Полтавці відзначать Міжнародний день йоги

У Полтаві 18 червня відбудеться святкування Міжнародного дня йоги, починаючи з 7:00 біля Білої альтанки.

У парку біля садиби Котляревського з 9:00 проведуть заняття для початківців.

Потім о 10:00 проведемо заняття з крійя йоги — динамічної йоги дії.

Це - група циклічних рухів.

Наголос - як на фізичному навантаженні, так і на внутрішньому очищенні.

11:00- заняття з роботи тазостегнових суглобів як одних із найважливіших частин скелетно-м’язової системи.

Пропонований комплекс складається з соматичних рухів, в основі яких лежить принцип внутрішнього усвідомлення, а також — зв’язок асан для тазу, поліпшення рухливості суглобів і збільшення еластичності м’язів.

О 12:00 - комплекс для м’якої і гармонійної щоденної практики, — розповіли організатори заходу.