Перед тем, как пойти в тренажерный зал впервые, перед начинающим атлетом встанет вопрос выбора кроссовок. Хотя при стандартной тренировке, особенно для новичка, подойдет большинство спортивных моделей, для собственного же комфорта и здоровья стоит потратить некоторое время и выбрать лучшие кроссовки для спортзала женские или мужские. Итак, какую спортивную обувь выбрать?
Максимальная стабилизация, правильная подошва или усиление фиксации верхней части голенища — вот основные аспекты, которые следует учитывать при выборе обуви для занятий в тренажерном зале.
Какими кроссовки НЕ ДОЛЖНЫ быть?
Довольно частой ошибкой является использование кроссовок для бега в тренажерном зале. Ноги ведут себя совершенно по-разному — и поэтому у них разные потребности — во время бега одни, а при подъеме тяжестей или занятиях на тренажерах — другие. Более того, тренируясь в беговых кроссовках в тренажерном зале, можно способствовать более быстрому износу содержащихся в них систем амортизации и стабилизации.
Кроссовки для спортзала - на что обратить внимание?
Ну, а какими тогда должны быть кроссовки? При совершении покупок следует убедиться, что:
- обувь обеспечивает максимальную стабилизацию и безопасность во время упражнений — особенно это будет важно во время тренировок с большими нагрузками;
- у кроссовок достаточно жесткая, не очень тонкая и в то же время гибкая подошва — она стабилизирует стопы и обеспечит комфорт, особенно во время упражнений, где важную роль играет работа ног;
- кроссовки имеют усиленную верхнюю часть — такая модель повышает безопасность, особенно в случае неожиданного падения или падения гантелей.
Чтобы новая обувь была действительно удобной, она должна быть подходящего размера. Выбирая обувь, лучше выбирать модель, которая дает ногам свободу — на 0,5–1 см больше нужного размера, что позволит избежать появления волдырей и ссадин.
Обувь для бодибилдинга, кроссфита и фитнеса
Помимо традиционных занятий в тренажерном зале, многих интересует кроссфит, бодибилдинг или фитнес. Среди доступной спортивной обуви также можно найти модели, предназначенные для этих видов деятельности.
Обувь для кроссфита также приспособлена для коротких подъемов или прыжков. Обувь для бодибилдинга имеет хорошую жесткость и слегка приподнятую пятку, что полезно, например, при выполнении полного приседания. С другой стороны, обувь для фитнеса дышащая, имеет подошву с хорошим сцеплением и оснащена системами амортизации.
