Не навреди себе! Как без последствий окунуться в проруби на Крещение

Перед Крещением люди задумываются над тем, стоит ли им вступить в сообщество «моржей» и трижды окунуться с головой в прорубь. О том, как принять правильное решение, мы спросили у Петра Шейко, главного врача Полтавского областного лечебно-физкультурного диспансера, внештатного специалиста по лечебной физкультуре и нетрадиционной медицине.

Как понять, что ты готов для купания

— Прежде всего, человек должен доверять своим ощущениям, — рассказал Петр Шейко. — Если один вид холодной воды вызывает у него ужас (это подсознательная защита организма), то стоит задуматься: окунаться в проруби или нет. К тому же, не конец света же, в конце концов — еще успеется. Если же человек все-таки решился окунуться, без консультации с врачом этого делать не советую. Как говориться, лучше получить два благословения — и от церкви, и от медицины.

Противопоказания

Медики не рекомендуют окунаться в холодную воду людям, у которых есть проблемы со здоровьем. Среди них:

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • эпилепсия, перенесенные травмы черепа; склероз сосудов головного мозга;
  • невриты, полиневриты;
  • сахарный диабет, тиреотоксикоз;
  • глаукома, конъюнктивит;
  • туберкулез легких, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема;
  • нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы;
  • язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит;
  • венерические заболевания.

Можно ли окунаться детям

На наш вопрос о том, могут ли дети участвовать в крещенском обряде, Петр Шейко ответил: возрастных ограничений нет. По словам медика, когда его отец работал геологом в Якутии, тамошние матери носили детей в мешках, мыли их снегом — и те не болели.

— Если ребятенка окунуть в воду, потом толково одеть и сразу же отправить в теплое помещение —все вполне реально, и малыш не простудится, — указал Петр Шейко. — Хотя, у практиков восточной медицины другое мнение на этот счет. До 12 лет, к примеру, с ребенком у них «не экспериментируют». Считается, что до этого времени происходит формирование его организма и любые стрессы для него — губительны. Так как, при таких условиях, организм может сформироваться в другом контексте, чем это запланировано генетически Творцом. Поэтому родители должны хорошенько подумать, нужно ли окунать своего ребенка в проруби.

7 правил поведения «до» и «после» купания

Для тех, кто решил в этом году попробовать окунуться в купели, мы подготовили несколько простых правил, следование которым поможет уберечь организм о переохлаждения. Итак...

Правило 1. Выберите правильное место для омовения.

Идеальная полынья для купания в проруби на Крещение — это:

  • проверенное место (желательно — организованное, а не сельский пруд в полночь);
  • с огражденной во избежание случайного падения в воду купелью (спуск продуман — к примеру, деревянная лестница, упирающаяся в дно). Глубина купели при этом не должна превышать 1,8 м.

Правило 2. Позаботьтесь об обмундировании.

Вам понадобится купальник или плавки, полотенце, махровый халат, комплект сухой одежды, шерстяные носки или тапочки (нерезиновые), в которых дойдете до купели.

Правило 3. Не спешите — в воду.

— Я не советую сильно разогреваться перед омовением, — рекомендует Петр Шейко. — Махи руками и ногами, приседания, наклоны... Это все можно. Но (!) не до седьмого пота. Еще посоветовал бы не сразу бежать к воде, а немного постоять в плавках/купальнике, чтобы организм привык к температурному режиму. Также не рекомендую употреблять перед омовением ни гарячих, ни «огарячительных» (алкогольных) напитков. Выпившим людям или людям в нетрезвом состоянии вообще категорически запрещается окунаться. Конечно, пьяному и море по колено. Но! Стоит помнить: из-за спазмов сосудов (резкое расширение-сужение) может произойти дезориентация. Человек может не так стать, поскользнуться и травмироваться. В любом случае, это опасно.

Правило 4. Помолитесь.

