В морози їжте за двох!

Залишок тижня українцям доведеться провести в екстремальних умовах. Таких холодів країна не бачила з 2006 року.
Через сильні морози, станом на вчора, 31 січня, в Україні загинуло 30 осіб, переважно безхатченки. Понад шість сотень звернулися до лікарень через обмороження. Базари по всій Україні припиняють роботу – продукти псуються.

Закрилися школи, дитсадки та інші навчальні заклади. Сенсорні гаджети, зокрема, мобільні телефони виходять з ладу.

Три дні - 1-3 лютого, згідно з прогнозами синоптиків, очікується до -33 градусів. Температура у більшості областей вночі 23-28 градусів, місцями, крім Півдня і Сходу – 30-33 градуси. Денна температура від 17 до 22 морозу. Але вже 4-5 лютого морози послабшають.

За прогнозом, на вихідні лише на Сході вночі очікується 20-26 градусів, але на решті території буде вже значно "тепліше" — 13-19 градусів. Денна температура також підвищиться і становитиме 9-15 градусів нижче нуля. Але після цієї „відлиги“ є ймовірність, що морози знову підсиляться, але 30 градусів вже не буде.

7-8 лютого у більшості областей очікується –20-26 градусів. А вже після 10-го числа морози істотно послабшають.

Зміна температури виникла, на думку синоптиків, із-за вітру. Весь час у нас був південно-західний, було тепло, а зараз вітер прийшов з Сибіру, північно-східний, тож похолодало.

Як краще перенести мороз?

Якщо ви не можете лишитися вдома на ці три дні, медики радять пам'ятати прості правила, дотримуючись яких, ви перенесете мороз без тяжких наслідків.

По-перше, курцям радять не палити на дворі – дихальні шляхи може обпалити холодне повітря.

По-друге, харчуватися потрібно за двох, перевагу надавайте жирній і калорійній їжі: варто включити до раціону жирний бульйон, побільше м'яса, риби, вершкового масла, не завадить і сало. Пийте гарячий солодкий чай і взагалі багато рідини. А ось від алкоголю варто відмовитись.

По-третє, одяг має складатися з кількох шарів. Взуття не повинно тиснути. Захищайте відкриті ділянки шкіри. Не забувайте вдягати рукавички, а ніс та вуха захищати шапкою, шарфом, піднятим коміром.

По-четверте, вiзьмiть запасний одяг, якщо плануєте провести цілий день на морозі. Іноді достатньо змінити мокрий одяг на сухий, щоб уникнути переохолодження. Заходьте кожні півгодини-годину у тепле приміщення. По можливості візьміть із собою термос із гарячою кавою, чаєм чи супом.

Лікарі радять не перевтомлюватися, бо втомлена людина швидше піддається переохолодженню. Як правило, люди, відчувши, що починають замерзати, рухаються дуже активно. Але це також не зовсім розумно, тому що енергія використовується дуже швидко, а сили треба поновлювати. Отож ворушіться, але не надто інтенсивно.

І ще медики попереджають: якщо уникнути обмороження не вдалося, не варто думати, що воно мине саме по собі. Як тільки з'являться його симптоми — воскові плями та оніміння шкіри, негайно перейдіть у тепле приміщення. Перша допомога при переохолодженні нескладна — зігрійтеся, посидьте у теплому приміщенні кілька годин, поїжте.

