Ваша красота, ваша молодость стоят того, чтобы вы за них поборолись. Тем более что забота о коже тела и лица – это и забота о здоровье.

Сделайте воду другом вашей кожи. Вода должна быть мягкой, этого можно добиться просто установив фильтр для воды Аквафор, который можно приобрести в любом городе Украины aquaphor.ua/where/ukraine/Hersonskaja-obolast/317. Попробуйте принять контрастный душ. Если вы не подготовлены, то делайте это постепенно, не допуская сильного перепада температуры воды. Стоя под душем, сначала ополоснитесь очень теплой водой, затем направьте круговыми движениями прохладную струю на бедра, ягодицы и живот.

Этим вы разбудите лимфу, улучшите обмен веществ. Прохладная вода поможет вам бороться с увяданием бюста. Сделайте, по меньшей мере, десять движений по кругу для каждой груди. Начинать движения нужно с наружной стороны, вниз к центру.

Попробуйте сделать под душем несколько несложных упражнений. Направив струю на макушку, на вдохе наклонитесь вперед, расслабив шею и руки, после этого сделайте глубокое приседание на выдохе. Вдохните и встаньте. Повторите эту процедуру около 3-5 раз. После такого душа промокните кожу полотенцем и вотрите питательный крем.

При утреннем умывании добавляйте в воду лимонный сок - одна чайная ложка сока на один литр воды. Используйте воду для снятия стресса. Для этого принимайте расслабляющие солевые ванны. Используйте соли с высоким содержанием брома, который хорошо влияет на нервную систему.

Травяные ванны также помогут снять напряжение. Добавляйте отвары календулы, мяты, душицы. Бесподобна для этой цели лаванда. Можно заменить отвары несколькими каплями ароматических масел. Вода должна быть комфортно теплой, ни в коем случае ни горячей. Полежите в ванне неподвижно, думая о природе, море. Кроме успокаивающего эффекта, это повысит тонус организма. 

Никогда не забывайте, что после процедур с водой кожу необходимо подпитывать кремом. Сделайте воду вашим другом, и она обеспечит бодрость духа и продлит молодость.