«Арт-терапія як засіб комунікації», або як полтавські психологи відзначили своє професійне свято

Комунікувати за допомогою  малюнку, бачити себе збоку, відкривати у собі нові грані та знаходити свою власну мотивацію для подальшої праці вчилися учора в громадській приймальні «Об’єднання «Самопоміч» полтавки на тренінгу з арт-терапії. Цікаво, що тренінг співпав із Всеукраїнським днем психолога і учасниці (серед яких 60% практичних психологів) отримали масу задоволення, створивши для себе своїми руками у прямому сенсі «барвисте» свято. Кажуть, що спілкуючись постійно з різними людьми, пропускаючи їхні історії, їхні проблеми крізь власну душу, стають вразливими самі, й не захищені від професійного вигорання.

Співініціатор заходу Катерина Бистрицька каже, що ідея провести щось подібне народилася місяць тому. Втілили – й не пошкодували.

«Для мене стало приємним здивуванням, що прийшли психологи, хоча захід анонсований був для всіх охочих. Наші гості розповіли, що їм просто хотілося відчути себе «по інший бік барикад». Відволіктися, переключитися, отримати нову мотивацію, ресурс, відпочити. Можу зробити висновок, прислухаючись до власних відчуттів, що залишилися після заходу, нам це вдалося".

Вела тренінг практичний психолог з двадцятирічним досвідом роботи, член Української спілки психотерапевтів, депутат Щербанівської ОТГ від «Самопомочі» Галина Бибич.

Почали зі знайомства. І знайомилися – через малюнок. Його треба було створити після двохвилинного інтерв’ю, керуючись асоціаціями, що викликала людина, з якою спілкувалися. Вправа не вимагала особливих художніх талантів, важливо було відчути й передати особистість, скласти метафоричний портрет-асоціацію.

«Вже на етапі знайомства народився позитивний настрій. Дивно, але учасниці мали змогу вибрати собі пару для інтерв’ю самостійно. І так співпало, що на інтуїтивному рівні пари склали схожі за характером, вподобаннями, пріоритетами люди. Я вперше на такому тренінгу і мені страшенно подобається», - ділиться першими враженнями учасниця Ольга.

Далі – був міні-танцювальний майстер-клас. Він розвивав спостережливість, вміння використовувати та розпізнавати невербальні засоби у спілкуванні.

Наступна вправа, навпаки, мала в основі медитацію. Всі учасниці повинні були закрити очі, сконцентрувати увагу на підсвідомому, на власному, внутрішньому «Я».

«Уявіть, що завтра ви повинніполетіти в Космос, на далеку космічну станцію. Ви маєте залишити все позаду, відпустити всі проблеми, емоції, взяти із собою лише контейнер, в нього покласти те, що для вас є найбільш цінним. Подумайте, що це буде?», - казала тренерка.

На завершення вправи треба було зобразити всі предмети, які намалювала кожному уява.

«Звісно, підсвідомість намалювала мрії. Те, до чого тягнеться душа. Але першим на гадку спало здоров’я: маючи вдосталь здоров’я, можна розпочати все спочатку на будь-якій планеті. Ну і інше – це книги. Бо книги – це знання, читанням можна зайняти надлишок часу, що точно буде спіткати мене на чужій планеті », - ділиться пережитими емоціями та вмістом свого контейнера психолог однієї з полтавських шкіл, Марина.

Насамкінець тренінгу усі учасниці отримали змогу відчути себе частиною казки, тренерка розповіла їм легенду про Психею. Там йшлося про кохання, перепони, що трапляються закоханим на шляху, зраду та підлість і, врешті, торжество життя. За легендою, напівбогиня-напівлюдина Психея набирала вночі подоби людини, а вдень перетворювалася на вихор яскравих метеликів. Саме цих, забарвлених власними емоціями метеликів, малювали учасниці після казки-легенди. Майже у всіх вони вийшли насиченими колористикою, різнобарвними. А це значить, охарактеризували підсумок тренінгу учасниці-психологи, що захід вдався.

«Дуже позитивні враження, насправді. Хочеться поставити не крапку у кінці, а кому. Однозначно хочеться продовження», - сказала пані Тетяна.

Ведуча тренінгу, Галина Бибич, також залишилася задоволеною:

«Попри кілька годин напруженої роботи не відчувається втоми. Позитивні емоції – через край. Дякую «Самопомочі» за можливість організовувати такі заходи, створену домашню атмосферу, можливість поспілкуватися зі старими друзями та побачити нові обличчя. Відчуваю себе сьогодні іменинницею».