У разі обмороження слід негайно звернутися до лікаря. У крайньому випадку, треба перевдягнутися: зняти мокрий одяг і загорнутися в теплі простирадла та ковдри. Не можна чіпати обморожені ділянки тіла. Ні в якому разі не можна зігрівати уражені тканини тіла гарячою водою, або біля гарячих батарей, тому що це може призвести до значного поглиблення ураження.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
18 переглядів в грудні
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
Тіло 46-річного рибалки, мешканця Миргороду дістали сьогодні рятувальники з-під криги річки Псел, поблизу села Грянчиха, Великобагачанського району.Про наміри порибалити поблизу села та про втрату зв’язку з чоловіком, до Великобагачанського відділення поліції повідомили родичі загиблого.На місці події слідчо-оперативна група зафіксувала пролом в льодовій поверхні річки, а поблизу - рибальське знаряддя.Рятувальники діставали тіло за допомогою спеціального о...
Суспільство
14 грудня в Україні вшановують ліквідаторів аварії на Чорнобильській АЕС. Цього дня завершили будівництво саркофага Чорнобильської атомної електростанції. ДДень вшанування учасників ліквідації наслідків аварії на Чорнобильській АЕС було встановлено в Україні «…з метою гідного відзначення мужності, самовідданості і високого професіоналізму учасників ліквідації наслідків аварії на Чорнобильській АЕС та на підтримку ініціативи громадських організацій і Мініст...
Суспільство
У Полтаві з робочим візитом побувала виконуюча обов'язки міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун. Вона презентувала новий пілотний проект, який торкнеться фінансування вторинної ланки медицини. Так як і в  ЦНПСМД "гроші йтимуть за пацієнтом", тобто лікарня отримуватиме плату за виконану роботу. Проект стартує у квітні наступного року, а вже у липні почнуть ще один - діагностичний. " З первинкою" ми завдання виконали , виплативши  за 6 місяців майже...
Суспільство
21 грудня відбудеться сесія Полтавської міської ради. У порядку денному -  зміни до бюджету, земельні питання, затвердження міських програм.Серед іншого - питання по надання згоди на розміщення готельно - ресторанного комплексу на місці ковзанки у парку " Перемога". За роз'ясненнями ми звернулися до голови архітектурної комісії Полтавської міськради Дмитра Сенчаковича. Насамперед, запитали наскільки взагалі є законним порушення даного питання. "- Так, дійс...
Політика
У Полтавському окружному адміністративному суді відбулося перше засідання розгляду по суті справи за позовом Олександра Мамая. Він, нагадаємо, вважає неправомірними дії депутатів Полтавської міської ради, які на позачерговій сесії позбавили його повноважень міського голови.      — Усі вимоги я подав у позовній заяві. Сесія, я вважаю, відбулася з порушеннями і мене звільнили процедурно незаконно. Тому моє клопотання у тому, щоб суд скасував рішення сесії і...
Екологія
На своїй сторінці Фейсбук відомий синоптик Наталка Діденко пише: Циклон вирішив оселитися на пенсії в Україні.Саме над нашою територію він стаціонує, заповнюється його низький тиск більш високим, і тому над Північчю, подекуди над центральною частиною та Заходом України ще сьогодні-завтра політає сніг.Проте загальна тенденція йде до припинення опадів та зниження температури повітря.В атмосфери все за графіком - спочатку сніг, потім закріплення снігових урок...
Культура
Якщо не знаєте, чим зайнятися у Полтаві цих вихідних, то ми підготували для вас добірку найцікавіших заходів, які відбудуться у місті. Культурні заходи 16 грудня — 16:00 — Мистецька крамниця «Сто доріг» - Майстер клас із олійного живопису з темою на вибір. Для справжніх поціновувачів олійного живопису та беззаперечної індивідуальності, заплановано «Великий майстер клас для неВеликої групи учасників»За чотири години натхненної праці Ви отримаєте власний ше...
Екологія
Зариблення водних об’єктів  Полтавської області здійснюється за рахунок державного бюджету та користувачів водних біоресурсів. Таким чином, з початку 2018 року до водойм області випустили 343 389 екз. водних біоресурсів. Загальна вага вселеного рибо посадкового матеріалу склала 26 123 кг. Користувачі, які здійснюють промисел на Кам’янському та Кременчуцькому водосховищах в зоні контролю Управління Державного агентства рибного господарства у Полтавській обл...
Суспільство
Епопея з полтавськими перевізниками триває. Спочатку вони вимагали збільшити вартість перевезень до восьми гривень. Потім нібито "пішли на компроміс" , і погодилися на шість. У вимогах "протестувальники" вдаються до кардинальних заходів - цього тижня у середу до дев'ятої ранку окрім міського транспорту жоден інший не працював. Зважаючи на складні погодні умови, ситуація в місті була патова - сотні людей запізнилися на роботу чи у особистих справах.  Соцмер...