На цьому тижні полтавці знову потерпатимуть від магнітних бурь

Вчені Інституту Геофізики знову попередили українців про серйозні геомагнітні збурення на сонці цього тижня. Так, вже починаючи від завтрашнього дня і до 14 квітня очікуються помітні магнітні бурі, які потроху почнуть відступати з 15 квітня. Найважче у ці дні прийдеться метеозалежним людям. Вони можуть відчувати головний біль, перепади артеріального тиску, емоційну нестабільність. Медики зазначають, що в періоди магнітних бурь у пацієнтів частішають випадки гіпертонічних криз, інфарктів та інсультів, загострюються хронічні захворювання.

На щастя, більшість людей у ці дні відчувають лише головний біль, який важко знімається звичайними спазмолітиками. Окрім цього, препарати з вмістом у своєму складі кофеїну та кодеїну можуть призвести до залежності. Тому краще віддати перевагу фітопрепаратам та релаксуючим методикам. Зваріть чаю з мʼяти, меліси або шавлії з медом чи лимоном. Спіть трішки більше ніж зазвичай.

Якщо відчуваєте біль чи ломоту в суглобах, то це є ще одним симптомом метеозалежності. Тому, зміни погоди найчастіше відчувають люди похилого віку або люди, які мали травми чи переломи. Допоможе тепла ванна або душ, яка дасть змогу тканинам розслабитися і біль мине. Також медики радять метеочутливим людям переглянути свій раціон харчування. Зменшити вживання жирних і солодких страв і натомість розширити асортимент вітамінів та мікроелементів.

І наостанок, якщо в ці дні відчуваєте перепади настрою та тривогу, включіть у своє меню чаї з заспокійливих трав. Постарайтеся більше рухатися, ходити пішки. Тоді весь адреналін організм використає на мʼязову роботу і надмірна тривожність щезне сама-собою.

Підготувала Юлія Самозвон.