Прогнозы погоды по ТВ и в Интернете смотрят все люди. Погода в Полтаве тут. В природе постоянно происходят различные изменения. Например, после обильного снегопада идёт холодный ливень, морозные дни сменяются потеплением, после которого наступает похолодание. Трудно приспосабливаться к погодным капризам. Из-за резкой смены погоды некоторые люди чувствуют себя хуже. Метеозависимость можно снизить.

Как погода влияет на человека

Есть люди, у которых настроение зависит от погоды, которая может быть:

  • солнечной;
  • пасмурной.

Кто-то ощущает дискомфорт, если погода чуть-чуть меняется. Существуют и те, у которых происходит обострение хронических заболеваний. Именно способность человека реагировать на погоду называют метеочувствительностью.

Факторы погоды

Человек может реагировать на температуру воздуха. Если теплеет, то в воздухе становится меньше кислорода, что является причиной проблем с сердечно-сосудистой системой. При повышении температуры у человека может болеть голова. Из-за высокой влажности обостряются заболевания, связанные с дыхательной системой. Также речь может идти о ревматизме, артрозе, артрите. При низкой влажности усугубляется бронхиальная астма. Если меняется атмосферное давление, то у гипертоников увеличивается артериальное давление, возникают боли в голове, растёт ритм сердца, они утомляются, становятся сонливыми. При магнитных бурях страдает дыхательная, сердечно-сосудистая система.

Профилактические действия

Если человек чувствует, как меняется погода, то ему нужно поменять свой образ жизни на более активный. Необходимо выезжать на природу, чтобы организм не реагировал на погодные капризы. Таким людям поможет физкультура, плавание, прогулки на воздухе, закаливание. Не переутомляйтесь, высыпайтесь нормально, избавьте себя от стрессовых ситуаций. Забудьте про кофе, сигареты, спиртные напитки. Важно избавиться от излишков веса. В осенний и весенний периоды полезно записываться на массаж.