Гейнер для роста мышц

Каждый спортсмен знает, что простых тренировок для прокачки мышц недостаточно, чтобы эффективно увеличить мышечную массу. Поэтому добрая часть атлетов и бодибилдеров выбирают Гейнер для достижения качественного результата. Купить гейнер достаточно просто здесь, цена Гейнера порадует как новичков, так и профессионалов любого уровня достатка, а отзывы о гейнере крайне положительные.

Принцип действия Гейнера

Сам по себе Гейнер это смесь простых, а также сложных углеводов с добавлением белка. Среди атлетов и бодибилдеров Гейнер считается не просто смесью Протеина, а пищевой добавкой. Ведь в своем составе смесь содержит множество аминокислот и полезных микроелементов, которые поддерживает уровень витаминов и получаемых за день полезных веществ в норме. Гейнер используют для прироста мышечной массы. В основном его используют спортсмены склонные к худощавости, ведь из-за большого количества содержания углеводов, люди склонные к жирности могут набрать лишний вес, помимо мышечной массы. Чтобы получить быстрый и качественный прирост мышечной массы необходимо сочетать прием Гейнера с большим количеством силовых тренировок. Тогда результат не заставит себя ждать. Для людей, склонных к жирности специалисты рекомендуют пройти прием протеина, ведь протеин также способствует росту мышц с минимальным ростом жировой массы. Именно поэтому необходимо учитывать и придерживаться физиологических особенностей организма, прежде чем решить принимать Гейнер. Стоит отметить, что одного приема Гейнера, без дополнительных стимуляторов будет недостаточно. Поэтому Гейнер зачастую используется в комплексе с регулярными физическими нагрузками, правильным рационом питания и планировкой одного и другого.

Правила приема и противопоказания

Как уже было ранее сказано, способ наращивания мышечной массы необходимо подбирать индивидуально. Именно поэтому прежде чем принимать решение принимать Гейнер, необходимо проконсультироваться со специалистом на предмет склонности к полноте или худощавости и аллергических реакций на отдельные компоненты смеси. Помимо этого учитывается опыт приема аналогических веществ и их дозировка.

В остальном, строгих ограничений в приеме Гейнера нет. Настоятельно рекомендуется принимать Гейнер сразу после тренировки, ведь в таком случае организм сразу же получает все необходимые полезные вещества для качественного прироста мышечной массы. В таком случае организм, вместе с углеводами и белками, которые входят в состав Гейнера обеспечивает себя быстрым восстановлением после тренировки и приливу сил и энергии, что важно для продолжения дня. Не исключается и прием Гейнера перед тренировкой, чтобы заблаговременно обеспечить организм всей необходимой энергией, которая тратиться во время занятий физической нагрузкой. Тогда белки и аминокислоты, входящие в состав Гейнера не допустят разрушения мышечной ткани во время тренировки. Для ускорения результата и быстрого увеличения мышечной массы рекомендуется принимать Гейнер 1-2 раза в сутки, до или перед тренировкой. И тогда результат не заставит себя ждать.