Де у Полтаві отримати безкоштовну психологічну допомогу: контакти центрів

10 жовтня відзначають Всесвітній день психічного здоров’я. В умовах повномасштабної війни психологічна підтримка особливо важлива для людей, які пережили втрату, вимушений переїзд, бойові дії або тривалий стрес. У Полтаві є центри, де можна звернутися по допомогу фахівців. 

Де отримати психологічну допомогу в Полтаві

На базі комунального підприємства «Обласний заклад з надання психіатричної допомоги» функціонує Центр психічного здоров’я, де надають стаціонарну та амбулаторну психологічну допомогу.

Клінічні психологи та логопеди проводять індивідуальні й групові програми психосоціальної реабілітації та консультування. Звернутися можна самостійно або за направленням лікуючого лікаря.

• Телефон: (0532) 506 204
• Сайт:http://okpl.poltava.ua

Перед візитом варто уточнити, які послуги доступні безоплатно та чи потрібно записуватися на прийом.

Центр ментального здоров’я всеукраїнської мережі «ПОВЕРНЕННЯ» створили для підтримки військових, ветеранів і членів їхніх родин.

Тут працює мультидисциплінарна команда, до якої входять психіатри, психологи, психотерапевти та медичні сестри. За потреби до роботи долучають соціальних працівників, кейс-менеджерів і фахівців із супроводу ветеранів.

У центрі можна отримати індивідуальну, сімейну та психіатричну допомогу, а також взяти участь у груповій терапії. Фахівці використовують, зокрема, когнітивно-поведінкову, травмоорієнтовану та групову терапію, а також техніки стабілізації й саморегуляції.

Допомога в центрах мережі «ПОВЕРНЕННЯ» безоплатна для військових, ветеранів та членів їхніх родин.

• Адреса: Полтава, вул. Олеся Гончара, 27а
• Телефон: 050 468 66 79

Центр «План Б» пропонує безкоштовні психологічні консультації учасникам бойових дій, представникам прирівняних категорій та членам їхніх родин.

Фахівці працюють із дорослими й дітьми, підлітками та їхніми батьками, парами, а також людьми, які постраждали від війни або були змушені виїхати з України.

Серед запитів, із якими допомагають працювати, — тривожність і страхи, депресивні стани, кризові ситуації, психологічні травми, залежності та труднощі у стосунках.

Консультації можна отримувати онлайн. Організація зазначає, що забезпечує конфіденційність звернень.

Перед записом варто уточнити актуальні умови участі та доступні формати консультацій.

У межах проєкту гуманітарного захисту людей, які постраждали від війни, «Карітас Полтава» надає безкоштовні консультації дорослого психолога внутрішньо переміщеним особам, а також місцевим жителям, які опинилися у складних життєвих обставинах.

Психологічна підтримка може бути індивідуальною або груповою. Кількість індивідуальних консультацій зазвичай становить від шести до дванадцяти — залежно від потреб людини та її стану.

Фахівець допомагає впоратися з тривожністю, панічними атаками, страхом війни, депресивними настроями, труднощами адаптації після переїзду, переживанням втрати близьких та відчуттям втрати сенсу життя.

• Адреса:Полтава, вул. Гоголя, 28
• Телефон для довідок:095 287 70 46

Оскільки послуги надаються в межах проєкту, перед зверненням варто уточнити, чи триває набір учасників і які умови отримання допомоги діють зараз.

Центр «Конфіденс» працює з дітьми, підлітками, батьками та родинами, зокрема з внутрішньо переміщеними особами, родинами військових, дітьми-сиротами й дітьми, позбавленими батьківського піклування.

Серед напрямів роботи — індивідуальні консультації, психологічний супровід родин, групові заняття для дітей і дорослих, вебінари та навчальні програми.

За наданою центром інформацією, можна отримати до десяти безоплатних консультацій із психологом або психотерапевтом. Зустрічі проводять онлайн у Google Meet або наживо в Полтаві та громадах Харківської й Сумської областей.

• Телефон: +380 95 837 27 68

Під час звернення уточніть, чи відповідаєте ви умовам програми безоплатних консультацій і чи є вільні місця.

Де знайти додаткові ресурси психологічної підтримки

«Ти як?» — всеукраїнська програма ментального здоров’я, започаткована з ініціативи першої леді Олени Зеленської. Вона спрямована на розвиток системи психосоціальної підтримки та культури піклування про ментальне здоров’я.

На сайті програми можна знайти інформацію про психологічну самодопомогу, корисні матеріали та доступні сервіси підтримки.

• Сайт:https://howareu.com

Коли варто звернутися по допомогу

Приводом поговорити з психологом можуть бути тривожність, постійне відчуття напруги, проблеми зі сном, панічні атаки, переживання втрати, складнощі у стосунках або відчуття, що самостійно впоратися з емоціями стає дедалі важче.

Не обов’язково чекати, доки стан погіршиться. Звернення до фахівця — це спосіб подбати про себе та знайти підтримку у складний період.

Перед візитом або записом радимо телефонувати до обраної організації та уточнювати актуальний графік роботи, наявність місць і умови безоплатного отримання допомоги.