Чем же полезна хурма?

В холодное время года на прилавках магазинов и в наших домах появляется южный яркий плод под названием хурма (королек, шарон). Этот красивый и немного терпковатый фрукт не только очень вкусный, но и очень полезный! А задумывались ли вы, в чем же его польза?

Происхождение! Родиной хурмы является Китай, оттуда фрукт распространился на большую часть Восточной Азии, а далее стал популярным и в Японии. Но только в конце 19 века этот солнечный плод был открыт всему миру! Существует более 500 разновидностей этой сладости. Наиболее распространенные виды – терпкий кавказский, нетерпкий японский и сладковато-шоколадный, получивший название «королек»!

Чем же полезна хурма? В хурме содержится в 2 раза больше пищевых волокон и полезных микроэлементов, чем в яблоках. Помимо этого, фрукт чрезвычайно богат на антиоксиданты, воду, углеводы, органические кислоты и даже белки. Хурма также содержит калий, кальций, магний, железо, фосфор, витамины А, С и Р.

К тому же, хурма – это прекрасный тонизирующий продукт, который прекрасно снимает усталость, успокаивает нервную систему, нормализует аппетит и улучшает работоспособность! Кому особенно рекомендована хурма? Это диетический продукт, который применяют при проблемах и расстройствах пищеварительных процессов. Нормализация происходит благодаря такому веществу, как пектин. Кроме того, в народной медицине этот фрукт применяют уже много лет при желудочно-кишечных заболеваниях. 

Благодаря большому содержанию глюкозы и фруктозы хурма также способна поддерживать сердечно-сосудистую систему и улучшать ее работу. А еще она, попадая в организм, оказывает бактерицидное действие. И в завершение. Нежелательно употреблять в больших количествах плоды хурмы людям, страдающим сахарным диабетом, поскольку хурма способна немного увеличивать уровень сахара в крови. Но всем остальным не стоит игнорировать этот прекрасный продукт. Ведь хурма еще полезна и тем, что является прекрасным средством от депрессий и стрессов, которые зимой очень часто атакуют наши организмы

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію

Коментарі

Суспільство
5 червня у Полтавській міській раді відбувається засідання архітектурної комісії. Під час розгляду одного із питань начальник управління архітектури та містобудування Микола Шевельов пропонує членам комісії розглянути включення чотирьох нових зелених зон до переліку зелених зон та насаджень міста. При цьому депутат Вадим Ямщиков поцікавився, чому до переліку не потрапила зелена зона у Горбанівці, хоча там люди вже третій рік власними силами висаджують дере...
Пригоди
Учора до Кобеляцької ЦРЛ госпіталізували місцевого жителя 1948 року народження. Як повідомили у Департаменті з питань оборонної роботи, цивільного захисту та взаємодії з правоохоронними органами Полтавської ОДА, попередній діагноз – отруєння дикорослими грибами. Стан здоров’я чоловіка – стабільно тяжкий. Інший випадок стався в Шишацькому районі. До рятувальників о 20.23 надійшло повідомлення про те, що поблизу села Баранівка Шишацького району під час збира...
Кримінал
На Полтавщині затримали чоловіка, що вдарив в обличчя патрульного поліцейського Кременчука, який прибув за викликом на місце правопорушення. Про це повідомляє пресслужба ГУ НП в Полтавській області. Близько 16-ї години, 3 червня, у Кременчуці екіпаж патрульних поліцейських отримав виклик по лінії “102” на конфлікт, який виник по вулиці Вадима Пугачова біля однієї із багатоповерхівок. Прибувши на місце події, правоохоронці встановили чоловіків, між якими ви...
Суспільство
В ОДА відбувся традиційний брифінг голови ОДА щодо епідемічної ситуації в області. Зокрема, журналісти запитали Олега Синєгубова, чи достатньо в області ІФА тестів і чи будуть їх придбавати за кошти обласного бюджету. « - ІФА – тести в нас є у достатній кількості, додатково будемо придбавати їх ще, якщо виникне потреба. Поки що їх достатньо» - відповів Олег Синєгубов. Також голова ОДА зауважив, що медики дуже уважно стежать за розвитком епідемічної ситуаці...
Суспільство
З метою ефективного використання коштів обласної Комплексної соціальної програми та розширення кола осіб, яким будуть надаватися додаткові соціальні гарантії за рахунок коштів обласного бюджету, Департаментом соціального захисту населення облдержадміністрації підготовлено на розгляд сесії обласної ради зміни та доповнення до Програми. Згідно внесених змін до Програми: - запроваджено одноразову грошову допомогу за рахунок коштів обласного бюджету членам сім...
Суспільство
Цього року в Україні встановлять 21 майданчик для зважування в русі Weigh-in-Motion (WiM) у 15-ти областях. Майданчики WiM планується розміщувати на ключових інфраструктурних об’єктах Великого дорожнього будівництва, повідомляють в “Укравтодорі”. Згідно з мапою, на Полтавщині планують встановити майданчики для зважування в русі на трасі М-22 Полтава-Олександрія біля Нової Галещини та Н-31 Дніпро-Решетилівка поблизу Кобеляк. По ним тривають тендерні процеду...
Суспільство
З 9 червня у Полтавській обласній дитячій поліклініці відновлюють прийом пацієнтів вузькопрофільні фахівці. У повідомленні зазначають, що прийматимуть діток зі всієї області, окрім міста Полтави. Прийом проводиться за направленням та попереднім записом (номери реєстратури: 0532 60 60 51, 0532 56 08 96). У направленні має бути відмітка про епідоточення. Також усим пацієнтам будуть проводити температурний скринінг.   Обласна дитяча лікарня також відновила пл...
Суспільство
Департамент охорони здоров’я та соціального розвитку Полтавської міської ради ухвалив рішення про проведення конкурсів на  вакантні посади керівників комунальних закладів охорони здоров’я. - Комунального підприємства «1-а міська клінічна лікарня Полтавської міської ради»; - Комунального підприємства «2-а міська клінічна лікарня Полтавської міської ради»; - Комунального підприємства «3-я міська клінічна поліклініка Полтавської міської ради»; - Комунального...
Суспільство
За минулу добу на Полтавщині немає нових випадків захворювання на коронавірус. Про це повідомив голова Полтавської ОДА Олег Синєгубов у своєму телеграм-каналі. Загалом одужали вже 255 жителів Полтавської області, продовжують хворіти 4 людини. Від початку карантину в нашій області зафіксували 272 випадки захворювання. Заповнюваність ліжок у закладах охорони здоров’я Полтавщини, визначених для госпіталізації пацієнтів із підтвердженим випадком COVID-19, стан...