Що може дозволити собі полтавець з’їсти на зарплату

31 жовтня українці вперше святкують День економії. Що можна з’їсти на серньостатистичну зарлату та пенсію і на чому зекономити визначали в цей день журналісти «Кола».

Для дослідження ми взяли пенсію полтавської пенсіонерки – 950 грн, молодого лікаря після інтернатури – 1500 грн і електрозварювальника – 3000 грн.

За даними Держстату, українці в середньому в місяць витрачають половину заробітку. Враховуючи, що людина повинна щодня споживати м’ясо, клітковину, жир, вуглеводи тощо, ми розрахували приблизну «дієту» бабусі, молодого лікаря і робітника.

Виходить, що пенсіонерка може дозволити собі на харчування в місяць 475 грн і 16 грн на день, лікар – 750 грн і 25 грн, а елекрозварювальник – 1500 грн і 50 грн на день.

Для бабусі: 5 грамів сала і огірок

За сучасними цінами, ми вирахували, що бабуся на свої 16 грн на день може собі дозволити трохи більше ніж по 250 г хліба та картоплі, по 5 г сала та крупи, більше або менше 10 г масла та сиру, 25 г ковбаси на бутерброд, шматочок м’яса на 50 г, менше 400 мл молока, близько 20 г риби, яйце і невеликий помідор чи огірок.

Молодий спеціаліст без шкідливих звичок харчуватиметься краще

Раціон сучасного молодого лікаря щойно з інтернатури частково може складатися з цигарок і пива, що забирає від 25 грн на день десь половину. На ті 12 грн, що залишилися, він вже не купить собі молока, риби або м’яса. Ось і виходить раціон із бутерброду, каші або картоплі з овочами.

Електрозварювальник крім борщу з м’ясом дозволить собі і десерт

При зарплаті у 50 грн електрозварювальник може дозволити собі на день вже не 50 г м’яса, а добрий борщ із чималим шматком. Власне дієти з високим вмістом білку вимагає фізична праця. Дозволяє йому заробітна платня і випити, і покурити без шкоди для харчування. І солодкого можна дозволити. Наприклад, цукерок 200 г за 5 грн на день.

За ствердженнями Держстату до щоденного споживчого кошику українців входить м’ясо, картопля, крупа, масло, молоко, хліб, ковбаса, риба, яйця, сир, сало.

Наведена нами дієта наповнена всіма необхідними компонентами для здоров’я, але мало можлива до виконання.

Як можна зекономити і що купити думайте самі: для прикладу – ціни в одному з найдешевших мережевих супермаркетів Полтави.

Хліб — батон, чорний і білий – від 3,5 грн

Яйця – 7-14 грн

Молоко – 6-8 грн за літр 2,5%

Сметана – 7-10 грн (16%), продукт сметанний молоковмісний – 6 грн (15%)

Масло – 8-12 грн (72,5%), спред – 6 грн (62,5%)

Борошно – 4 грн за кілограм, 8 грн за 2 кг.

Цукор – 6 грн/кг.

Олія – 14 грн (рафінована), 12 грн (нерафінована).

Гречка – від 8 грн/кг.

Рис – 6 (кругл.), 8 (довгий).

Пшоно – 4 грн/кг.

Пшенична крупа – 5 грн/кг.

Перлова – 4 грн/кг.

Горох – 4,5 грн/кг.

М‘ясо: свинина – 49-52 грн/кг, боршова свинина (на кістці) – 35 грн/кг, яловичина – 49-55 грн/кг.

Довідка:

Міжнародний день економії заснували у 1924 році на першому Міжнародному конгресі ощадних банків у Мілані представниками 29 країн. Офіційно закріплений директивою ООН у 1989 році.

Всесвітній день економії вперше проводитимуть в Україні з 31 жовтня по 30 листопада 2012 року.