Омовение — это все-таки духовное действие. Помните, что вода грехи не прощает. Их прощает только Бог. Поэтому перед тем, как совершать обряд омовения, помолитесь. «Отче наш» или молитва своими словами — главное, чтобы искренне и от сердца.

Правило 5. Не впадайте в экстаз!

— После того, как человек окунается, он ощущает удовольствие и прилив радости. Это провоцирует его задержаться в воде. Но ощущение бодрости обманчиво. Я бы не советовал новичкам оставаться в воде больше 5 минут. Ну, 10 — от силы, — посоветовал Петр Шейко.

Правило 6. Переоденьтесь в сухое.

Как утверждает Петр Шейко, оставаться после окунания в мокрой одежде категорически запрещено (сменить нужно и нижнее белье). Кто-то стесняется переодеться (нет места, где это можно было бы сделать), кто-то просто легкомысленно относятся к этому пункту правил. Но все это чревато последствиями. Во избежание переохлаждения организма, следует растереться полотенцем и быстро одеться в сухое.

Правило 7. Выпейте что-то горяченькое.

Чай, кофе... Капучино? Может. По словам Петра Шейко, в разумных мерах можно согреться и чем-то покрепче. Но как к этому отнесется Бог, у которого вы только что просили прощения за грехи..?

Как это, окунуться в холоднющую воду?

Сам Петр Шейко окунается уже 10 лет окунается в проруби на Крещение. «Моржам» медик советует ни в коем случае не нырять в неофициальных местах, где не обследовано дно. Лучше, чтобы рядом были спасатели. Новички, попав под воду, могут потерять ориентацию. Если поднырнуть под лед, то в панике оттуда можно и не выбраться. Если человек гипертоник, то, окунувшись, он вообще может потерять сознание. Поэтому важно, чтобы рядом были квалифицированные люди, которые смогут своевременно оказать помощь

— Я уже длительный период времени окунаюсь на Крещение, но все равно каждый раз морально готовлюсь к этому действию. Организм также каждый раз переживает напряжение, — поделился Петр Шейко. — Когда я окунулся первый раз, помню, почувствовал сильный прилив бодрости, ощущение удовольствия. Настроение было какое-то праздничное... Позже, когда переодевался, обратил внимание на то, что волосы на моей голове после окунания были опрятно уложены, будто бы я вышел из салона-парикмахерской. В общем, советую всем окунать в купели на Крещение. Это полезно как в физическом, та и в духовном смысле.

