості публічних закупівель, який щорічно проводить Інститут розвитку та свободи інформації (IDFI, Грузія) спільно з партнерськими організаціями, Україна посіла перше місце, набравши 97,05 балів із 100 можливих. Цей рейтинг оцінює законодавство державних закупівель та прозорість процесів на кожному етапі проведення тендеру. Спочатку він охоплював лише євразійський регіон, однак тепер до нього входять 39 країн з усього світу. Пуб...
Пригоди
Дорожньо-транспортна подія сталася 15-го серпня близько 2-ї години ночі в селі Погреби Глобинського району. Про це повідомляє Відділ комунікації поліції Полтавської області. За попередньою інформацією, водій автомобіля «Фольксваген Транспортер»,1963 року народження, житель міста Яготин, допустив наїзд на двох велосипедистів. Внаслідок ДТП, велосипедист, 1972 року народження, житель Кременчуцького району, з тілесними ушкодженнями доставлений до лікарні. Інш...
Суспільство
У МОН радять на початку року провести опитування учнів 2-11-х класів, щоб перевірити засвоєння матеріалу за минулий рік. Про це йдеться в методичних рекомендаціях щодо навчання. Вчителям рекомендують приділити більше уваги повторенню вивченого матеріалу, зокрема під час дистанційного навчання, зауважили на сайті НУШ. «Слід зазначити, що оцінки за такі діагностичні роботи не бажано виставляти до класного журналу, адже вони є орієнтиром для визначення рівня...
Кримінал
Прокуратура Полтавської області встановила особу чоловіка, який кинув гранату в офіс партії «Опозиційна платформа — За життя» у Полтаві, і вручила йому підозру. Про це повідомляє пресслужба прокуратури. «За процесуального керівництва прокуратури Полтавської області 50-річному полтавцю повідомлено про підозру в закінченому замаху на умисне вбивство, вчиненому способом, небезпечним для життя багатьох людей (ч. 2 ст. 15, п. 5 ч. 2 ст. 115 КК України)», — йдет...
Суспільство
За минулу добу на Полтавщині зафіксували 12 нових випадків захворювання на коронавірус. Про це повідомляє Полтавська обласна державна адміністрація на своїй сторінці у Фейсбуці. Загалом від початку карантину в Полтавській області діагностували 544 випадки захворювання на COVID-19. Одужали вже 399 жителів області, продовжують лікування 130 людей. Географія поширення інфекції: Полтава – 152 (9 нових випадків) Кременчук – 147 (2 нові випадки), Горішні Плавні...
Суспільство
15-го серпня в Україні відзначають День археолога. Напередодні цього свята ми поспілкувалися із В’ячеславом Шерстюком, директором «Центру охорони та досліджень пам’яток археології». Він має 17 років досвіду розкопок та наукової роботи. Із майже годинної розмови ми вибрали найцікавіші факти про Полтавщину, кургани, коштовні знахідки та поширені міфи щодо археологів. Про скарби у курганах Один із найпоширеніших міфів – про те, що у курганах досі зберігаються...
Новини компаній
Одна із самих давніх технологій, яка відомасвіту, ідеальний сорт винограду та неповторний смак - все це особливість вина, створеного в квеври. Кахетинському способу виготовлення вина близько 8 тисяч років. Він не має аналогів у світі та внесений до списку нематеріальнихкультурних центрів ЮНЕСКО. Вперше в Україні SHABO Ркацителі Reserve, створене в квеври, було представлене в 2019 році. Цього літа компанія випустила нову лімітовану колекцію - всього 3,5 тис...
Суспільство
Сьогодні - Всесвітній день бездомних тварин. В Україні відзначають День археолога, в Індії і Конго святкують День незалежності, в Кореї – День звільнення країни від японських загарбників. В Єгипті відзначають День розливу Нілу, в Канаді - Національний день, в Коста-Ріці - День матері, в Польщі - Свято Війська Польського, а в Китаї проходить Фестиваль голодних духів. Всесвітній день бездомних тварин Міжнародний день безпритульних тварин проходить щорічно у...
Екологія
З ранку до самого вечора у Полтаві небо буде вкрите хмарами. Без опадів. Про це повідомляють у прогнозі на сайті sinoptik.ua. Температура вдень коливатиметься від +19 до +22, увечері - +21 +17. Найвищу температуру цього дня зафіксували у 1966-му та 2008-му році - +36,4 градусів за Цельсієм. Найнижча температура була у 1956 році. Тоді у Полтаві похолодало до 8,8 градуса. - 15-16 серпня в Україні погоду визначатиме антициклон Emil, - пише у своєму метеоблозі...