Согласно некоторым источникам, суши пришли с рисовых полей Японии 8-го века, где рыбу солили, покрывали рисом и заворачивали в водоросли, чтобы она оставалась в хорошем состоянии во время транспортировки. Эта давняя форма употребления в пищу рыбы перестала быть методом консервирования и стала новым блюдом в Японии. Постепенно суши завоевали весь мир. Сегодня суши является одним из самых заказываемых и популярных блюд во всем мире. Доставка суши и пиццы в Николаеве mk.smaki-maki.com предлагает высокое качество еды и сервиса. На сайте компании вы легко можете выбрать и заказать:
- пиццу;
- роллы;
- суши.
Каковы основные преимущества суши
1. Долгая жизнь
Согласно исследованиям, диета Окинавы может помочь вам дожить до 100 лет! Три порции рыбы в неделю могут повысить качество вашей жизни или даже продлить её. Лосось, форель, сёмга, скумбрия и другая рыба содержат кислоту омега-3, которая помогает бороться с сердечными заболеваниями, высоким уровнем холестерина, высоким кровяным давлением и воспалениями.
2. Укрепление костей
Зеленые морские водоросли нори, в которые заворачивают суши при приготовлении, содержат в 10 раз больше кальция, чем молоко, что в значительной степени способствует здоровому росту костей и снижает риск остеопороза. Кроме того, эта драгоценная пища полна витаминов A, B, C, D, E и K, а также питательных веществ, включая марганец, магний, медь, селен, железо и калий. Поэтому совсем неудивительно, что ваш организм любит нори.
3. Улучшение настроения
Суши – это небольшая порция большого счастья, подпитывающего ваше хорошее настроение. Блюдо содержит витамин B12, который способствует правильному функционированию нервной системы и, таким образом, заботится о крепких нервах, подвергающихся ежедневному стрессу. Витамин B12 также участвует в производстве гормонов и нейромедиаторов, необходимых для поддержания баланса и умственной работоспособности.
4. Легкое усвоение
Суши – это блюдо с низким содержанием жира, белком, витаминами и питательными веществами, включающее в себя сырые овощи. Рыбий жир полезен для организма, в отличие от нездоровых обработанных масел. В отличие от некоторых действительно вкусных блюд, суши далеко не калорийны - они быстро насыщают вас углеводами из риса, что делает их отличным и вкусным блюдом. Небольшая компактная упаковка суши - удобный продукт, заменяющий любые фаст-фуды.
