Даже сравнительно короткое путешествие по воздуху утомительно для человека. Людей, не привыкших к воздушному транспорту, или тех, кто летит впервые, могут ожидать неприятные сюрпризы. Следуйте простым советам, чтобы ваш перелет прошел как можно легче.

Подготовка к путешествию

Для многих становится проблемой уже сама покупка билетов. Ведь надо искать авиакассу в городе, подбирать нужный рейс. Чтобы упростить этот процесс, приобретайте авиабилеты онлайн. Так вам даже не придется покидать квартиру. Вы можете не спеша сами подобрать не только рейс, но и день вылета, места.

Перед полетом

Поговорите с врачом. Позаботьтесь о том, чтобы с вами были необходимые лекарства. Выясните, можно ли ввозить ваше лекарство в ту страну, куда вы направляетесь. Возможно, вам понадобится сделать прививку, в зависимости от того, куда вы летите.

Хорошо выспитесь перед путешествием. Не ешьте много, избегайте тяжелой пищи.

Приезжайте в аэропорт заранее. Постарайтесь не носить тяжелые сумки в руках, это вас сильно утомит, ведь некоторые аэропорты очень большие. Используйте тележки для багажа, если они есть.

В салоне самолета

Жуйте что-нибудь или глотайте, чтобы избежать боли в ушах во время взлета и посадки. Особенно тяжело перемена давления может сказаться на маленьких детях. Позаботьтесь о соске для них.

Не берите в салон слишком много вещей. 

Воздух в самолете суше, чем обычно. Во время путешествия пейте побольше воды, используйте увлажняющие средства для кожи. Если вы носите линзы, то на время перелета лучше надеть очки. 

Устройтесь в кресле поудобнее. Ослабьте ремень на брюках, расстегните воротничок. Убедитесь, что вам ничего не давит и не жмет. Поворачивайтесь почаще, разминайте руки и ноги. Если возможно, пройдитесь по салону.

По прибытии

Смена часовых поясов, перемена режима дня, обстановки, климата выбивает нас из колеи. Если вы не можете заснуть, попробуйте размяться легкими упражнениями или почитайте книгу.

Легких вам перелетов!