Вегетарианство можно вводить уже с детства. С эпидемией ожирения и заболеваний, связанных с образом жизни, переход на диету, не содержащую продуктов животного происхождения, дает шанс сохранить здоровье надолго.
Наш веганский магазин здоровой пищи «Organic and Natural» предлагает широкий ассортимент исключительно веганских продуктов. Это хорошая информация не только для веганов, но и для аллергиков. Мы также рады, что благодаря нам у Вас будет возможность приобрести натуральные и органические косметические принадлежности и моющие средства, не содержащие химических добавок или содержащих, но не тестированных на животных.
В нашем предложении находятся продукты, подходящие для аллергиков, особенно применяющих различные диеты и всех сознательных потребителей, которые ценят свое здоровье, любят разнообразие рациона питания, любят животных и заботятся об окружающей среде.
Вегетарианская диета полезна для здоровья, если применять ее с умом. Рационально составленная диета снижает риск развития многих болезней цивилизации. Поэтому, прежде чем перейти на вегетарианство, необходимо знать, что есть и как оставлять меню, чтобы себе не навредить.
Причины для перехода на вегетарианский способ питания бывают разные: этические, экологические, религиозные, философские, но чаще всего, мы исключаем из рациона мясо, полагая, что это вредно для здоровья. Сторонники вегетарианства убеждают, что содержащиеся в мясе все питательные вещества с успехом можно получить из растительных продуктов. Это правда. Правильно составленная растительная диета не только не причиняет вреда здоровью, но и снижает риск многих болезней цивилизации.
Вегетарианская диета должна быть подобрана индивидуально. Чтобы организм мог нормально функционировать, нужно много питательных веществ: белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов, воды. Важно их количество, пропорции, а также качество. Спрос на пищу в значительной степени зависит от возраста, анатомии, образа жизни, метаболизма, и, наконец, вкусовых предпочтений. Больше энергии, необходимо человеку, который регулярно тренируется в тренажерном зале, и меньше личности, которая выполняет работу, сидя за столом. Спрос на витамины и микроэлементы имеет растущий организм ребенка. Нет универсальной диеты. Что хорошо для одного, другому может быть во вред. Поэтому вегетарианская диета должна быть подобрана индивидуально, так, чтобы организму всего хватило.
