В морози їжте за двох!

Залишок тижня українцям доведеться провести в екстремальних умовах. Таких холодів країна не бачила з 2006 року.
Через сильні морози, станом на вчора, 31 січня, в Україні загинуло 30 осіб, переважно безхатченки. Понад шість сотень звернулися до лікарень через обмороження. Базари по всій Україні припиняють роботу – продукти псуються.

Закрилися школи, дитсадки та інші навчальні заклади. Сенсорні гаджети, зокрема, мобільні телефони виходять з ладу.

Три дні - 1-3 лютого, згідно з прогнозами синоптиків, очікується до -33 градусів. Температура у більшості областей вночі 23-28 градусів, місцями, крім Півдня і Сходу – 30-33 градуси. Денна температура від 17 до 22 морозу. Але вже 4-5 лютого морози послабшають.

За прогнозом, на вихідні лише на Сході вночі очікується 20-26 градусів, але на решті території буде вже значно "тепліше" — 13-19 градусів. Денна температура також підвищиться і становитиме 9-15 градусів нижче нуля. Але після цієї „відлиги“ є ймовірність, що морози знову підсиляться, але 30 градусів вже не буде.

7-8 лютого у більшості областей очікується –20-26 градусів. А вже після 10-го числа морози істотно послабшають.

Зміна температури виникла, на думку синоптиків, із-за вітру. Весь час у нас був південно-західний, було тепло, а зараз вітер прийшов з Сибіру, північно-східний, тож похолодало.

Як краще перенести мороз?

Якщо ви не можете лишитися вдома на ці три дні, медики радять пам'ятати прості правила, дотримуючись яких, ви перенесете мороз без тяжких наслідків.

По-перше, курцям радять не палити на дворі – дихальні шляхи може обпалити холодне повітря.

По-друге, харчуватися потрібно за двох, перевагу надавайте жирній і калорійній їжі: варто включити до раціону жирний бульйон, побільше м'яса, риби, вершкового масла, не завадить і сало. Пийте гарячий солодкий чай і взагалі багато рідини. А ось від алкоголю варто відмовитись.

По-третє, одяг має складатися з кількох шарів. Взуття не повинно тиснути. Захищайте відкриті ділянки шкіри. Не забувайте вдягати рукавички, а ніс та вуха захищати шапкою, шарфом, піднятим коміром.

По-четверте, вiзьмiть запасний одяг, якщо плануєте провести цілий день на морозі. Іноді достатньо змінити мокрий одяг на сухий, щоб уникнути переохолодження. Заходьте кожні півгодини-годину у тепле приміщення. По можливості візьміть із собою термос із гарячою кавою, чаєм чи супом.

Лікарі радять не перевтомлюватися, бо втомлена людина швидше піддається переохолодженню. Як правило, люди, відчувши, що починають замерзати, рухаються дуже активно. Але це також не зовсім розумно, тому що енергія використовується дуже швидко, а сили треба поновлювати. Отож ворушіться, але не надто інтенсивно.

І ще медики попереджають: якщо уникнути обмороження не вдалося, не варто думати, що воно мине саме по собі. Як тільки з'являться його симптоми — воскові плями та оніміння шкіри, негайно перейдіть у тепле приміщення. Перша допомога при переохолодженні нескладна — зігрійтеся, посидьте у теплому приміщенні кілька годин, поїжте.