Ольга Мороховська

тренінг психологи асоціації
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
44 перегляди в січні
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
У  четвер, 24 січня, на Полтавщині – сніг із переходом у дощ. Хмарно. Вранці туман видимістю 200-500 м/с. За прогнозами Полтавського обласного центру з гідрометеорології, завтра вдень атмосферні фронти відсунуться. На дорогах ожеледиця. Можлива ожеледь. Вітер південно-східний 7-12 м/с. Вночі температура становитиме -2-4° морозу. Вдень – від -1 морозу° до +1° тепла Раніше ми повідомляли Проїзд транзитного транспорту закрито
Суспільство
Рішенням регіональної комісії з питань техногенно-екологічної безпеки і надзвичайних ситуацій Полтавської області, сьогодні з 20:45 проїзд транзитного (пасажирського, вантажного, приватного) автотранспорту по автодорогах Полтавської області закритий до окремого розпорядження.  За інформацією управління з питань цивільного захисту облдержадміністрації, рух вантажного транспорту закритий на в`їзд до області на автодорогах М-03 Київ-Харків, М-22 Полтава-Олекс...
Кримінал
Крадіжка сталася напередодні у Великобагачанському районі. Вночі хтось проник до сільського магазину та викрав звідти 5 тисяч гривень, продукти харчування, цигарки та цукерки. Власник магазину звернувся до поліції і правоохоронці практично одразу відшукали 24-річного юнака, який обікрав магазин. Викрадений товар у нього вилучили. Зараз тривають слідчі дії. Про це повідомляє офіційний сайт поліції Полтавщини.  За фактом крадіжки у поліції порушили криміналь...
Суспільство
Небезпека падіння бурульок та снігових мас з дахів будинків – актуальне та гостре питання для полтавців. Комунальне підприємство "Житлово-експлуатаційна організація № 2" Полтавської міської ради не втомлюється нагадувати мешканцям нашого міста бути обережними і оминати потенційно небезпечні місця. А таких, до речі, дуже багато. Соцмережі переповнені фотографіями страхітливих бурульок, що звисають з дахів. Фото будинків за адресами: Козака 3, Шевченка 33, Х...
Кримінал
Впродовж грудня та січня 25-річний житель Решетилівського району їздив до Полтави і крав там акумулятори із вантажівок. Обирав автомобілі, які перебували на стоянках підприємств та організацій. За цей час встиг вкрасти 10 акумуляторних батарей. -          Чоловік приїздив на вихідні до Полтави, скоював крадіжки, здавав викрадені акумуляторні батареї до пунктів прийому металобрухту та повертався додому, - розповів начальник відділення поліції № 1 міста Полт...
Суспільство
Правоохоронці із груп реагування патрульної поліції у Горішніх Плавнях, Семенівці та Оржиці допомогли вибратися зі «снігового полону» водіям машин, які самостійно не змогли продовжити рух. Про це повідомив Юрій Сулаєв, керівник відділу комунікації ГУНП в Полтавській області на своїй сторінці у «Фейсбук». Також Юрій Сулаєв зазначив, що таку ж допомогу поліцейські разом із рятувальниками надають і у інших районах області. Раніше ми повідомляли, що рятувальни...
Суспільство
На офіційному сайті ДСНС у Полтавській області опублікували попередження про погіршення погодних умов. За інформацією УкрГідрометцентру, 23-го січня у області очікують на значний сніг (10-15 сантиметрів, місцями – до 20 сантиметрів); пориви вітру – 15-20 метрів на секунду, хуртовини. Представники надзвичайних служб повідомляють, що вищезазначені погодні явища належать до «жовтого рівня» небезпечності. Нагадаємо, за класифікацією, «жовтий рівень» означає, щ...
Суспільство
"Удень 23-го січня на території Полтави розпочався снігопад. Оперативно реагуючи на негоду, на прибирання міських шляхів вийшли 42 одиниці снігоочисної техніки. Аби забезпечити безперебійне пересування громадського транспорту, перш за все, розчищують шлях по кільцю та інші маршрути, якими курсують міські автобуси та тролейбуси. Ближче до вечора кількість снігоочистної техніки на шляхах міста буде збільшено. Роботи по очищенню міста від снігу продовжуватиму...
Кримінал
У травні минулого року 38-річний чоловік перебував у гостях у 58-річного знайомого. Чоловіки випивали разом алкоголь, потім між ними сталася сварка. Після цього гість почав бити господаря кулаками по голові. Удари були такої сили, що потерпілого госпіталізували до реанімаційного відділення. Там чоловік помер. Злодію, який забив знайомого до смерті, висунули звинувачення за частиною 2 статті 121 Кримінального кодексу України («Умисне тяжке тілесне ушкодженн...