ІВ"П"
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Спорт
Перед стартом чергового сезону української Прем’єр-ліги полтавська «Ворскла» продемонструвала нову ігрову форму, у якій незабаром гратимуть футболісти клубу. Тепер на футболках команди буде логотип нового технічного партнера – всесвітньо відомої компанії Nike. Першими приміряли нову форму голкіпер Олександр Ткаченко та захисник і капітан Володимир Чеснаков разом із членами своїх родин. Фото Ткаченків та Чеснакових у новій формі розмістила на офіційному сай...
Суспільство
20-го липня в Україні відзначають День шахів. Це свято започатковане постановою Верховної Ради України у 2011-му році. Цього дня у 1534-му році у місті Кембрідж зареєстрували перше у світі видавництво. У 1797-му році вперше був виконаний польський гімн «Jeszcze Polska nie zginela». У 1917-му році у Німеччині зареєстрована торгова марка BMW. У 1944-му році німецький рух опору вчинив заколот, метою якого було вбивство Гітлера та державний переворот. У 1969-...
Суспільство
Два автопідйомники вартістю по 3 млн 380 тисяч гривень отримали полтавські комунальники. Відтепер новенькі МАЗи працюватимуть у «Міськсвітлі» та «Декоративних культурах». Розповідає директор ПЕЗО «Міськсвітло» Роман Кикоть: « - У нас машини будуть обслуговувати мережу зовнішнього освітлення. За їх допомогою будуть, наприклад, міняти ліхтарі чи усувати якісь неполадки. Вони можуть виконувати будь які висотні роботи. Підйомники цілком сучасні – на базі автом...
Суспільство
Нагадаємо, 27-го травня у Кременчуцькому перинатальному центру народилася двійня дівчаток. 34-річна мати просто у медичному закладі написала відмову від дітей. Пояснила, що не має чим забезпечувати новонароджених. Дівчатка народилися недоношеними: одна важила 1150 грамів, інша – 1100 грамів, тому потрібні були значні кошти для їх виходжування. До збору коштів для двійняток долучився всеукраїнський благодійний фонд «HelpGroup», небайдужі люди із усієї Полт...
Політика
«Самопоміч» пропонує вивести українські міста з-під впливу кримінальних формувань. Представники партії мають успішний досвід боротьби з криміналітетом, там, де працюють в опозиції. А де «Самопоміч» у владі – там панує успіх та розвиток міст. Про це лідер «Самопомочі», перший номер виборчого списку партії Андрій Садовий написав у своєму Facebook. «Вчора суд відхилив ряд доказів у справі мера Одеси Труханова. Серед них один із головних – експертиза, яка вказ...
Партнерський матеріал
17 липня 2019 року відбулися громадські слухання стосовно видобування вуглеводів та облаштування Мехедівського – Голотовщинського нафтогазоконденсатного родовища, що знаходиться на території Лохвицького району. Цікавим виявився факт, що громадські слухання мають проводитися для громади, яку цього разу чомусь, захотіли оминути та провести якомога далі від сіл обговорення болючих проблем для жителів на території яких відбувається свавілля та беззаконня. Міст...
Новини компаній
Продукція ТОВ «ЗароГ» користується незмінним попитом на ринку молокопродуктів. Передусім тому, що головний принцип роботи підприємства – використання винятково натуральної сировини. «ЗароГ» приймає молоко з фермерських господарств, частина з яких є власними. Відтак, попит на продукцію «ЗароГ» постійно зростає, що не може не тішити виробників. Саме через це відкриваються нові напрями співпраці з торговельними мережами. Розповідає керівник Полтавської філії...
Суспільство
Полтавські поліцейські за кілька днів повернули батькам трьох дітей. Так, 16-го липня у Горішніх Плавнях патрульні поліцейські знайшли 5-річного хлопчика, який без нагляду батьків катався на самокаті. Буквально за кілька хвилин на планшет поліцейським надійшло орієнтування про зникнення цієї дитини. Вже за кілька хвилин патрульні передали хлопчину матері. З’ясувалося, що вона перебувала у банківській установі та не помітила, які її синок вийшов на вулицю....
Суспільство
Протягом передвиборчої кампанії на Полтавщині спостерігачі ОПОРИ склали 34 заяви до поліції відносно можливих порушень виборчого законодавства. З них 6 стосувались непрямого підкупу виборців. Про це розповіли представники ОПОРИ під час пресконференції відносно підсумків спостереження за виборчою кампанією напередодні дня голосування. Найбільш поширеним порушенням під час виборчої кампанії стало розміщення передвиборчої агітації без вихідних даних. «Відносн...
Новини по темі
Цього дня в Україні відзначають День шахів, у США – посадку «Аполлона» на Місяць, а у Німеччині – заснування марки BMW
Полтавські комунальники отримали нові автопідйомники
Стало відомо, що сталося із дівчатками-двійнятами, від яких на Полтавщині відмовилася мати
На Полтавщині біля дороги знайшли 2-річного малюка
Полтавщина: протягом кампанії ОПОРА 34 рази зверталась до поліції відносно можливих порушень виборчого законодавства
У Полтаві почалася сесія обласної ради: у новій залі засідань та без президента Зеленського
Полтавцям розповіли, як стягнути аліменти з боржника
У Полтаві депутати вперше проведуть сесію у відремонтованій за 44 мільйони залі (ВІДЕО)
Всеукраїнський благодійний фонд відкрив збір для полтавської журналістки
У Полтаві продовжили слухати справу «Підприємці проти «Полімпекса». Суд витребував важливі документи