У разі обмороження слід негайно звернутися до лікаря. У крайньому випадку, треба перевдягнутися: зняти мокрий одяг і загорнутися в теплі простирадла та ковдри. Не можна чіпати обморожені ділянки тіла. Ні в якому разі не можна зігрівати уражені тканини тіла гарячою водою, або біля гарячих батарей, тому що це може призвести до значного поглиблення ураження.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Культура
Художник Сергій Гнойовий помер сьогодні вночі. «На жаль сумна новина.... Вночі з22-го на 23-е вересня у сні зупинилося велике серце Заслуженого художника України Сергія Миколайовича Гнойового... Нехай упокоіться його душа.... Найщиріші співчуття родині» - пише на своїй сторінці у Фейсбук галерист та меценат Олексій Петренко. Довідково: Народився Сергій Гнойовий 5 жовтня 1954 року в селі Рибці під Полтавою, навчався у Ленінградському художньому училищі ім.В...
Культура
Сьогодні у Полтаві день міста. Пригадаймо цікаві факти з історії нашої Духовної столиці. Найстаріший вищий навчальний заклад Полтави Полтавський державний педагогічний університет імені В. Г. Короленка – один з найстаріших вищих навчальних закладів України з підготовки вчительських кадрів. Він бере свій початок від заснованого 1 липня 1914 року Полтавського учительського інституту. Нині педагогів різних спеціальностей готують на семи факультетах педуніве...
Культура
Відомий столичний синоптик Наталка Діденко розповіла, якою буде погода у понеділок. За її словами, на Україну очікує "погодне асорті": " - Понеділок в Україні буде сухим та багато де сонячним. Тому взуття на роботу  обирайте замшеве, можна з тканини, не розмокне. Температура повітря 23 вересня розбіжиться хто куди. На Заході та Півдні буде просто розкіш, +18+23 градуси. А ось на решті території похолодає до +12+17 градусів, а на Чернігівщині, Сумщині, Харк...
Суспільство
23-го вересня, у День міста Полтава для містян підготували велику кількість різноманітних культурних та розважальних заходів. Пропонуємо вам повну афішу на День міста від Полтавської міської ради. 10:00 – покладання вінків та квітів до вічного вогню на Меморіалі Солдатської Слави; 11:00 – відкриття інклюзивного дитячого майданчика (парк культури та відпочинку «Перемога»); 12:00 – фестиваль вуличної їжі «Food fest» (Петровський парк); 13:00 – відкриття фонт...
Суспільство
22-го вересня у полтавському парку «Перемога» проходить другий день фестивалю вуличної їжі. На алеях парку розташовують ятки із ковбасками, хот-догами, шашликами, бургерами, сиром, медом, кавою, солодощами та іншими смачними стравами. Незважаючи на досить прохолодну недільну погоду досить багато полтавців приходять, щоб поласувати чимось смачненьким. Віддають перевагу гарячим м’ясним стравам та глінтвейну. -          Тут сьогодні представлені кухні семи к...
Суспільство
На сайті Полтавської міської ради у спеціальному розділі триває голосування за петиції, які створюють жителі міста. Так, петиція №390 «Облаштування дороги та тротуару по вулиці Кучеренка» менш ніж за десять днів набрала необхідну кількість голосів. Із 12-го вересня за неї проголосували 264 полтавці при необхідній кількості у 250 голосів. Нагадаємо, автор петиції Кирило Решетнік, у тексті до неї вказав, що вулиця Кучеренка у селищі Рибці перебуває у жахливо...
Пригоди
Аварія сталася 21-го вересня близько 21:30 на проспекті Лесі Українки у місті Кременчук. Автомобіль Volkswagen Passat втратив керування, виїхав на смугу зустрічного руху та врізався у будівлю підприємства «Автохімкоплект». Після цього машину відкинуло на припаркований біля приміщення автомобіль ЗАЗ. На щастя у аварії ніхто не постраждав. Поліцейські склали стосовно водія Volkswagen Passat протокол за статтею 124 КУпАП та вилучили посвідчення водія. Про це...
Пригоди
20-го вересня у Полтаві на перехресті вулиць Героїв Крут та Великорогізнянська сталася аварія. Мікроавтобус Volkswagen Transporter не пропустив ВАЗ-2121, який рухався по головній дорозі, та зіткнувся із ним. На місце події за викликом виїхали працівники патрульної поліції. Під час спілкування із водієм вони з’ясували, що чоловік є громадянином Грузії. Проте не має жодних документів, які підтверджують законність його перебування в Україні. Водій надав поліц...
Культура
21-го вересня у Полтавському краєзнавчому музеї імені Кричевського відбувається земський бал. Залу на другому поверсі музею заповнюють дами та кавалери у старовинному вбранні. Під незвичайну музику вони танцюють вальси та котильйони, виконання яких зараз можна побачити хіба що у фільмах на дореволюційну тематику. А ще - водять хороводи та виконують давні танці на кшталт "Очерету" чи контрдансу "Веселий парубок". Одна із організаторів балу – науковий співро...
Новини по темі
Що і де відбудеться у Полтаві на День міста?
У Полтаві триває фестиваль вуличної їжі: містянам пропонують страви семи країн світу (ФОТО)
Полтавці проголосували за петицію щодо ремонту дороги у Рибцях. Слово – за міською радою
Вибухи, постріли та поранені – у Полтаві провели реконструкцію операції часів Другої Світової (ФОТО, ВІДЕО)
У Полтаві пробно запустили кольоровий фонтан біля стадіону "Ворскла" (ФОТО, ВІДЕО)
Шамота привітав працівників Турбомеханічного заводу зі 130-річним ювілеєм
Полтавцям показали нову комунальну техніку
У Полтаву приїхав Влад Яма. Де і з ким танцював суддя телевізійних шоу? (ФОТО, ВІДЕО)
У Полтаві вручили «Лицарський хрест» добровольцям із Полтавщини (ФОТО)
Шамота: беру участь в кліматичному марші, щоб щось змінити і залишити дітям придатну для життя планету