 

КОЛО
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію

Коментарі

Суспільство
Одна за одною повідомляють про пом’якшення карантинних обмежень країни, які щороку приймають туристів з усього світу. Так, із 1 липня скасує усі внутрішні карантинні обмеження та відкриє повітряне сполучення із іншими країнами влада Таїланду. Про це повідомляє видання портал The Thaiger. Із 1 липня у країні знімуть обмеження для бізнесу, запроваджені через пандемію COVID-19. Також скасують надзвичайний стан та комендантську годин і дозволять поїздки між пр...
Суспільство
Полтавець Дмитро Чікуров збирає гриби багато років. Проте називає себе аматором, а не професіоналом. Незважаючи на скромність, герой нашого матеріалу може знайти гриби практично у будь-якому місці та за будь-якої погоди. Про найбільший знайдений гриб та «прикормлені» місця Дмитро розповів журналісту 0532.ua. Про захоплення грибництвом Походи за грибами – це хобі для душі. Я тут просто відпочиваю. Виїжджаю у нове місце, багато проходжу пішки – виходить і ак...
Суспільство
1 червня, у День захисту дітей, українці зможуть на власні очі побачити та переконатися, що інтернати, які здавна вважалися єдиним місцем для порятунку і захисту вразливих дітей, насправді калічать дитячу психіку та руйнують їхні долі, часто навіть забираючи життя своїх вихованців. Фільм «А що таке любов?» важкий, тому його відмовилися показати усі центральні телеканали. У ньому немає жодної вигадки чи постановки. Все це реальні життєві історії, які спонук...
Суспільство
Після пом’якшення умов карантину в Україні відновлюють екскурсії до Чорнобильської зони. На час адаптивного карантину діятиме один маршрут, розрахований на один день - село Залісся, міста Чорнобиль та Прип’ять, об’єкт «Чорнобиль-2», село Копачі й оглядовий майданчик ЧАЕС. Крім того, є обмеження щодо кількості людей у групі, а саме не більше 10 осіб. Про це повідомили у Державному агентстві України з управління зоною відчуження. Для відвідувачів розробили р...
Суспільство
У Полтаві, Кременчуці, Гадячі, Лохвиці вже почали робити ІФА тестування. ь Про це повідомив у своєму телеграм каналі голова Полтавської ОДА Олег Синєгубов. Найбільше досліджень на себе візьме полтавська лабораторія при Центрі профілактики ВІЛ/СНІДу. "Туди вже надійшли перші аналізи. Найбільше – від медиків із обласної інфекційної клінічної лікарні. За добу один апарат зможе зробити кількасот досліджень.Зараз в області всього 12 апаратів, які можуть проводи...
Суспільство
"Полтаваобленерго" повідомляє, що, у зв’язку з проведенням поточних та капітальних ремонтів електрообладнання, відбудуться тимчасові перерви в електропостачанні споживачів. Так, 1 червня з 08:00 до 17:00 світла не буде у будинках за наступними адресами: вул. Мясоєдова, 2-34, Рєпіна, 3-19, 12а, 14, 16/18, Шведська, 22, Генерала Духова, 6-10(парні), Мироненка, 18-55, Тимірязєва, 3-15, пров. Ринковий, 4-16(парні), 14-22, Гнедича, 4-7. Читайте також: 1 червня...
Суспільство
З понеділка у Полтаві відкриють автошколи, басейни, спортзали та запустять залізничне сполучення. Така інформація прозвучала під час брифінгу в ОДА за участю голови ОДА Олега Синєгубова, голови ОР Олександра Біленького та секретаря Полтавської міської ради Олександра Шамоти. “З понеділка , 1 червня, плануємо наступні послаблення : відкриття спортзалів, закладів фізкультури, фітнес-центрів, басейни, освітні заняття у групах не більше ніж 10 осіб. Плануємо р...
Суспільство
З 1 червня 2020 року Укрзалізниця планує запустити 42 поїзди, з яких 10 – Інтерсіті+ та 32 – далекого сполучення. На ці поїзди вже найближчими днями буде відкрито продаж квитків. Про це повідомив в.о. голови правління АТ «Укрзалізниця» Іван Юрик. «Ми очікуємо запуску з 1 червня 42 поїздів, з яких 10 – Інтерсіті+ і 32 – далекого сполучення. Це приблизно третина нашого повного обсягу перевезень у далекому сполученні. В першу чергу, ми зараз готуємо рухомии...
Новини компаній
Щоб забезпечити дітям всебічний і гармонійний розвиток потрібно створити для цього оптимальні умови. Завдяки іграм і творчості дитина пізнає навколишній світ у зрозумілій для нього ігровій формі. У барвистому каталозі нашого сайту можна побачити широкий асортимент високоякісної продукції від національного виробника. Ми на ринку іграшок більше 10 років. За цей час продемонстрували своїм діловим партнерам професіоналізм і надійність. Завдяки власному виробни...