У жовтні українці переходять на зимовий час

У жовтні українці переходять на зимовий час, Руденко Софія

Перехід на зимовий час в Україні відбувається останньої неділі жовтня з 1981-го року. У цьому році літній час скасовують 27-го жовтня о четвертій ранку. Для цього потрібно перевести годинникову стрілку на одну годину назад.

Годинники, що потребують налаштування у ручному режимі, краще перевести увечері, перед тим, як лягаєте спати. Сучасні ж гаджети запрограмовані так, що самостійно переходять на потрібний час.

У жовтні українці переходять на зимовий час, фото-1

Під час переходу на зимовий час багато людей відчувають дискомфорт. Зокрема ті, хто страждає на серцево — судинні недуги. Через порушення режиму сна може знизитися рівень імунітету. Загалом, на адаптацію потрібно близько тижня.

Лікарі радять у період адаптації уникати емоційних та фізичних навантажень, дотримуватися правильного раціону, відмовитися від алкоголю, вживати вітамінну їжу. Більше гуляйте на чистому повітрі та уникайте стресів.

Раніше ми повідомляли коли в Полтаві ввімкнуть опалення?

Україна зимовий час годинники адаптація
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію

Коментарі