Движение это жизнь. И с таким постулатом не поспоришь. Чем больше и активно человек движется, тем лучше его самочувствие, тем более комфортней, он приспосабливается к любой ситуации, к любым изменениям и колебаниям, и проще переносит стресс и усталость, не замечая своего возраста.

Но хорошее движение, это ведь не только ходьба от магазина к дому, от работы – в кафе и т. д., а еще и целенаправленные занятия спортом. Специалисты, утверждают, что одним из наилучших видов спорта, является бег. Именно он способствует улучшению обмена веществ и улучшает самочувствие, устраняет целлюлит и противостоит ожирению. Прекрасно подходит как мужчинам, так и женщинам.

Занятия бегом, подходят практически всем людям, у которых нет осложнений и серьезных противопоказаний. Для того чтобы начать бегать – необходимо приобрести подходящую экипировку – спортивный костюм и кроссовки.

И если спортивный костюм – это дело вкуса и погодных условий, то вот с кроссовками необходимо не прогадать.

Не всякая обувь, сможет защитить суставы от колоссальных нагрузок. Ведь давление, которое они получают при ходьбе или беге, намного выше собственно тела человека, а значит,  риск получить травму очень высок. Рынок спортивных товаров, пестрит широким выбором товаров, но не каждая пара кроссовок — стоящая.

Для того  чтобы обезопасить свои суставы, необходимо приобрести такую обувь, которая обеспечит высокую амортизацию. Как, например, серия кроссовок фирмы adidas . она прекрасно защищает суставы и ноги, благодаря уникальной технологии создания  мягкой и пружинящейся подошве обуви. Причем сама конструкция кроссовок очень легкая. Таким образом, будь – то профессионалу, будь – то начинающему бегуну, такие кроссовки доставят только наслаждение от тренировок.