Україна переходить на зимовий час

Україна переходить на зимовий час , Алла Широкова

Перехід на зимовий час в Україні відбувається останньої неділі жовтня з 1981 року.

Годинники, що потребують налаштування у ручному режимі, краще перевести увечері в суботу, перед тим, як лягаєте спати . Сучасні ж гаджети запрограмовані так, що самостійно переходять на потрібний час.

Під час переходу на зимовий час багато людей відчувають дискомфорт. Зокрема ті, хто страждає на серцево — судинні недуги. Через порушення режиму сна може знизитися рівень імунітету. Загалом, на адаптацію потрібно близько тижня.

Лікарі радять у період адаптації уникати емоційних та фізичних навантажень, дотримуватися правильного раціону , відмовитися від алкоголю , вживати вітамінну їжу. Більше гуляйте на чистому повітрі та уникайте стресів.



Зимовий час годинники адаптація
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію

Коментарі