Що може дозволити собі полтавець з’їсти на зарплату

31 жовтня українці вперше святкують День економії. Що можна з’їсти на серньостатистичну зарлату та пенсію і на чому зекономити визначали в цей день журналісти «Кола».

Для дослідження ми взяли пенсію полтавської пенсіонерки – 950 грн, молодого лікаря після інтернатури – 1500 грн і електрозварювальника – 3000 грн.

За даними Держстату, українці в середньому в місяць витрачають половину заробітку. Враховуючи, що людина повинна щодня споживати м’ясо, клітковину, жир, вуглеводи тощо, ми розрахували приблизну «дієту» бабусі, молодого лікаря і робітника.

Виходить, що пенсіонерка може дозволити собі на харчування в місяць 475 грн і 16 грн на день, лікар – 750 грн і 25 грн, а елекрозварювальник – 1500 грн і 50 грн на день.

Для бабусі: 5 грамів сала і огірок

За сучасними цінами, ми вирахували, що бабуся на свої 16 грн на день може собі дозволити трохи більше ніж по 250 г хліба та картоплі, по 5 г сала та крупи, більше або менше 10 г масла та сиру, 25 г ковбаси на бутерброд, шматочок м’яса на 50 г, менше 400 мл молока, близько 20 г риби, яйце і невеликий помідор чи огірок.

Молодий спеціаліст без шкідливих звичок харчуватиметься краще

Раціон сучасного молодого лікаря щойно з інтернатури частково може складатися з цигарок і пива, що забирає від 25 грн на день десь половину. На ті 12 грн, що залишилися, він вже не купить собі молока, риби або м’яса. Ось і виходить раціон із бутерброду, каші або картоплі з овочами.

Електрозварювальник крім борщу з м’ясом дозволить собі і десерт

При зарплаті у 50 грн електрозварювальник може дозволити собі на день вже не 50 г м’яса, а добрий борщ із чималим шматком. Власне дієти з високим вмістом білку вимагає фізична праця. Дозволяє йому заробітна платня і випити, і покурити без шкоди для харчування. І солодкого можна дозволити. Наприклад, цукерок 200 г за 5 грн на день.

За ствердженнями Держстату до щоденного споживчого кошику українців входить м’ясо, картопля, крупа, масло, молоко, хліб, ковбаса, риба, яйця, сир, сало.

Наведена нами дієта наповнена всіма необхідними компонентами для здоров’я, але мало можлива до виконання.

Як можна зекономити і що купити думайте самі: для прикладу – ціни в одному з найдешевших мережевих супермаркетів Полтави.

Хліб — батон, чорний і білий – від 3,5 грн

Яйця – 7-14 грн

Молоко – 6-8 грн за літр 2,5%

Сметана – 7-10 грн (16%), продукт сметанний молоковмісний – 6 грн (15%)

Масло – 8-12 грн (72,5%), спред – 6 грн (62,5%)

Борошно – 4 грн за кілограм, 8 грн за 2 кг.

Цукор – 6 грн/кг.

Олія – 14 грн (рафінована), 12 грн (нерафінована).

Гречка – від 8 грн/кг.

Рис – 6 (кругл.), 8 (довгий).

Пшоно – 4 грн/кг.

Пшенична крупа – 5 грн/кг.

Перлова – 4 грн/кг.

Горох – 4,5 грн/кг.

М‘ясо: свинина – 49-52 грн/кг, боршова свинина (на кістці) – 35 грн/кг, яловичина – 49-55 грн/кг.

Довідка:

Міжнародний день економії заснували у 1924 році на першому Міжнародному конгресі ощадних банків у Мілані представниками 29 країн. Офіційно закріплений директивою ООН у 1989 році.

Всесвітній день економії вперше проводитимуть в Україні з 31 жовтня по 30 листопада 2012 року.

