Прості правила перебування на сонці допоможуть уникнути неприємних наслідків. Центр громадського здоров’я МОЗ України підготував перелік рекомендацій, що убезпечать ваше здоров’я:
- Час для засмаги з 8 до 11 вранці, та з 16 до 19 ввечері. Це безпечний час для того, щоб поступово засмагнути і при цьому не згоріти.
- Обов`язково використовуйте сонцезахисний крем, капелюх та сонцезахисні окуляри.
- Положення тіла під час засмаги потрібно міняти кожні 10-15 хвилин.
- Використання сонцезахисних засобів не звільняє від дотримання основних заходів безпеки під час перебування на сонці.
- Пам’ятайте, що надмірний вплив сонячних променів небезпечний для здоров’я! Уникайте перебування на сонці в години його найбільшої активності.
Дізнавайтесь як правильно засмагати за посиланням на сайті #ЦГЗ: http://bit.ly/2KiG4Ie