Пищевые добавки помогут в достижении вашей спортивной мечты

Если вы стремитесь к спортивным рекордам или мечтаете о красивом рельефе мышц, не хуже чем у звезд бодибилдинга – это потребует от вас много сил, времени и упорства. Путь к этой цели – для сильных, поскольку не обойтись без регулярных усиленных тренировок, строгого соблюдения режима и диеты и отказа от вредных привычек. Однако даже если вы работаете изо всех сил, регулярно увеличиваете количество подходов и повторений, тщательно подсчитываете получаемые калории и питательные вещества, всё равно может наступить момент, когда вы перестанете быть довольны своим прогрессом, а то и вовсе заметите, что стоите на месте. В таких случаях организму необходим дополнительный импульс, а точнее – правильная программа спортивного питания, которая поможет вам в стремлении к высоким результатам.

Выбор препаратов на рынке спортивного питания очень велик, и неудивительно, что многие путаются в этом многообразии, не могут выбрать то, что подходит именно им и в результате впустую тратят деньги. Для того чтобы этого избежать, следует в первую очередь обратить внимание на базовые пищевые добавки, которые укрепляют организм и обеспечивают его питательными веществами, необходимыми при активном образе жизни и усиленных нагрузках.

Первой в ряду базовых добавок является протеин – средство, популярное среди профессиональных спортсменов и полезное также для тех, кто пока начинает путь к идеальному телу. Протеиновые препараты обеспечивают организм большим количеством белка – строительного материала для мышц. Помимо увеличения мышечной массы протеин полезен также своими иммуноукрепляющими свойствами.

Рекомендуется также обратить внимание на пищевые добавки, содержащие аминокислоты. Такие аминокислоты как лейцин, изолейцин и валин являются незаменимыми (организм не в состоянии синтезировать их самостоятельно). Эти вещества представляют собой альтернативный источник энергии для организма во время усиленных нагрузок. Препараты, содержащие аминокислоты (BCAA), позволяют сохранить гликоген в мышечной ткани – предоставляя мгновенную энергию без истощения мышц. Помимо этого, аминокислоты также участвуют в процессе синтеза протеина и ускоряют восстановление организма после активных тренировок. Таким образом, стоит купить ВСАА если вы активно занимаетесь спортом и постоянными усиленными тренировками.

Независимо от того, являетесь ли вы профессиональным спортсменом или среднестатистическим гражданином, задействуете все возможности организма при помощи усиленных тренировок, или же просто хотите поддерживать хорошее состояние организма – вам несомненно будут полезны поливитаминные комплексы. Витамины и минералы являются необходимыми для нормального функционирования организма, однако он не синтезирует их самостоятельно, и их необходимо получать из пищи или пищевых добавок. Для большей эффективности необходимо приобрести витамины, которые лучше подойдут именно вам (к примеру: Opti Men – для мужчин и Opti Women – для женщин).

В число добавок, полезных для спортсменов, входит также креатин – препарат, полезный как занимающимся силовыми тренировками, так и атлетам, работающим на выносливость. Креатин представляет собой производную аминокислоты и является незаменимой добавкой при усиленных тренировках. Данный нутриент снабжает мышцы энергией и гарантирует наличие постоянного энергетического запаса.

Спортивное питание незаменимо для достижения высоких результатов. Однако к выбору препаратов нужно подходить тщательно, ориентируясь на собственные параметры, опыт и интенсивность тренировок, и также принимая во внимание результат, к которому вы стремитесь.