КОЛО
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
32 перегляди в листопаді
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань

Політика
13 листопада у Полтавському окружному адміністративному суді мало відбутися засідання у справі за позовом Олександра Мамая проти Полтавської міської ради. Він вимагає визнати протиправним та скасувати рішення позачергової  17 сесії Полтавської міської ради від 14 вересня, яким депутати достроково припинили повноваження міського голови. У результаті позитивного для себе закінчення судовго процесу Олександр Мамай може поновитися на посаді мера Полтави. Але в...
Культура
12 листопада в Resto-club «Podium» відбувся гала-концерт вокального конкурсу «Студентський голос Полтави-2018». Організатором проведення конкурсу є Студентська рада міста Полтава та управління у справах сім'ї, молоді та спорту міськвиконкому. Привітав учасників з початком гала-концерту депутат Полтавської міської ради Олександр Глазов. Він зазначив, що конкурс кожного року набирає ще більших обертів, учасників кожного року більше. Також він побажав усім га...
Політика
Під час чергової апаратної наради у Полтавській міській раді, яка відбулася 12-го листопада, заступник міського голови Олексій Чепурко розкритикував роботу управління звернень громадян. Він зазначив, що в управлінні часто «відфутболюють» полтавців, говорячи їм, що немає сенсу звертатися до «нової влади», тому що «скоро повернеться Федорович». Під Федоровичем слід розуміти не президента-втікача Януковича, а колишнього міського голову Полтави Олександра Мам...
Культура
Головна тема цьогорічного фестивалю має назву «Рівні рівності» та присвячена суспільним викликам, пов’язаним з поняттям рівності. Ключова кінопрограма присвячена групам людей, які найчастіше стикаються з нерівністю, зазнають дискримінації в суспільстві та є недостатньо репрезентовані в медіа. Фестиваль пропонує  подивитися на питання нерівності з різних позицій – не лише через кіно, а й через правопросвітницькі та правозахисні заходи, дискусії.Розклад пока...
Суспільство
Вже не перший раз пасажири цього маршруту скаржаться на хамське ставлення. До редакції 0532.ua звернулася полтавка пані Тетяна і поскаржилася на водія маршрутки, яка їздить за маршрутом 47 «Сади-2 – Інститут зв’язку». Вона розповіла, що, не зважаючи на напівпустий салон, водій категорично відмовився перевозити її безкоштовно за пенсійним посвідченням:         –  Відразу заглушив мотор і сказав, що далі не поїде, доки я не вийду. Почав лаяти найогиднішими с...
Суспільство
13-го листопада полтавським журналістам демонструють, як визначають коефіцієнт пільговиків у міському транспорті. Заступник міського голови із питань ЖКГ Олексій Чепурко нагадує, що влітку міська рада прийняла рішення про пільгове перевезення різних категорій громадян у місті Полтава. Із перевізниками розраховувалися із бюджету міськради за коефіцієнтами, які обраховували раніше, іще при «старій владі». Правильність цих коефіцієнтів викликала сумніви. Тоді...
Суспільство
За останніми статистичними даними в Україні 70 тис людей мають порушення зору. Полтавських лікарів динаміка теж не радує. Скажімо, протягом року на третину зросла кількість захворовань кришталика , на 0,4% - діабетичної ретинопатії. Лікар офтальмологічного відділення ПОКЛ ім Скліфосовського , кандидат медичних наук Поліна Горлачова говорить — проблема полягає у тому, що громадяни звертаються за допомогою лише тоді, коли недуга задавнена.  Очні захворюванн...
Суспільство
Німецьке  місто Фрайбург-у-Брайсгау приймало готсей та учасників  третьої  німецько-української  конференції партнерства між містами. Організатори -  Федеральне міністерство екологічної співпраці і розвитку Німеччини, сервісна служба «Міста в єдиному світі» Engagement Global. До участі в конференції було запрошено 167 представників з міст побратимів Німеччини та України. Як повідомили у Полтавській міській раді, під час конференції відбувся ряд панельних д...
Кримінал
За добу в Полтавській області зареєстровано  89 повідомлень про злочинні посягання.Зокрема, за вказаний період зафіксовано:-    2 тяжких тілесних ушкодження-    1 розбій-    2 грабежі-    46 крадіжок-    1 факт незаконного заволодіння автомобілем -    5 наркозлочинівЗа добу в області померли 52 особи.На дорогах області сталися 2 ДТП, в яких травми отримали 2 людини.Нагадуємо номери телефонів, за якими Ви маєте можливість повідомляти інформацію щодо місця п...