10 порад для полтавців, які купатимуться на Водохреще (ВІДЕО)

Багато полтавців збираються традиційно занурюватися у ополонку на Водохреще, 19-го січня. Аби святковий відпочинок не завершився небажаними пригодами, слід дотримуватися головних правил під час зимового занурення. Їх перелік у відео на своїй сторінці у "Фейсбук" перераховує Головне управління ДСНС України у Полтавській області.

1. Занурюватися необхідноу спеціально обладнаних ополонках біля берега, де присутні рятувальники та медичні працівники.
2. До ополонки потрібно підходити у зручному взутті, щоб запобігти втраті чутливості ніг.
3. Не можна вживати без зануренням алкогольні напої!
4. Занурюватися краще по шию, не вмочуючи голову, щоб уникнути рефлекторного звуження судин головного мозку.
5. Не перебувайте у ополонці більше 1 хвилини, щоб уникнути загального переохолодження організму.
6. Якщо із вами дитина, стежте за її станом під час занурення у ополонку.
7. При виході не тримайтеся за металеві поручні.
8. Після купання розітріть себе рушником і надягніть сухий одяг.
9. Для зміцнення імунітету й уникнення переохолодження необхідно випити гарячого чаю, найкраще – з ягід або фруктів.
10. У разі надзвичайних ситуацій телефонуйте на 101.

 Нагадаємо, полтавців запрошують на освячення води до першого водозабору на вулиці Панянка.