В нашей фитнес-студии HiitWorks многие тренировки проходят с использованием фирменного американского оборудования TRX.

Оборудование функционально и универсально, потому что позволяет проработать все тело, улучшить подвижность суставов, развить гибкость и координацию.

Можно регулировать уровень сложности и адаптировать тренировку для любого уровня подготовки.

Для людей, у которых сидячая работа, TRX незаменим. Он подключает в работу мышцы, которые неактивны в течение «сидячего» рабочего дня.

TRX можно использовать для поддержания тонуса тела и для восстановления после травм, для эффективного похудения и для наращивания мышечной массы.

Вы работаете с весом своего тела, поэтому развиваете его, но не перегружаете.

С помощью петель можно выполнять тысячи разных упражнений и подключать в работу все мышцы, поэтому на тренировках вам не придется скучать.

В нашей фитнес-студии тренировки длятся 45 минут и проходят в группах до 12 человек, поэтому вы можете быть уверены, что вам уделят максимум внимания на занятии.

Тренер будет следить за вашим самочувствием и правильным выполнением всех упражнений.

Все тренировки на петлях TRX в нашей фитнес-студии HiitWorks разработал сооснователь студии и мастер-тренер Ярослав Сойников. Он обладает сертификацией по всем направлениям TRX и единственный в Украине он получил право обучать и сертифицировать по программам TRX других тренеров.

Какие тренировки по TRX вы можете посетить в нашей фитнес-студии HiitWorks?

  • TRX Basic

Это базовой занятие, с которой можно комфортно начинать новичкам и эффективно поддерживать себя в форме тем, кто занимается давно. На этом занятии тренер адаптирует нагрузку под вас. Вы сможете проработать все тело, сделать его более подтянутым и подвижным.

На основе базовой тренировки также разработаны занятия с акцентами на мышцы ног, верхней части тела и пресса (мышцы кора): TRX Legs, TRX Upper, TRX Abs.

  • TRX Burn

На тренировке используются упражнения на кардиотренажерах, которые тренируют сердечно-сосудистую систему. А еще упражнения на петлях на подвижность и работу всех мышц тела.

  • TRX Fit

Интервальная тренировка для среднего уровня подготовки. На ней вы выполняете силовые упражнения на петлях и кардиоупражнения с весом своего тела.

  • TRX Strong

Тренировка похожа на TRX Basic, но с более высокой нагрузкой. Вы прорабатываете свое тело с помощью петель TRX.

Записывайтесь на тренировки TRX в нашу фитнес-студию HiitWorks!