"Діти - це важко!" - Уляна Супрун розповіла правду про післяпологову депресію у жінок

Виконуюча обов’язки міністра охорони здоров’я України Уляна Супрун розмістила черговий допис на своїй сторінці у соціальній мережі «Фесбук». Цього разу його темою післяпологова депресія у жінок.

Уляна Супрун пише про те, що реклама часто створює образ радісного та безхмарного материнства. Хоча насправді материнство – це важко. 13 відсотків породіль мають депресію, 9 відсотків – тривожний розлад. До 12 відсотків батьків переживають стан вигорання.

Окремо зупинилася Уляна Супрун на післяпологовій депресії. Вона наголошує до така депресія може поставити під загрозу догляд за дитиною, сімейні стосунки, а іноді здоров’я та життя самої матері. Також в.о. міністра пояснює – як відрізнити післяпологову депресію від звичайних складнощів материнства. Потрібно занепокоїтись, якщо присутні принаймні два симптоми із наведених нижче семи.

-постійний сум і пригнічений настрій;

-не тішать речі, що колись приносили радість;

-порушення сну. Матері сплять мало, і виспатися особливо змоги немає. Тому важко сказати, чи є порушений сон – коли дитина спить, а мама не може – чи ні. Та матерям слід давати змогу виспатися. Це і відновить сили, і вкаже на можливий розлад, якщо заснути не вдається;

-брак сил та енергії. Брак сну через постійний догляд за дитиною, звісно, позбавляє сил. І знову ж таки — це ненормально, що жінка мало відпочиває і постійно зайнята. Тому молоді матері, як і всі люди, мають достатньо відпочивати;

-загальмованість чи надмірне збудження. Це нетипово для матерів, тож сповільнена мова чи суцільна метушня — погані знаки;

-почуття провини і нікчемності. Міжнародні огляди кажуть, що ці ознаки депресії рідко бувають у породіль, а як є — то це довколопологова депресія. Хоча в нашій культурі відчуття провини в матері розвивається завдяки суспільному та інформаційному впливу. І це, безумовно, слід змінити на підтримку і розуміння;

-суїцидальні думки. Вони дуже рідко супроводжують материнство, але часто — депресивний розлад. Тому якщо жінка з немовлям на руках думає, що “краще було би без неї”, це дуже погано, і потрібна термінова допомога. Матері рідко кажуть про суїцидальні наміри, але якщо запитати прямо, зазвичай, зізнаються, свідчать джерела.

У дописі є й поради щодо того, як запобігти післяпологовій депресії. Потрібні освітні програми для молодих матерів, візити медсестри додому, консультації телефоном та, що найбільш важливо, підтримка батька/партнера, який був допомагав у догляді за дитиною та побуті. Приміром, досвід Швеції демонструє, що допомога батька допомагає скоротити потребу жінки у антибіотиках та ліках від тривожності у перші 3 місяці після пологів.

Раніше Уляна Супрун розповіла - без яких щеплень дітей не пустять до школи.